Antallet mennesker som lider av onkologiske patologier øker hver dag. Ledende leger gjør alt for å redde livet til pasienter. Mange lykkes. Kreftdødsfall har gått betydelig ned. Tallet på dødsfall er imidlertid fortsatt høyt. Det er mye lettere å forebygge en sykdom enn å behandle den. Enkle forebyggende tiltak vil bidra til å forlenge livet.
Hvorfor utvikles kreft?
Forebygging av onkologi (kreft) kan ikke gjennomføres uten å finne ut årsaken til sykdommen. Hvorfor ondartede celler dukker opp i kroppen, kan ingen si i dag. Imidlertid er det en rekke faktorer som kan provosere utviklingen av den patologiske prosessen. Så, røykere lider ofte av kreft i lungene og strupehodet. Hvis du slutter med en dårlig vane, vil det være flere sjanser for et langt lykkelig liv.
Ultrafiolett stråling er en annen negativ faktor som bidrar til utviklingen av onkologi. Miljøsituasjonen de siste årene etterlater mye å være ønsket. Situasjonen ble verre etter Tsjernobyl-katastrofen i 1986. Langvarig eksponering for solen kan forårsake hudkreft.
Forebyggingonkologi bør utføres regelmessig av personer hvis pårørende har lidd av kreft. Arvelighet er av stor betydning. Noen kvinner, inkludert den berømte skuespillerinnen Angelina Jolie, går til ekstreme tiltak - fjern brystkjertlene. Alt fordi bestemoren eller moren døde av brystkreft.
sunn livsstil
I dag sparer onkologi ingen. Forebygging og risikofaktorer – det bør alle vite. En sunn livsstil vil betydelig redusere sannsynligheten for å møte en dødelig patologi. Først av alt må du gi opp dårlige vaner (alkohol og sigaretter).
Du bør ikke i noe tilfelle nekte en god natts søvn. Regelmessig overarbeid vil før eller siden føre til en nedgang i kroppens forsvar. Dette vil øke sjansene dine for å få kreft. Folk som jobber hardt, uten krefter, dør tidlig.
Rolig følelsesmessig tilstand er en annen garanti for helse. Patologiske celler kan være i menneskekroppen i lang tid uten å gjøre seg gjeldende. En stressende situasjon er et skikkelig slag for immunsystemet. Emosjonell overbelastning kan være en trigger for utvikling av kreft.
Full ernæring
Mange kjenner til uttrykket "en mann er det han spiser." Denne setningen er fullstendig berettiget. De som spiser riktig mat kan ikke ha helseproblemer. Hva kan gjøres for å hindre kreft i å utvikle seg? Forebygging, behandling - alt dette kan gjøres ved hjelp av mat. Førsttur, må du forlate "skadedyr". Dette inkluderer all praktisk mat og hurtigmat. Her tilfører produsentene ulike smaksforsterkere, som i beste fall fører til forstyrrelse av fordøyelseskanalen. Det er tilfeller hvor halvfabrikata provoserte utviklingen av kreft i magen eller spiserøret.
Riktig kosthold - kreftforebygging. Ernæring bør være rik og komplett, inkludert vitaminer og mineraler som er nødvendige for at kroppen skal fungere fullt ut. Hver dag må du spise ferske grønnsaker og frukt, meieriprodukter. Sørg for å følge drikkeregimet. En voksen anbefales å innta minst 2 liter rent vann per dag. Og 1 glass grønn te om dagen er forebygging av brystkreft.
Fysisk aktivitet
En aktiv livsstil er en utmerket forebygging av onkologi. Overvekt øker sjansene for å få kreft betraktelig. Enkel gymnastikk vil ikke bare gjøre figuren perfekt, men også forbedre helsen din. Alderstilpasset fysisk aktivitet forbedrer stoffskiftet og blodsirkulasjonen i vev. Som et resultat begynner alle kroppssystemer å fungere ordentlig, giftstoffer elimineres, som også ofte forårsaker kreft.
For de som er interessert i kreftforebygging er det slett ikke nødvendig å melde seg på treningsstudio. Daglige turer i frisk luft vil være nok. Offentlig transportdet er tilrådelig å dra for de dagene når det tilfeldigvis er sent på jobb. Å gå om morgenen er en ladning av livlighet og godt humør. Det er ønskelig å nekte heis også.
Ikke glem prevensjon
Mange kreftformer utvikles på grunn av tilstedeværelsen av humant papillomavirus i kroppen. Den patologiske mikrofloraen overføres seksuelt. Barriereprevensjon vil i betydelig grad redusere sjansene for å utvikle kreft i reproduksjonssystemet, både hos menn og kvinner. I tillegg vil det på denne måten være mulig å unngå uønsket graviditet. Få mennesker vet at abort er et enormt stress for kroppen, noe som øker sjansene betraktelig for å utvikle kreftceller.
Forebygging av onkologi i brystkjertlene kan utføres ved å ta hormonelle prevensjonsmidler. Dette er spesielt viktig for kvinner som har problemer med menstruasjonssyklusen. Hormonelle forstyrrelser i en kvinnes kropp provoserer ofte utviklingen av onkologiske patologier. Ikke i noe tilfelle bør du velge legemidler for forebygging av kreft på egen hånd. Hormonelle legemidler har også sine egne bivirkninger, så de kan kun foreskrives av en kvalifisert spesialist.
UV-beskyttelse
De første solstrålene om våren er en sann glede for mange. Men et naturfenomen kan utløse utviklingen av en dødelig prosess i kroppen. For å forhindre dette er det verdt å begrense eksponeringen for åpen sol. Dette er spesielt viktig for personer som har en stor kroppantall føflekker. Nevi er potensielt farlige formasjoner på huden som, under påvirkning av ultrafiolett stråling, kan begynne å vokse raskt. Hvis det ikke er noe ønske om å forlate soling helt, bør du ta vare på hudbeskyttelse av høy kvalitet.
Apoteket selger mange spesielle lotioner og kremer for UV-beskyttelse. De lar deg bli brun med minimal risiko for eksponering eller brannskader. Ikke i noe tilfelle bør du forsømme verneutstyr.
Velg naturlig
Moderne teknologier lar en person løse dagligdagse oppgaver raskere. I dag er det vanskelig å forestille seg hvordan folk levde uten Internett eller mobilkommunikasjon. Men hvis det ikke er mulig for mange å forlate informasjonsteknologi, så er bruk av moderne byggematerialer, stoffer for fremstilling av husholdningsartikler ikke obligatorisk.
For eksempel kan bekvemmeligheten til plastredskaper ikke overvurderes. For naturen er dette kanskje det beste alternativet. Men ikke alle vet at plastredskaper av høy kvalitet er merket deretter. Hvis det ikke er merker på koppen eller tallerkenen, er materialet potensielt farlig og kan ved langvarig bruk provosere utviklingen av kreftceller i kroppen. Preferanse bør gis til engangsservise av papir.
Vanlige medisinske kontroller
Selv om bare riktig mat er inkludert i kostholdet, er kreftforebygging umulig uten regelmessige besøk hos terapeuten. Selv om ingenting plagermed jevne mellomrom er det nødvendig å donere blod for undersøkelse, sjekk tilstanden til lungene. Dette vil identifisere patologien på et tidlig stadium.
Hvis du måtte møte denne eller den sykdommen, bør du ikke i noe tilfelle starte terapi uten å konsultere en lege. Mange med de minste infeksjonene går til apoteket for å få antibakterielle midler. I mellomtiden er disse stoffene ikke trygge og forårsaker ofte kreftpatologier. Regelmessige medisinske undersøkelser og besøk til spesialister for alle, selv mindre, plager er den beste forebyggingen av onkologi. Selvdiagnose er umulig.
Hvordan bli screenet for kreft for forebygging?
Det finnes en rekke teknikker som lar deg bestemme patologien på et tidlig stadium. I første omgang må du donere blod for analyse. I laboratoriet vil det påvises tumormarkører. Hvis en neoplasma oppdages i kroppen, vil legen foreskrive en biopsi. På denne måten vil det være mulig å fastslå om svulsten er ondartet.
Hver type kreft har sin egen diagnosemetode. Så, mammografi lar deg finne ut om det er neoplasmer i brystkjertelen. Cytologisk undersøkelse av utstryk utføres for å oppdage livmorkreft. Testen for okkult blod i avføringen lar deg bestemme de onkologiske formasjonene i tykktarmen.
Ultralyddiagnose er av stor betydning. Studien lar deg ikke bare identifisere en svulst i et bestemt organ, men gjør det også mulig å vurdere dynamikken til neoplasma. I tillegg,biopsi utføres også under ultralydveiledning i de fleste tilfeller.
Rettidig oppdagelse av brystkreft muliggjør selvundersøkelse, som kan utføres hjemme foran et speil. Det anbefales å utføre prosedyren for jenter når de fyller 20 år en gang hver sjette måned. Mammolog vil fortelle deg hvordan du skal undersøke brystet.
Tradisjonell medisin mot kreft
Ved hjelp av planter og mat kan kreftforebygging gjennomføres. Folkemidler vil ikke kunne kurere patologien. De kan imidlertid brukes til å stoppe utviklingen av en farlig prosess:
- Tang. Produktet inneholder stoffer som renser kroppen for kreftfremkallende stoffer. Det anbefales å innta to spiseskjeer av produktet daglig.
- Vegetabilske oljer. Det anbefales å bruke olivenolje til å tilberede favorittrettene dine. Soya eller mais er også flott. Linfrøolje bidrar til å redusere kreftsvulster. Terapi bør utføres under tilsyn av en lege.
- Hvitløk. Dette produktet er spesielt viktig for beskyttelse mot brystkreft. Foretrekk bør gis til fersk hvitløk. En grønn plante verdt å legge til salater daglig.
- Havfisk. Produktet inneholder en stor mengde flerumettede fettsyrer, som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
- brus. Et produkt kjent for mange anbefales å tas or alt. Det antas at på denne måten er det mulig å rense kroppen for skadelige stoffer, redusere aktiviteten til patogener. En halv teskje brusmå fortynnes med varmt vann og drikkes på tom mage.
Sumarize
Full ernæring, en sunn livsstil og moderat trening er den beste forebyggingen av kreft.
