Dårlig syn er et problem som får mer og mer fart blant innbyggerne på planeten hver dag. De vanligste sykdommene er astigmatisme, langsynthet, nærsynthet, glaukom og grå stær. Og ni av ti øyesykdommer forekommer hos innbyggere i utviklingsland. Dårlig syn kan betinget deles inn i 4 grupper avhengig av alvorlighetsgraden av svekkelsen: syn som er norm alt, med moderat svekkelse, med alvorlig svekkelse og blindhet.
Risikogruppe
Denne gruppen inkluderer personer som bor i utviklingsland, personer over 50 år, barn under 15 år. I utviklingsland er det i åtte av ti tilfeller mulig å bli frisk fra sykdommen, men på grunn av sene legebesøk eller ignorering av symptomene forverres sykdommen, noen ganger fører til blindhet. Hos 65 % av menneskene er synshemming assosiert med aldersrelaterte endringer i synsorganene. Ofte oppstår øyesykdommer hos barn. De er farlige fordi sykdommen utvikler seg veldig raskt og fører til alvorligebrudd, men hvis du søker hjelp i tide, er det en stor sjanse for å kurere dårlig syn.
Hæren gir unge mennesker pusterom ved visse typer sykdommer, blant de vanligste er dårlig syn. Men for dette må rekrutten lide av nærsynthet på minst 6 dioptrier eller hypermetropi på minst 8 dioptrier.
Og likevel, hvis du har dårlig syn, hva bør du gjøre?
Måter å håndtere sykdommen på. Deres fordeler og ulemper
Det er forskjellige måter å gjenopprette visuell funksjon eller forbedre kvaliteten på synet, som er delt inn i standard og alternativ.
Standard inkluderer briller, linser, lasersynskorreksjon.
Fordelen med briller er enkelhet og billighet. De berører ikke øynene, så de provoserer ikke sykdommer i synets organer. Ulempen er behovet for å alltid bruke dem med svært dårlig syn. Hvis brillene velges feil, er nervøse sammenbrudd, hodepine og besvimelse mulig.
Dårlig syn er godt korrigert med linser. Under bruk av linser blir ikke størrelsen og formen på gjenstander forvrengt, perifert syn er ikke begrenset. Men de krever litt omsorg (daglig fjerning, prosess, ikke bruk etter utløpsdatoen). Konstant bruk av linser kan føre til irritasjon og rødhet i hornhinnen, så sørg for å ha ekstra briller.
Laserkorreksjon er en metode som raskt gjenoppretter synet. Men etter prosedyren kan det oppstå tørrhet i øynene, og noen ganger til og medoperasjonen må gjentas.
Alternative metoder inkluderer ulike øvelser, dietter, meditasjon, massasje osv. Med deres hjelp kan du lindre belastningen på øynene, men med forbehold om konstant oppfyllelse av alle avtaler. Dette inkluderer også perforerte glass, som reduserer stress ved tung belastning. Men under bruken endres det vanlige synsfeltet, kikkertsynet blir dårligere.
For å forhindre synshemming må du følge enkle regler:
- Du må lese i godt lys (ellers vil øynene dine oppleve mye belastning).
- Bli så lite som mulig ved datamaskinen, gjør øvelser for å slappe av øyemusklene i pauser (sirkulære øyebevegelser, hyppig blinking osv.), bruk beskyttelsesbriller for å jobbe ved skjermen.
- Prøv å begrense inntaket av alkohol, stivelse, mel, koffein.
- Bruk solbriller når det er sol.
- Spis mer blåbær (minst et halvt glass om dagen), gulrøtter, grapefrukt, mat som inneholder vitamin K, A og sink.
