Overspising, stress, hypotermi, alkoholmisbruk – alt dette kan føre til ufrivillige sammentrekninger av mellomgulvet. Luft presses ut av lungene med hver spasme, kommer ut gjennom strupehodet og lukker epiglottis og glottis. Alt dette er akkompagnert av en karakteristisk lyd. Hvordan bli kvitt hikke? Svaret på dette spørsmålet finnes i artikkelen.
Hvordan bli kvitt hikke med pusteøvelser
Så hva skal jeg gjøre? Hvordan bli kvitt hikke raskt og enkelt? Først må du eliminere spasmene som oppstår i mellomgulvet og spiserøret. Pusteøvelser som utføres veldig enkelt vil bidra til å oppnå dette.
Det er nødvendig å inhalere luften dypt, og deretter holde pusten i to eller tre sekunder. Ta deretter fire åndedrag. Øvelsen gjentas til hikken stopper.
Vanlig vann
Hva annet kan en person gjøre for å slå hikke? Hvordan bli kvitt det hjemme?For å gjøre dette må du drikke 20 ml ikke-kaldt og ikke-kullsyreholdig vann. Når en person drikker, oppstår rytmiske sammentrekninger i spiserøret, som erstatter sammentrekningene av mellomgulvet som forårsaker hikke. Ta noen raske slurker etter hverandre.
Hvordan ellers kan du slå hikke med rent vann? En alternativ løsning er å ta en stor slurk væske og drikke veldig sakte. Denne metoden er også ganske effektiv. Til slutt kan du drikke fra motsatt side av kruset, stående i en tilbøyelighet. Nakkevirvlene og mellomgulvet vil uunngåelig stramme seg, noe som vil hjelpe til med å bli kvitt problemet.
Pust inn i en papirpose
Hvordan bli kvitt hikke hvis pusteøvelser og vann ikke gir ønsket effekt? I dette tilfellet kan du prøve å håndtere problemet med en papirpose. Dette gjør det mulig å øke mengden karbondioksid som bekjemper hikke.
Du kan også puste inn i en papirpose for å bli distrahert. Det er en sjanse for at hikken avtar hvis personen slutter å tenke på dem.
Klem på brystet
Hvilke andre kampmetoder finnes? Du bør forsiktig komprimere brystet, lene deg fremover og legge press på mellomgulvet. Hvis denne posisjonen ikke hjelper til å takle problemet, kan du prøve en annen. Ligg på ryggen og trekk knærne opp til brystet. Det anbefales å beholde denne posisjonen i flere minutter.
Endring av stilling hjelper ikke bare kroppen til å slappe av, men har også en distraherende effekt.
Spis noe uvanlig
Hvordan bli kvitt hikke med mat? Denne kampmetoden er også populær blant folket. Du kan legge en sitronskive på tungen, slikke s alt eller sukker. Når et produkt med en skarp smak plutselig dukker opp i magen, provoserer dette frigjøring av magesaft, noe som vil bidra til å distrahere kroppen fra hikke. Du kan stoppe ved noe søtt, bittert, surt, s alt.
Lukk ørene
Effektiviteten til denne metoden for å håndtere hikke har blitt bekreftet av en rekke studier. Det er nødvendig å forberede et stort glass kaldt vann og et sugerør. Alt dette kan legges på bordet eller be noen om å holde.
Du må plugge i ørene med fingrene for ikke å høre noe. Deretter må du sakte drikke all væsken gjennom et sugerør. Problemet skal være borte ved slutten av denne prosedyren.
Sett tungen ut
Hvordan bli kvitt hikke uten problemer? Til dette kan en utstående tunge være nok. Denne kampmetoden har vært populær i mer enn et århundre, dens effektivitet er hevet over tvil.
Hva bør gjøres? Det er nødvendig å stikke ut tungen så langt som mulig og fikse den i denne posisjonen en stund. For å være sikker kan du trekke den forsiktig ut og ned med fingrene, dette vil fremskynde oppnåelsen av ønsket resultat.
Gag-refleks
Ikke alle effektive måter å håndtere hikke på kan kalles hyggelige. Du kan for eksempel bli kvitt den ved å berørebunnen av tungen med fingrene. Personen skal oppføre seg som om han prøver å fremkalle brekninger. Dette vil forårsake spasmer i spiserøret, som vil stoppe mellomgulvet fra å trekke seg sammen.
Massasje
Hvordan bli kvitt hikke raskt hjemme? Massasje vil hjelpe deg med å takle dette problemet.
- Du kan prøve å massere innsiden av øret. Fingeren er plassert i øret. Massasjen fortsetter til hikken avtar.
- En annen mulig løsning på problemet er lette massasjebevegelser under brystet fra begge sider.
- Bli kvitt hikke og masser øyeeplene gjennom lukkede øyelokk. Du kan også stryke tannkjøttet over fortennene.
- Problemet vil raskt forsvinne takket være massering i sirkulære bevegelser på innsiden av håndleddet.
Skifter oppmerksomhet
Hvilke andre metoder finnes for å unngå hikke raskt? Hvordan bli kvitt det hjemme? Dette kan oppnås hvis personens oppmerksomhet byttes til noe annet.
For eksempel hjelper kiling i kampen mot hikke. Problemet vil forsvinne hvis sammentrekningene mellom ribbeina dreper sammentrekningene av musklene av latter. Du kan også prøve å skremme en person, hans oppmerksomhet vil også endre seg i dette tilfellet.
Andre måter
Hva annet kan du gjøre?
- Sporten viser gode resultater i kampen mot hikke. For å bli kvitt det, må du gjøre noen få øvelser.
- Ta et varmt bad eller varm dusj -en annen mulig løsning på problemet.
- Kaldt vann vil også bidra til å bli kvitt dette irriterende fenomenet. Du kan dyppe ansiktet ditt i det, dyppe en fille i det og legge det på pannen.
- Du kan også dekke for ørene med tommelen, stikke småfingrene i bihulene og lukke øynene. Da må du puste dypt og holde pusten så lenge som mulig. Den tunge og raske pusten som følger etter denne øvelsen vil tillate mellomgulvet å åpne seg, noe som får hikken til å avta.
- For å bli kvitt dette ubehagelige fenomenet hjelper det å gurgle med vann. Prosedyren tar omtrent ett minutt. Hvis hikken vedvarer, kan du ta mer vann i munnen og gjenta.
- Et langt kyss er en annen mulig løsning på problemet.
Kreativ måte
Denne metoden er for de som ønsker å redde en venn fra hikke. Du må legge en regning på bordet og tilby den lidende en slags avtale. Du bør love personen at pengene går til ham hvis han hikker igjen i neste minutt. Personen vil konsentrere seg om å trekke sammen mellomgulvet, noe som mest sannsynlig vil føre til at hikken stopper. Selvfølgelig er det bedre å ikke risikere store sedler.
Forebygging
Hva skal jeg gjøre etter hikke? Hvordan bli kvitt trusselen om gjentakelse? For å gjøre dette må du følge reglene som er omt alt nedenfor.
- Du må trene deg selv til å spise sakte. Hvis en person er vant til å absorbere mat i en fart, risikerer han å møte ikke bare hikke, menog med smerter i magen, økt gassdannelse.
- Det er også viktig å kutte ut stimulerende mat, eller i det minste holde dem til et minimum. Krydret mat forårsaker for eksempel en bølge av syre i magen, noe som resulterer i hikke.
- Mengden mat er et annet punkt å være oppmerksom på. Overspising overbelaster fordøyelsessystemet, noe som fører til stress.
- Irritasjon av spiserøret er forårsaket av alkoholholdige drikker. Jo mer en person drikker, jo mer sannsynlig er det at de opplever hikke.
- Membranen er irritert av kullsyreholdige drikker. Dette gjelder spesielt hvis en person drikker raskt, tar store slurker. Hvis du ikke helt kan gi opp slike drinker, må du venne deg selv til å drikke sakte.
- Det er umulig å tillate hypotermi i kroppen.
Newborns
Dette problemet står ikke bare overfor voksne, men også barn. Hvordan bli kvitt hikke hos en nyfødt? Du kan legge en varm varmepute på babyens bryst, gi ham en drink med varmt vann fra en flaske.
Hvordan forhindrer jeg dette? Babyen må mates i oppreist stilling. Etter å ha spist skal babyen holdes i en "kolonne" i omtrent en halv time. Du bør også være oppmerksom på hullet i brystvorten på flasken. Feil størrelse kan forårsake hikke hos en nyfødt. Hvis diameteren er for liten og stor, kan babyen ufrivillig svelge luft sammen med mat.
Children
Et eldre barn kan også få hikke. Hvordan bli kvitt det hjemme?Det finnes ulike løsninger på dette problemet.
- For at babyen skal slutte å plage med hikke, må du prøve å endre oppmerksomheten hans. Hvis barnet blir interessert i for eksempel et nytt spill, kan problemet forsvinne av seg selv.
- Du kan tilby babyen din et surt produkt. For eksempel vil et stykke sitron, som bør spises uten å spise det med sukker, bidra til å takle et ubehagelig fenomen.
- Vann er et verktøy som hjelper ikke bare voksne, men også barn. Det er nødvendig at barnet tar noen små slurker. Du kan også prøve å vaske med kaldt vann.
- Å holde pusten er en enkel og effektiv måte å håndtere et ubehagelig fenomen på. Babyen må trekke pusten dypt slik at lungene fylles med luft. Pusten bør holdes så lenge som mulig.
- I noen tilfeller hjelper et sus av blod til hodet. Du må henge hodet fra sengen, åpne munnen og holde den i denne posisjonen i minst et minutt. Du kan også ligge på ryggen og løfte hodet opp.
Årsaken til hikke hos et barn vil fortelle deg en effektiv måte å håndtere det på. For eksempel kan dette problemet oppstå på grunn av det faktum at babyen er kald. I dette tilfellet bør du tilby ham varme klær og drikke varm te.
Hva annet du trenger å vite
Artikkelen forteller hvordan du kan bli kvitt hikke hjemme. Hvis det ikke går over innen en time, bør du definitivt oppsøke lege. Dette alarmerende symptomet kan ikke ignoreres, noe som kan indikere visse funksjonsfeil i kroppen. Pass ogsåundersøkelse er nødvendig hvis dette ubehagelige fenomenet oppstår regelmessig, for eksempel flere ganger i uken.
