IBS, eller irritabel tarmsyndrom, er en ganske vanlig sykdom. Symptomer på IBS inkluderer sterke magesmerter, diaré eller forstoppelse og oppblåsthet. Ifølge statistikken lider omtrent 15 prosent av alle mennesker av denne sykdommen, og det er én mann for hver tredje kvinne. Sykdommen inngår ikke i den farlige gruppen, men kan svekke livskvaliteten betydelig.
Mulige årsaker
Uansett symptomene på IBS, kan de skyldes en rekke årsaker. Ikke glem at leger tilskriver denne lidelsen til en rekke funksjonelle: den mest grundige forskningen gir kanskje ingen resultater. Studier har vist at tarmproblemer oftest skyldes faktorer som stress, overarbeid og arvelig disposisjon. I tillegg avhenger tilstanden til tarmene i stor grad av hvilke matvarer som dominerer kostholdet vårt.
Stress
Som nevnt ovenfor, er symptomene på IBS typiske for personer som er under alvorlig stress. Økningen i anfall er vanligvis forbundet med en ugunstig familiesituasjon, tap av en kjær og kronisk overarbeid.
Mat
De som lider av udiagnostiserte magesmerter rapporterer økningen etter å ha spist følgende matvarer: melk, frokostblandinger, egg, nøtter, fett kjøtt (spesielt svinekjøtt). Hvis du merker en sammenheng mellom fordøyelsesproblemer og en bestemt rett, bør du fjerne den fra kostholdet ditt, eller i det minste begrense forbruket av den.
IBS-symptomer
I begynnelsen av artikkelen nevnte vi allerede at irritabel tarm kjennetegnes hovedsakelig av smerter i magen. La oss snakke om dette mer detaljert. De fleste pasienter karakteriserer smertene som oppstår i underlivet som "akutt", "skjærende", "vridning". I tillegg oppstår smerte ganske plutselig og er ledsaget av en avføringsforstyrrelse. Hos noen mennesker manifesterer det seg i form av diaré, hos andre - i form av forstoppelse. Symptomer på IBS kan oppstå flere ganger om dagen, men som oftest gjør de seg kjent et par ganger i måneden. Det skal bemerkes at de svært sjelden anses som grunnlaget for et besøk til legen: de fleste er overbevist om at de har blitt ofre for matforgiftning, og blir behandlet deretter. Imidlertid indikerer alle disse tegnene tilstedeværelsen av IBS; behandling i dette tilfellet er nødvendig.
Når bør jeg dra til sykehuset?
Det er mer sannsynlig at du trenger legehjelp hvis:
- Din avføring viser spor av blod;
- under testen ble du diagnostisert med lavt hemoglobinnivå;
- diaréanfall er mer vanlig om natten;
- du har stadig økttemperatur;
- Et familiemedlem har blitt diagnostisert med Crohns sykdom eller tarmkreft.
Diett
Hva kan du personlig gjøre for å lindre tilstanden din? Først av alt, vær oppmerksom på kostholdet ditt. Tenk på det, misbruker du fet, krydret, stekt mat? Hvis du lider av forstoppelse, prøv å spise mer fiber, spis klibrød i stedet for vanlig hvitt brød, drikk så mye vann som mulig (nemlig vann, ikke te og kaffe). Lider du av hyppig diaré? Du må helt gi opp kål og melk. Forbruket av meieriprodukter må begrenses til et minimum.
