Alle har øyeblikk i livet når de kramper i fingrene. Men for noen er dette fenomenet ekstremt sjeldent, og noen sliter med sykdommen hele livet. I denne artikkelen vil vi forstå hvorfor fingrene gjør vondt, og hva som påvirker det.
For å bli kvitt slike ubehagelige opplevelser som smerte, kramper, kolikk, er det verdt å finne ut årsaken til deres utseende.
Årsaker til kramper
-
fingrene Økt fysisk aktivitet kan påvirke kroppens tilstand. For eksempel kan hyppige treningsøkter - løping, tøying, gymnastikk, svømming forårsake overdreven muskelspenninger. Det er på grunn av dette at en krampe oppstår, så vel som andre ubehagelige og smertefulle opplevelser.
- Alvorlig kjemisk forgiftning er ofte årsaken til mange sykdommer. Herfra dukker det opp en krampe, fingrene gjør vondt, risting begynner. Dessuten kan en slik tilstand vare i mer enn 1-2 dager.
- Hypotermi. Eksponering for kaldt vann, snø, is forårsaker lemmerkramper hos mennesker. Hvis du er i kulde og føler smerte, bør du raskt gå til et varmt rom, ellers kan du fryse hender eller føtter.
-
bringer fingrene sammen Slow sirkulasjon. Personer med dårlig sirkulasjon har ofte hyppige anfall. I tillegg kan den bringe armer og ben sammen, og hvis du holder deg i én stilling en stund, vil nakken din bli nummen.
- Mangel på kalsium kan være skadelig for helsen din. Dette handler ikke bare om smerter i fingrene, men også om knoklenes skjørhet. Albuene og knærne dine kan også klikke.
- Uventet frykt setter en person i stupor - og han begynner å riste, en spasme dukker opp.
Etter at du har identifisert årsaken til smerte og ubehag, må du løse problemet. Fingrene gjør vondt, hovedsakelig hos eldre. Men hvis du fortsatt er ung, så skal du ikke ha noen plager, selvfølgelig, hvis du ikke har skader. Hvis det i denne alderen reduserer fingrene, er det nødvendig å konsultere en lege som vil be om ytterligere tiltak og foreskrive behandling.
For øyeblikket finnes det en rekke behandlinger for kramper og spasmer:
-
vonde fingre Massasje. Hvis fingrene eller tærne dine gjør vondt, bør du be dine kjære om å massere de syke lemmene. Denne prosedyren kan kurere deg ikke bare fra spasmer, men også fra mange andre sykdommer. Det er til og med en spesiell retning innen medisin, der en person kun behandles ved hjelp av massasje.
- Urtepreparater og tinkturer. Fytoterapi vil være en utmerket forebygging mot smerter i lemmer. Med vanlige kramper i hendene anbefaler leger å drikke kamillete daglig - det slapper av muskler og beroligernerver. I tillegg kan du bruke lindte. Ikke alle urter kan brukes av gravide kvinner, det er best for dem å oppsøke lege.
- Varme bad. En god avslapning for lemmer er et varmt bad for å berolige nervene og slappe av musklene.
- Mat. Hvis du lider av daglige kramper, vær oppmerksom på kostholdet ditt. Legg til følgende matvarer i kostholdet ditt: cottage cheese, melk, urter, grønnsaker osv. Hovedsaken er at produktet inneholder økt mengde kalium og kalsium.
- Unngå hypotermi. Hvis du er konstant i kulden, vil fingrene alltid gjøre vondt. Derfor må hendene være varme for å unngå en kronisk form for kramper.
