En kvinnes overgangsalder er den siste naturlige menstruasjonen i en kvinnes liv. Bestem datoen da det skjedde, i etterkant, et år etter hendelsen, hvis det ikke var flere utslipp på grunn av funksjonaliteten til eggstokkene. I gjennomsnitt kommer overgangsalderen ved 45-50 år, selv om alt er strengt individuelt. I overgangsalderen synker konsentrasjonen av kjønnshormoner, forplantningsfunksjonen går tapt. Begrepene overgangsalder og overgangsalder er nært beslektet - den første er den innledende fasen av overgangsalderen. Samtidig er overgangsalderen ikke en punkthendelse, men en lang, forlenget over tid.
Biologi og menneske
En kvinnes overgangsalder kan vare et tiår, ifølge noen forskere. Det er umulig å gjette hvor lang tid den hormonelle omstruktureringen av kroppen vil ta i hvert enkelt tilfelle - denne prosessen er for individuell. For å opprettholde en høy livskvalitet,hold deg til kostholdet utviklet av leger, organiser din daglige rutine, normaliser livsrytmen. Hvis behovet oppstår, må du ta spesielle medisiner (strengt under tilsyn av en lege), og også søke hjelp fra en psykolog. Spesielle vitaminer designet for denne perioden av livet vil være til nytte - for eksempel Lady's Formula. Menopause hos en kvinne er en periode med midlertidige vanskeligheter, men de er alle overkommelige.
Mange sier at de viktigste problemene forbundet med overgangsalder er psykiske. Hormonelle endringer fører til en restrukturering av karakter. Ofte manifesterer overgangsalder hos kvinner seg:
- tilbøyelig til å bli irritert;
- mistrust;
- sensitivity;
- touchiness.
Som psykologer sier, gjør dette problemet ikke bare personlig, men påvirker hele den nære kretsen - barn og ektefelle, venner og kolleger. For å lette overgangsperioden i en kvinnes liv, bør de rundt henne være sympatiske med hennes tilstand, gi en vennlig atmosfære hjemme, ro og komfort, fred.
Overgangsalder hos en kvinne er en helt naturlig prosess, begynnelsen på et nytt livsstadium. Det skal ikke tenkes at dette er en sykdom som krever behandling, eller bare en karakterinkontinens som må undertrykkes av viljesterk innsats. Alle endringene som skjer i overgangsalderen jevnes ut av spesielle metoder, mange tilnærminger er utviklet, men bare en kvinne som forstår at hun trenger hjelp, så vel som en som får støtte, kan ty til dem.kjære.
Til tross for stereotypier er overgangsalder ikke slutten på det intime livet. Tvert imot blir dette området viktigere for en kvinne enn før. Leger anbefaler å gjøre det du kan for å sikre at en kvinnes overgangsaldersymptomer ikke får henne til å bryte vennskap på jobb (familieproblemer sies å være litt lettere å håndtere). Fra utsiden kan en kvinne som opplever overgangsalder plutselig virke altfor omsorgsfull. Andre bør akseptere dette og forstå – dette er en av måtene å tilpasse seg de nye forholdene i livet.
Hvordan legge merke til?
De første manifestasjonene av overgangsalder er ganske forskjellige, individuelle. Mye avhenger av hormonell bakgrunn, sykehistorie, generell helse. Symptomene på overgangsalder hos en kvinne bestemmes av spesifikasjonene til arbeidet til østrogenreseptorer lokalisert i forskjellige vitale organer.
De første varseltegnene på å nærme seg overgangsalder kommer allerede om 30-40 år. Dette er ikke symptomer på overgangsalder ennå, men bare små hint om et nytt stadium i livet. Så du kan mistenke at hormonelle endringer kommer, i henhold til følgende funksjoner:
- brudd på menstruasjonssyklusen;
- vansker med å få barn, å føde et foster;
- endometriose.
Første tegn på overgangsalder hos kvinner:
- tidevann;
- amenoré;
- spent tilstand;
- økt svimmelhet.
Og hvis mer detaljert?
Begynnelsen av overgangsalder hos kvinner viser seg oftest som hetetokter – de tiltrekker seg spesiell oppmerksomhet. Varigheten av staten - fra noen få sekunder til tunge minutter, som føles som uendelige. Hetetokter kan oppstå når som helst, uten referanse til den daglige rytmen. Samtidig blir huden rød, varme kjennes, og svettekjertlenes arbeid aktiveres. Noen rapporterer at fingertuppene blir nummen. Mulig økt hjertefrekvens. I sjeldne tilfeller provoserer denne tilstanden besvimelse. Skyllingen avsluttes, vanligvis med frysninger.
En kvinne i overgangsalderen kan lide av svimmelhet. Leger forklarer dette med hyppige trykkstøt, som stimulerer forekomsten av lokale eksiterte foci i det autonome nervesystemet. Hormonelle endringer fører til svimmelhet. Samtidig blir kvinnen mer opphisset. Det manifesterer seg:
- nattsøvnløshet;
- tilbøyelig til søvnighet på dagtid;
- concern;
- angst.
Disse fenomenene er de mest typiske tegnene på overgangsalder hos kvinner, og forekommer i de fleste tilfeller. Andre manifestasjoner er mulige.
Følelser og hormoner
Sammenhengen mellom den hormonelle bakgrunnen og den følelsesmessige tilstanden til en kvinne ble notert i antikken. Det er sikkert kjent at greske leger forklarte følelser med livmorens tilstand. Slik ble ordet "hysteri" dannet - på gresk betyr hystera "livmor". Faktum er at et ganske vanlig tegn på overgangsalder hos kvinner er asteno-nevrotisk syndrom. En slik tilstand beskrives som følger: en kvinne er irritert, har en tendens til å være lunefull, tårevåt, redd, engstelig, selv om hun ikke kan forklare årsaken til slike opplevelser. Vanligvis tilstandledsaget av søvnløshet, økt følsomhet for lukter, lyder.
Det er også tilfeller der behandling for kvinner i overgangsalderen ble valgt ut fra manifestasjoner av depresjon: en deprimert psykisk tilstand kan være så alvorlig at tanker om å skade seg selv oppstår. En spesiell vanskelighet i dette tilfellet er problemet med justering, siden responsen på terapi vanligvis er svak, og i en viss prosentandel av tilfellene er det ingen respons i det hele tatt. Depressive lidelser karakteristiske for kvinner i overgangsalderen er ekstremt alvorlige, ledsaget av atypisk oppførsel, i mange tilfeller trassig. Det er lett å legge merke til dette fra utsiden, ta hensyn til sminke, hår, klær. Til en viss grad bruker en kvinne, som ikke alltid innser motivene sine, disse verktøyene for å forlenge ungdommen.
Vegetativ NS og overgangsalder
Kvinner har hetetokter på dette tidspunktet, men alvorlighetsgraden og hyppigheten av slike fenomener varierer betydelig. Noen merker hetetokter ekstremt sjelden, men de tolereres ganske lett, men for andre blir lidelser en grunn til alvorlig bekymring: hetetokter kommer ofte, og det er ekstremt vanskelig å overføre dem. Alvorlige symptomer på overgangsalder:
- føler meg andpusten;
- aktive svettekjertler;
- hudhyperemi;
- angst;
- kvalme;
- svakhet.
Mange sier at hjertet ser ut til å fryse under tidevannet. Situasjonen er komplisert av alvorlig svimmelhet.
Hvis hos kvinner i overgangsalderenhyppige svikt i hjerterytmen, pusten øker, det er rimelig å konsultere en lege. Samtidig diagnostiseres HVS (hyperventilasjonssyndrom). Det føles som en klump i halsen, mangel på luft, trykk i brystet, migrenelignende hodepine. Hetetokter er mer vanlig når du oppholder deg i et tett rom over lengre tid, ved høy temperatur og fuktighet.
DHW skyldes et brudd på kalsium-, magnesiummetabolismen. Metabolske problemer fører til en reduksjon i konsentrasjonen av østrogener i kroppen, allerede lav på grunn av transformasjonen av det reproduktive systemet. Det bemerkes at DHW er assosiert med snorking, siden det under en natts søvn fører til langvarig falming av pusten. Du kan merke varmtvannsforsyningen ved symptomene:
- våkner ofte om natten uten noen åpenbar grunn;
- søvnlyst på dagtid;
- apnea;
- høyt blodtrykk om morgenen.
Dette er interessant
Brudd på kalsium-, magnesiummetabolismen kan til en viss grad korrigeres med vitaminkomplekser (for eksempel "Woman's Formula"). Menopause, ledsaget av slike metabolske problemer, er forbundet med betydelige helserisikoer, siden sporstoffer og hormoner er ansvarlige ikke bare for reproduktiv funksjon, men også for de regenerative egenskapene til hjerneneuroner. Død av disse cellene kan utløse Alzheimers sykdom.
Ved å ta spesialiserte medisiner designet for overgangsalder, kan du stimulere ytelsen til hjerneceller, gi kroppen de nødvendige komponentene for å normalisere blodstrømmen. Østrogener ogvitaminer, mineraler i fellesskap stopper betennelse, har egenskapene til antioksidanter, bidrar til å opprettholde et stabilt nivå av glukose i sirkulasjonssystemet. Ikke overse slike produkter, spesielt hvis legen har anbef alt å ta et spesifikt sett med vitaminer.
Manifestasjoner: hva er mulig?
Du kan mistenke overgangen til overgangsalderen ut fra tilstanden til kjønnsorganet: forskjellige sykdommer som manifesterer seg som spesifikke sekreter forfølges. I overgangsalderen kan kvinner oppleve slimutslipp fra skjeden som ikke har en utt alt lukt. Disse regnes som en fysiologisk norm. Men et stoff med en skarp, sterk lukt, som inneholder inneslutninger av blod, er allerede en indikator på dårlig helse. Hvis du er bekymret for slike manifestasjoner, bør du konsultere en lege for å finne årsaken: det kan være en infeksjon, en inflammatorisk prosess eller mer alvorlige problemer - for eksempel godartede, ondartede neoplasmer.
Overgangsalderen er ledsaget av forringelse av sirkulasjons- og muskel- og skjelettsystemet. Bekymret for plutselige trykkhopp, smerter i hjertet. Mangel på kjønnshormoner kan provosere atrofisk vaginitt, som uttrykker seg:
- tørrhet i skjedeslimhinnen;
- mangel på smøring;
- senke vegger;
- svak blodstrøm;
- brenning.
Under og etter overgangsalderen har kvinner økt risiko for atrofisk cystourethritis. Det kommer til uttrykk ved hyppig trang til å besøke toalettet, sårhet i prosessen, svie og kutt i nedre del av magen. Trangen provoserer frem nattlige oppvåkninger. Atrofiske prosesser kan påvirke leddbåndene til organer i dette området, noe som betyr at den korrekte anatomien brytes, organene forskyves, som livmoren faller ned mot eller til og med faller ut.
En kvinne etter overgangsalderen, spesielt i fravær av vedlikeholdsbehandling, blir huden tørr, uelastisk, pigmentert, slapp. Leger tilskriver dette underernæring. Mulig aktivering av hårtap. Noen har økt hårvekst i ansiktet.
Postmenopause viser seg ofte som osteoporose. Sykdommen er provosert av mangel på kvinnelige kjønnshormoner. Mekanismen for utviklingen er som følger: på grunn av mangel på aktive komponenter fornyes ikke beinvev, noe som betyr at veksten avtar, og risikoen for brudd øker. Ofte følger brudd påføring av minimal belastning. Ryggen, korsryggen gjør vondt, syndromet forverres ved langvarig gange eller stående. Leddene er smertefulle. Mulig bøying.
Når kan du forvente?
Mulig overgangsalder hos kvinner i alderen nær femti år, selv om det i praksis er mange tilfeller av avvik både opp og ned. Gjennomsnittlig overgangsalder er 48 år. Det er i denne alderen at kroppens reproduktive funksjon gradvis kommer til intet, mens organene som er ansvarlige for forplantningen gjennomgår irreversible endringer. Konsentrasjonen av kjønnshormoner synker, livmoren og eggstokkene endres. Visuelt merkbare forandringer i brystet.
Det er umulig å si nøyaktig i hvilken alder en kvinnes overgangsalder allerede har begynt, og når ikke. Alt avhenger avindividuelle funksjoner. Ingen assosiasjoner ble funnet med første samleie, antall barn, antall vellykkede unnfangelser eller menarche.
Det er mange tilfeller der restruktureringen av det hormonelle, reproduktive systemet ikke vekket oppmerksomheten til kvinner i det hele tatt, men andre møter alvorlige problemer i hverdagen. Dessverre kan det ikke sies at årsakene til overgangsalder hos kvinner er fjernbare. Hvis overgangsalderen plager deg med ulemper, kan du bare iverksette tiltak for å lindre symptomene, men det er ingen måte å takle årsakene ennå.
Legene mener at til en viss grad perioden for overgangsalderens begynnelse bestemmes av den arvelige faktoren. Etter å ha lært i hvilken alder mor og bestemor møtte perestroika, kan du forberede deg på forhånd for et nytt stadium i livet ditt. Det er sant at ingen kan love et eksakt sammentreff av termer: avvik er mulig i begge retninger. Men selv omtrentlige ideer om tidspunktet for overgangsalder gjør det mulig å forenkle overgangsperioden, å forberede seg på den på forhånd.
Faktorer og alder
Observasjoner har vist at begynnelsen av overgangsalder til en viss grad påvirkes av:
- genetikk;
- sosiale forhold;
- sakshistorikk;
- psykologiske nyanser.
Leger forsikrer at overgangsalderen i flere tiår har gått over til en alder av førti. Tilfeller med overgang til en ny livsfase allerede før fylte 40 år har blitt hyppigere. Kvinner er mer sannsynlig å oppleve tidlig overgangsalder:
- røykere;
- multiple abort-overlevende;
- som ikke har vanlig sexliv;
- alkoholmisbrukere;
- obese;
- forsømmer dagens regime;
- følger strenge diettprogrammer;
- regelmessig møter stressende situasjoner.
Gynekologiske, onkologiske, autoimmune, endokrine sykdommer, tidligere eller i dag, kan bidra.
Hvordan advare?
Det er utviklet flere metoder for å utsette overgangsalder hos kvinner. I følge anmeldelser vises de beste resultatene av grunnleggende forebyggende tilnærminger: besøk en lege regelmessig, ta tester for hormoner, ta medisiner foreskrevet av en lege for å korrigere kroppens tilstand. I tillegg til hormonelle, anbefaler legen vanligvis gjenopprettende medisiner - de bør heller ikke neglisjeres.
Metoder for å forhindre tidlig overgangsalder:
- balansert, rasjonelt ernæringsprogram;
- fysioterapi;
- vanlig gymnastikk.
Hvis alderen nærmer seg 48 år, for å forsinke overgangsalderen, kan du ty til folkemetoder - å drikke infusjoner, avkok av medisinske urter, ta velduftende bad med eteriske oljer.
Trinn for trinn
Det første stadiet er premenopause. Denne perioden kan vare opptil seks år. Som i overgangsalderen er utflod hos premenopausale kvinner ganske karakteristisk, på grunn av de spesifikke egenskapene til hormonsystemet. Menstruasjon alle sammendet er fortsatt, men syklusen er brutt, hyppige forsinkelser og kort varighet av syklusen er karakteristiske. Gradvis slutter menstruasjonssyklusen å bli observert i det hele tatt. Under utskrivning blir det mindre og mindre blod hver gang, men kraftig menstruasjon er ekstremt sjelden.
Hos premenopausale kvinner er overdreven østrogenproduksjon mulig, noe som fører til hyperøstrogenisme. Korrigering av denne tilstanden er foreskrevet basert på resultatene av spesifikke analyser. Gynekologen undersøker først pasienten, og leder til behandling dersom følgende symptomer oppdages:
- økt tetthet av livmorveggene i stedet for uttynning, reduksjon;
- forstørrelse, vekting av brystet;
- opptreden av smertefulle sel i brystkjertlene;
- økt produksjon av livmorhalsslim;
- neoplasmer, myomatøse noder;
- varighet, overflod av menstruasjon øker;
- dysfunksjonell blødning.
Statusfremgang
Neste trinn er selve overgangsalderen. Menstruasjonsflyt er en saga blott. Av alle trinnene i overgangsalderen er overgangsalderen den korteste, og viker snart til postmenopausen, når eggstokkene mister evnen til å produsere hormoner. I gjennomsnitt er mengden østrogen i kroppen halvert i forhold til reproduktiv alder. Varigheten av tidlig postmenopause varierer fra ett år til dobbelt så lenge. Symptomer:
- kjønnshårtap;
- nedgang i tonen på veggene i skjeden;
- utflating av skjedehvelvene;
- livmorreduksjon;
- reduserer livmorhalsslim.
Bystets struktur er i endring: kjertelceller erstattes av fett og fiber.
De oppførte manifestasjonene er helt normale prosesser. Som regel møter en kvinne ikke alvorlige problemer. Postmenopausen varer til slutten av livet.
For tidlig
Hvis en kvinne går gjennom overgangsalderen i en alder av 40 år eller tidligere, bør hun oppsøke lege. I noen tilfeller er alt forklart av genetikk: defekte kromosomer, ovariedysfunksjon på grunn av en kromosomfaktor, Shereshevsky-Turners syndrom eller andre problemer, lidelser forårsaket av arv.
Tidlig overgangsalder kan begynne på grunn av eksterne faktorer. De kan provosere ham:
- overvekt;
- kjemoterapi;
- sykdommer assosiert med det hormonelle, reproduktive systemet;
- anorexia;
- ukontrollert bruk av hormonelle prevensjonsmidler.
Tidlig overgangsalder provoserer frem slapp hud, forekomst av rynker, pigmentering av visse områder. Figuren endrer seg, vekten legges raskt til, og avleiringer observeres først og fremst på hofter, midje og sider. Noe sjeldnere registreres fedme av mannlig type når hovedmasseøkningen faller på magen. Tidlig overgangsalder kan provosere en hel haug med sykdommer – fra hormonelle og metabolske forstyrrelser til ondartede neoplasmer.
Hvordan advare?
Årsaken til tidlig overgangsalder er gonadal dyskinesi. Eggstokkene fungerer norm alt,gi kroppen den nødvendige mengden aktive forbindelser, inkludert hormonelle. Dessverre er det for øyeblikket ingen metoder for å garantere 100 % beskyttelse mot tidlig overgangsalder: genetiske faktorer i deres bulk kan ikke justeres. I noen tilfeller kan legen foreskrive hormonbehandling - riktig utvalg av legemidler lar deg utsette overgangsalderen.
Du kan utsette, svekke manifestasjonene av overgangsalder ved å ty til folkemessige rettsmidler. Forbered avkok, infusjoner på medisinske urter, ingefær rhizomer. I tillegg til fordeler for reproduksjonssystemet, styrker slike produkter kroppen som helhet, stimulerer immunforsvaret.
Det må huskes at alderdommen kommer tidligere hvis en kvinne har lidd eller lider av en alvorlig sykdom. Ofte i en slik situasjon kan man utsette overgangsalderen med riktig valg av hormonelle legemidler, men de stoler på at legen lager et legemiddelprogram, ellers er det stor risiko for å skade seg selv.
Climacteric period and pain
Smerte er til en viss grad en forsvarsmekanisme. Separate områder sender impulser til hjernen og trekker oppmerksomhet til problemer, brudd på integritet og feil funksjon. Med overgangsalder observeres ofte magesmerter, siden det er her organene i det genitourinære systemet er lokalisert. For å forstå årsaken til et ubehagelig syndrom, er det viktig å identifisere kilden til sensasjoner. Alle mulige årsaker er delt inn i to grupper:
- fysiologisk;
- patologi.
Det er godt mulig at smerter i overgangsalderen ikke blir provosert i det hele tattnaturlige prosesser, men sykdommer:
- sår;
- inflammatorisk;
- renal;
- gastric.
Smerter kan forårsake: kolikk, betennelse i blindtarmen, livmor og forgiftning. Noen ganger gir smerter i underlivet hjerteinfarkt, lungebetennelse.
Hvis følelsene ikke er provosert av sykdommer, men bare av hormonelle endringer, er det lett nok å bli kvitt dem. De er vanligvis forklart av spasmer, feil funksjon av visse typer celler som danner slim. En slik årsak viser seg vanligvis som smerte etter intim kontakt.
Hodepine
I overgangsalderen klager kvinner ofte over smerter i tinningen, nakken, kronen. Værendringer, stressfaktorer og andre eksterne kilder kan provosere frem ubehag. Leger skiller fire grupper av provokatører:
- kramper;
- trykkendring;
- effekt på nerveender;
- vertebrale sykdommer.
Den spesifikke årsaken finner man ut ved å utføre langtidsobservasjoner av pasienten, fastslå sensasjonens natur og den nøyaktige lokaliseringen.
Ganske ofte med overgangsalder er det hodepine som ligner på migrene. Klyngesmerter er ikke uvanlig i overgangsalderen, hvis kjennetegn er sterkt utt alt ubehag. Hvis det er klyngesmerter som observeres, bør du umiddelbart oppsøke lege - symptomet signaliserer noe alvorlig sykdom. Diagnose vil kreve levering av tester og instrumentelle studier. Men på grunn av overgangsalder oppstår hodepine oftest pgafor en tilstand nær depresjon, vaskulær spasmer eller trykkstøt på grunn av hormonell ustabilitet.
Perioder og overgangsalder
Overgangsalder er perioden da vanlige blødninger stopper. Hvis utfloden fortsatt er der, men syklusen er brutt, er kvinnen sannsynligvis i en premenopausal tilstand. Overgangsalderen settes ett år etter siste syklus. Det er tilfeller hvor intervallene mellom utskrivningene nådde seks måneder - dette indikerer ikke overgangsalder, men signaliserer tilnærmingen.
