Hva er lavtrykk? Hva skal jeg gjøre for å få det til å stige til et norm alt nivå og stoppe hodepinen? Hypotensjon lider, ifølge forskjellige kilder, fra 15 til 25% av jordens totale befolkning. De, som hypertensive pasienter - mennesker med høyt blodtrykk, trenger å vite alt om sykdommen deres og forstå hvordan de raskt kan sette seg på beina.
Spesielt hvis hypotensjon viser seg i ungdommen og hindrer selvrealisering. På grunn av lavt blodtrykk fungerer ikke hjernen bra, fysisk aktivitet gir svimmelhet og noen ganger besvimelse.
Lavtrykk. Årsaker
Hvorfor har noen mennesker høyt blodtrykk og andre har lavt blodtrykk? Blodtrykk er et individuelt fysiologisk trekk ved kroppen. Men alle avvik fra normen med 20 enheter anses allerede som en sykdom. Som du vet, er normen avlesningene til tonometeret 120 til 80. Og følgelig er trykket på 100 til 60 allerede hypotensjon.
Årsakerdet kan være slike avvik:
- Betennelse og blodtap.
- hormonforstyrrelser.
- Vegetovaskulær dystoni - en sykdom i nervene.
- Mangel på søvn i lang tid.
I tillegg fører stillesittende arbeid og mangel på fysisk aktivitet til hypotensjon. Et utrent hjerte gjør jobben sin dårligere. Men en overanstrengt hjertemuskel fungerer også til slutt dårlig med årene. Stress har sin effekt på hovedmuskulaturen hos de som har økt ansvar på vakt; jobber syv dager i uken og arbeidsnarkomane.
Det samme lave blodtrykket observeres hos gravide på grunn av endringer i hormonell status. Personer som nylig har blitt friske etter en virusinfeksjon kan også oppleve slike symptomer en stund hvis de har ligget lenge med feber.
Symptomer
Forstå at trykket er senket, vanligvis ikke vanskelig. Alle vet at mangel på blodtilførsel i kroppen forårsaker svakhet og svimmelhet. For å bekrefte gjetningen er det nok å måle trykket ditt. Tross alt er det et tonometer i nesten hver familie. Og hvis ikke, må du snarest kjøpe den.
Når trykket faller under 110, blir gjennomsnittspersonen allerede syk. Spesielt for menn. Konsentrasjon, reaksjoner og persepsjon forstyrres. Men det er mennesker for hvem moderat lavt blodtrykk er den beste tilstanden. Og de trenger ikke gjøre noe. Dette er deres genetiske funksjon.
Når hypotensjon observeres:
- Føles sompersonen er andpusten.
- Hodepine, vanligvis lokalisert i parietalsonen.
- Døsighet, døsighet og slapphet.
- En persons hender fryser raskt i kulden.
- Hyppig besvimelse.
På grunn av hyppige besvimelser og dårlig konsentrasjon av oppmerksomhet, er det bedre for pasienter med lavt blodtrykk å ikke kjøre bil. Det anbefales å hele tiden måle blodtrykket og prøve å ikke være nervøs.
Hvor vanlig er hypotensjon?
Lavt blodtrykk er en vanlig tilstand blant unge kvinner i 20- og 30-årene; spesielt blant de som er for undervektige og som ikke liker fysisk aktivitet. Det forekommer hos unge mennesker som tåler alvorlige stressende situasjoner, for eksempel når en person studerer og jobber.
Og, selvfølgelig, hypotensjon er vanlig hos eldre mennesker med hjerteproblemer. Arytmi, kardiomyopati og hjertesvikt - alle disse hjertesykdommene er farlige med et kraftig trykkfall. For dem er dette spesielt farlig, og de må besøke legen oftere.
Press hos idrettsutøvere
Profesjonelle idrettsutøvere har vanligvis lavere blodtrykk enn de fleste. Så hjertet deres tilpasser seg overbelastningen. I hvile er blodtrykket noe lavere, men under trening klemmer hjertemuskelen ut av seg selv så mye den kan. Deretter går den tilbake til redusert belastningsmodus.
Men hvis en idrettsutøver har lavt blodtrykk og lav puls, hva bør jeg gjøre? Du må ringe en ambulanse. Han kan blø innvortes.
Hypotensjon imenn
Hvis hovedårsakene til hypotensjon hos unge kvinner er VVD og arvelige faktorer, så er situasjonen annerledes hos menn. Menn i vårt århundre på fritiden sitter ved datamaskinen, enten spiller eller ser på film. Dessuten er arbeidet til mange kontorarbeidere også stillesittende.
Mangel på bevegelse fører til at kroppen avventes "aktivert". Hver ung mann trenger å oppleve cardiobelastninger 2 ganger i uken. Det vil si, tving deg selv til å løpe eller svømme.
Fare for hypotensjon
Hypotensjon er en svært uvanlig sykdom – den forlenger livet for mange. Fartøyer lider ikke av blodtrykk, og en slik pasient er ikke truet med hjerteinfarkt eller hemorragisk hjerneslag. Kroppen slites mindre. På den ene siden er dette bra. Men hyppig besvimelse og kronisk sløvhet og tretthet gjør en person veldig ulykkelig. Unge mennesker faller ut av livets rytme, kan ikke jobbe fullt ut.
Eldre mennesker er konstant bekymret for å falle på gaten når de føler seg svimmel. De aller fleste eldre har osteoporose, og fall fra egen høyde kan være beheftet med beinbrudd.
Hva annet er farlig lavt blodtrykk hos en eldre person? Hva skal jeg gjøre for å hjelpe ham? Utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen fører til celledød og følgelig til en rask nedgang i mental aktivitet. Og disse eldre menneskene har større sannsynlighet for å utvikle demens. Det er nødvendig å prøve å interessere de eldrebestefedre leser; eller oftere spør bestemoren din om å strikke en genser til deg. Dette vil få nevronene deres til å jobbe hardere og døden av hjernevev vil bremse.
Din oppmerksomhet, omsorg og daglige rutine vil være den beste redningen. Men hvis en eldre person fortsatt har lavt blodtrykk, hva skal jeg gjøre? Da må du oppsøke lege som vil identifisere årsaken til plagene og skrive ut medisiner.
Hva skal jeg gjøre? Hjelpemidler
Men likevel er ikke dette en setning - lavt blodtrykk. Hva skal jeg gjøre hjemme hvis en hypotonisk person konstant har hodepine og føler seg syk? Hjemme trenger en slik person å varme opp i det minste litt. Du bør aldri ligge i sengen hele dagen. Det vil bli verre.
En person med lavt blodtrykk, i motsetning til hypertensive pasienter, er nyttig å drikke naturlig kaffe om morgenen, spise sjokolade. Men disse produktene anbefales fortsatt ikke for kjerner.
Men gamle mennesker bekymrer seg ofte for lavt blodtrykk? Hva skal man gjøre hjemme i slike situasjoner? I stedet for kaffe toner en kaneldrink perfekt. Det gjøres enkelt. Det er nok å helle en halv teskje kanel med varmt vann og tilsett litt honning. Drikken kan drikkes 2-3 ganger om dagen og er mye bedre enn kaffe da den ikke er avhengighetsskapende og har ingen negative effekter.
Hvis en du er glad i, for eksempel, har veldig lavt blodtrykk om morgenen. Hva å gjøre? Hasteløp til apoteket eller ringe en ambulanse? Trykket på 70 til 50 truer allerede med alvorlig besvimelse. Vanligvis er ammoniakk tilstede i førstehjelpsutstyret til en hypotensiv pasient, det er bedre å forberede det i tilfelle.
Ifden lavt blodtrykkslidende ligger i sengen og må løftes opp og sitte. En slik person bør vaskes med kaldt vann.
Hva er førstehjelp hvis en hypoton person besvimer? La ham puste med ammoniakk og tilbered en kopp sterk kaffe, hvis en person ikke kommer seg på lang tid selv fra ammoniakk, er det allerede nødvendig å ringe en ambulanse.
Lavt blodtrykk hos eldre. Hva skal jeg gjøre?
For en person over 55 år endres normen. Hvis i ung alder, opptil 20 år, er trykket på 115 til 75 ganske norm alt, så er dette langt fra tilfelle for eldre mennesker. Med alderen øker den fysiologiske normen, siden selve hjertet allerede eldes. Noen ganger blir en ung person som lider av hypotensjon i en alder av 20-25 helbredet for sykdommen når, i en alder av 50, med en fysiologisk naturlig økning i trykk, når indikatorene hans akkurat 120 til 80, og svimmelhet og tretthet slutter å plage ham.
Andre regler fungerer for den eldre generasjonen. De bør ikke trykke på styrkende medisiner, fordi hjertet kanskje ikke kan klare seg. I stedet bør en grunnleggende sunn livsstil følges:
- gå mer i parkområder;
- gjør treningsterapi;
- drikk urter i stedet for te og kaffe;
- legg deg og stå opp samtidig.
Med lavt blodtrykk kan du ikke komme deg brått ut av sengen om morgenen. Slike mennesker bør komme seg litt til fornuft, våkne helt og så sakte komme seg ut av sengen. En kraftig økning vil forårsake ortostatisk kollaps.
Systoliskpress
Noen ganger hender det at det øvre trykket synker, mens det nedre holder seg innenfor normalområdet. Toppen er kraften som hjertet sender ut blod inn i aorta med. Noen ganger kalles systolisk trykk ganske enkelt hjertetrykk.
Når det systoliske trykket faller under 80, kaster en person vanligvis opp. Denne tilstanden er svært farlig, og det haster med å finne årsaken til problemet.
Det kan være flere årsaker:
- Hypotyreose - redusert skjoldbruskfunksjon.
- Hjerte- og ventilproblemer.
- Propper i bena.
- Neurosis.
- anemi.
- Osteokondrose.
- Vanlig hypotermi.
Etter hypotermi og stress faller det systoliske trykket midlertidig. Men hvis hjertetrykket konstant er lavt, hva skal jeg gjøre? I slike tilfeller må du gå til konsultasjon med en nevrolog, deretter en endokrinolog. Kanskje hele poenget er VVD (vegetovaskulær dystoni), som behandles av en nevrolog. Men det er også mulig at pasienten har klemt arteriene som mater hjernen. Dette er vanligvis på grunn av utviklingen av osteokondrose. Da blir behandlingstaktikken en helt annen.
Hvordan hjelpe, hva skal jeg gjøre for å gjøre det enklere? Du kan fukte vanlig gasbind i eddik og påføre hælene. Det bør bli lettere over tid. Kunnskap om tradisjonell medisin vil også komme godt med. Av midler for lavt blodtrykk anses Eleutherococcus og ginseng-tinktur som nyttige.
Hypotensjonspiller
I vår tid er nettbrett også utviklet for å opprettholde trykket. Disse inkluderernevrometabolske sentralstimulerende midler og vaskulære motstandsforsterkere (VRS).
Så, når trykket er lavt, hva skal jeg gjøre? Førstehjelp gis ved besvimelse. Og piller passer for hver dag.
Medikamenter tas kun etter konsultasjon med en terapeut. Selvfølgelig vil en lege ikke skrive ut medisiner til de som har leverproblemer eller nyresvikt. Det er andre kontraindikasjoner for piller.
Her er noen vanlige medisiner:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" og andre.
Legen tar alltid hensyn til etiologien til sykdommen til en bestemt pasient. Det er nødvendig å ta hensyn til tilstanden til det sentrale og perifere nervesystemet i behandlingen. Et av medisinens prinsipper er adekvat behandling, så en lege kan ikke skrive ut de samme medisinene til alle. Han må kjenne alle dine komorbiditeter eller allergier for å unngå at pillene blir verre.
Så du har lavt blodtrykk, hva bør du gjøre? Tabletter kan kun tas etter konsultasjon. En kald dusj vil hjelpe her og nå.
En nyanse til bør bemerkes. Ved hodepine fra lavt trykk er det mange som drikker citramon slik at smertene går bort. Men disse pillene hjelper ikke med å øke trykket, de lindrer bare symptomet - smerter i hodet. Men kroppen din er fortsatt dårlig.
Riktig livsstil for hypotensjon
Hvis du har lavt blodtrykk, hva bør du gjøre? Førstehjelp erstyrkende stoffer: styrkende midler eller koffein. Men tonic bør heller ikke misbrukes. Det er nødvendig å bygge opp livet ditt igjen, og ikke sitte «på doping».
Hvilken livsstil å følge: aktiv eller mer passiv? For de som lider av lavt blodtrykk passer en jevn fordeling av fysisk aktivitet og hvile. Du må sove 8 timer i døgnet. Det er bedre å ikke "sette seg fast" i nærheten av TV-en på lørdag for en dag, men umiddelbart starte morgenen med en spasertur eller til og med en løpetur.
Oftere om sommeren, kom deg ut for en piknik eller fiske. Å kommunisere med naturen vil bidra til å aktivere de indre kreftene i kroppen. Positive følelser har også en positiv effekt på hjertet, og blodtrykket normaliseres. Men hvis det er overdreven sommervarme ute, blir det selvfølgelig bare verre. Du må gå om morgenen til klokken 9 eller 10.
Mat
Hva slags ernæring trenger hypotensjon? Denne dietten bør ikke være for streng. Tvert imot lider en person bare av overdreven strenghet i forhold til ernæring: både fysisk og moralsk. Det er bedre å dele opp dagpengene i flere måltider. Ikke forlat kroppen over lengre tid uten "forsterkning". Prøv å spise lunsj i tide og ta alle nødvendige sporstoffer og vitaminer med mat. Om vinteren er det mer mat med vitamin C, siden beriberi også forårsaker blodtrykksfall.
Dietten bør være rik på korn og grønnsaker. Pass på å spise nøtter, kokte egg, meieri- og surmelkprodukter og honning.
Konklusjoner
Vivurderes hovedårsakene til lavt blodtrykk, hva du skal gjøre for å normalisere det og hvilke piller som passer. Den aller førstehjelpen er treningsterapi. Men det er viktig å observere tiltaket i mat, og i fødsel, og i idrettsaktiviteter.
