Hvordan ta "Tryptofan" er av interesse for mange potensielle pasienter som er interessert i behandling av nevropsykiatriske sykdommer. Noen ganger når depresjon, angst, søvnløshet og overvekt dukker opp, går folk ikke til legen. Imidlertid er slike manifestasjoner forbundet med mangel på visse stoffer i kroppen. Spesialisten, som vurderer pasientens tilstand, foreskriver visse medisiner. Så "Tryptofan" er et middel hvis aktive ingrediens er alfa-glutamyl-tryptofan. Stoffet er en proteinogen aminosyre. Det er en del av proteinet til enhver levende organisme. Komponenten er også en nevrotransmitter, på grunn av at den er en forløper for serotonin.
Handling på kroppen
Før du finner ut hvordan du tar "Tryptofan", må du gjøre deg kjent med dens farmakologiske virkning. Legemidlet er involvert i produksjonen av serotonin. Som et resultat aktiveres syntesemelatonin, som er et hormon som regulerer døgnsykluser. Som pasientenes anmeldelser viser, gjør det lettere å sovne ved å ta medisinen. I tillegg, på bakgrunn av terapi hos pasienter med depressive lidelser, forbedres tilstanden betydelig. Dette skyldes det faktum at på tidspunktet for angst og stress reduseres konsentrasjonen av serotonin og tryptofan i kroppen. Mangel på disse stoffene forårsaker:
- surge;
- alarms;
- psyko-emosjonelle lidelser;
- nervelidelser.
Men det er viktig å finne ut av en lege eller lære av instruksjonene hvordan du tar tryptofan, for bare med riktig terapi har det en gunstig effekt på kroppen. Følger du forskriftene fra en spesialist, så bidrar medisinen til å styrke immunforsvaret og har effekt på kroppens motstand.
Indikasjoner for opptak
Medikament "Tryptofan" skal kun brukes etter anbefaling fra lege, under følgende forhold og patologier:
- depressiv lidelse;
- kronisk utmattelsessyndrom;
- etylalkoholforgiftning;
- som en del av den komplekse terapien av avhengighet: alkohol, nikotin, barbiturat;
- fibromyalgi;
- tvangshandlinger og nevroser;
- økt irritabilitet og aggressivitet;
- hyppig hodepine;
- migrene;
- premenstruelt syndrom;
- alarmtilstand;
- fordøyelsesbesvær,ledsaget av en konstant følelse av sult eller overspising;
- noen typer fedme.
Tryptofan kan ha en gunstig effekt på ulike psykiske lidelser.
Hvordan ta: morgen eller kveld
Det har betydning når på døgnet medisinen brukes. I følge bruksanvisningen, hvis du tar piller i løpet av dagen, så:
- øker mental stabilitet;
- nervesystemet reagerer tilstrekkelig på ment alt og fysisk stress;
- ubegrunnet frykt er eliminert.
Hvis det er nødvendig å eliminere søvnløshet og problemer med hyppige oppvåkninger om natten, må du drikke "tryptofan" før du legger deg. Som et resultat av terapien normaliseres dybden og kvaliteten på søvnen.
Uses
Hvordan du tar "Tryptofan" er detaljert i instruksjonene. Den inneholder følgende informasjon:
- tabletter anbefales å tas 30 minutter før måltider;
- det er mulig å drikke piller med rent vann, juice vil også gjøre det;
- men det er forbudt å kombinere stoffet med melk og andre produkter som inneholder protein.
Hvordan du skal ta "Tryptofan" i lang tid, kan bare den behandlende legen fortelle. Han vil beregne doseringen og administreringsfrekvensen. Samtidig tar spesialisten hensyn til spesifikke lidelser, samtidig terapi og pasientens individuelle egenskaper.
Tryptofan viser stor effektivitet i behandlingen av psyko-emosjonelle lidelser. Hvor mye du skal ta medisinen avhenger av alvorlighetsgradentilstand og diskutert individuelt med legen. Men om nødvendig kan du gjenta terapiforløpet flere ganger i året. Det bør imidlertid huskes at før du starter behandling med dette legemidlet, er det nødvendig å konsultere en spesialist.
Bivirkninger
Hvis du ikke følger legens anbefalinger og bruker medisinen på egenhånd, kan det provosere frem bivirkninger av "Tryptofan". Hvordan du tar medisinen riktig, må du finne ut av legen og følge instruksjonene som er mottatt strengt. Ellers vil bivirkninger ikke få deg til å vente. Så de vanligste, etter vurderingene å dømme, er følgende:
- fordøyelsesforstyrrelser;
- tørr munn;
- døsig;
- hyperactivity;
- allergiske reaksjoner.
Det anbefales ikke å overskride doseringen, til tross for at tilfeller av overdosering ikke er registrert. Leger mener at det er risiko for ubehagelige symptomer forbundet med depresjon av nervesystemet.
Kontraindikasjoner
Har strenge kontraindikasjoner "Tryptofan". Hvordan du tar medisinen riktig, kan du lære av instruksjonene. Den sier spesifikt at gravide og ammende kvinner ikke skal bruke det. Kontraindikasjoner inkluderer også:
- individuell intoleranse;
- allergisk reaksjon på virkestoffet eller hjelpestoffene.
Aminosyre for vekttap
Hvordan ta tryptofan for vekttap er av interesse for mange kvinner, og til og med menn. Å kaste avhatefulle kilo, må du følge en diett. Men slike eksperimenter anses som en sterk belastning for kroppen. Mange bryter sammen og begynner å spise alt. Tryptofan kan hjelpe i denne situasjonen. Som et resultat av terapi mottar hjernen de nødvendige stoffene og produserer de riktige hormonene.
Å dømme etter anmeldelser, som et resultat av terapi:
- vill appetitt forsvinner;
- tilstand er tilbake til normalen;
- stemningen stiger.
I tillegg forhindrer aminosyren tretthet, depresjon og overdreven spenning i å utvikle seg.
Den viktigste positive egenskapen, ifølge å gå ned i vekt, er den raske metthetsfølelsen når man spiser selv små porsjoner og reduserer suget etter raske karbohydrater.
Hvordan ta tryptofan for vekttap:
- Eksperter anbefaler å ta piller før sengetid;
- startdosen er 1 til 3 gram av den aktive ingrediensen;
- hvis intensiv vekttap er nødvendig, er det mulig å doble doseringen.
Ifølge leger vil ikke "tryptofan" skade. Hvor mye medisin kan tas? Tablettene er en aminosyre, så langtidsbruk er akseptabelt.
Men ikke forvent umiddelbare resultater. Anmeldelser viser at en positiv effekt bare kan sees etter to til tre ukers bruk.
"Tryptofan" for å forbedre søvnkvaliteten
Vurder deretter hvordan du tar "tryptofan" mot søvnløshet. Søvnmangel og konstante oppvåkninger er årsakene til emosjonelleustabilitet og irritabilitet. Eldre mennesker er spesielt rammet av søvnløshet.
Studier har vist at personer som stadig har problemer med å sove føler et sug etter raffinerte karbohydrater og fett. Menyen deres mangler frukt og grønnsaker. Fedme er et resultat av denne spiseatferden.
Men for at søvnen skal være fullstendig, må serotonin og melatonin produseres i hjernen. Stoffer syntetiseres fra aminosyren tryptofan, så for de pasientene som opplever problemer med søvn, er det nyttig å ta stoffet.
For raskt å sovne om kvelden er det nok å ta fra 1 til 15 gram tryptofan om kvelden. Gjennomganger viser imidlertid at selv minimale doser bidrar til normalisering av søvnen og dens varighet.
Tallrike svar fra folk som tar tryptofan før sengetid viser at om morgenen:
- det er en følelse av munterhet;
- øker konsentrasjonen.
I motsetning til sovemedisiner forårsaker tabletter døsighet, men påvirker ikke mental ytelse. I tillegg gjør ikke pillene det vanskelig å stå opp tidlig om morgenen om nødvendig.
Tryptofan for kvinner
Irritabilitet og irritabilitet er typisk for kvinner i premenstruasjonsperioden. Reduserte nivåer av serotonin er notert, som er årsaken:
- angst;
- surge;
- humørsvingninger.
Standard medikamentell behandling involverer vanligvisbruk av hemmere, som provoserer bivirkninger. Hvis du tar en aminosyre, er det mulig å stoppe de ubehagelige symptomene på premenstruelt syndrom og unngå uønskede konsekvenser.
I følge en rekke studier, når kvinner bruker tryptofan under premenstruelt syndrom, bidrar det til å redusere smerte og humørsvingninger. Vanlig dosering er 6 gram per dag. Det anbefales å begynne å ta tablettene på eggløsningsdagen og fortsette å bruke stoffet til den tredje dagen av menstruasjonssyklusen.
Tryptofan for en kvalitetstrening
For mange handler trening ikke bare om å gå ned i vekt, men også om å bli i godt humør. Imidlertid tillater ofte ikke kroppens evner en person å engasjere seg fullt ut. Smerte, tretthet og ubehag oppstår.
Forskere studerte effekten av tryptofan og utledet følgende mønstre:
- piller forbedrer fysisk aktivitet;
- øk utholdenhet;
- øk styrke.
Som et resultat kan du øke varigheten av treningen på grunn av mangelen på alvorlig tretthet. I følge gjennomsnittsdataene økes varigheten av intens trening med 49 % under påvirkning av naturlig tryptofan.
"Tryptofan": hvordan ta det, anmeldelser
Medikamentet er utviklet for å øke nivået av serotonin. Hvis dette stoffet ikke er nok i kroppen, daobserverte psykiske og atferdsforstyrrelser. Også redusert tryptofan forårsaker:
- søvnforstyrrelse;
- økt aggresjon;
- minneforringelse.
Anmeldelser av pasienter viser at å ta medisinen kompenserer for aminosyremangelen. Som et resultat forsvinner angst, stress og psyko-emosjonelt stress. Søvnens varighet og kvalitet er normalisert. Dette øker fasen av dyp søvn. Pasienter som tok stoffet ved sengetid, noterer i anmeldelsene at det om morgenen vises:
- feel good;
- gladhet;
- clear mind;
- godt humør.
Etter å ha våknet er det ikke mindre viktig at pasienter ikke melder fra om avhengighet eller avhengighet av piller, noe noen sovemedisiner gjør.
Det finnes mange positive tilbakemeldinger om bruken av "tryptofan" som et middel for å gå ned i vekt. Medisinen bidrar til å normalisere fordøyelsen og eliminerer ukontrollerte sultanfall. Som et resultat av aktivering av metabolisme forsvinner fettavleiringer gradvis.
Ofte brukes medisinen av eldre. Med alderen er det økt grouchiness, irritabilitet og søvnforstyrrelser. Bruken av piller har vist seg å redusere alle disse symptomene med betydelige anmeldelser.
Konklusjon
Hvor lenge du kan ta "Tryptofan" avhenger av kroppens tilstand og indikasjoner for innleggelse. Medisinen kan tas i lang tid fordi dener en naturlig aminosyre. Du må imidlertid konsultere en lege for individuell resept.
I følge laboratoriestudier er dosering på mindre enn 60 mg per 1 kg kroppsvekt helt trygt og fører ikke til bivirkninger. Høyere doser kan imidlertid forårsake svimmelhet, kvalme og skjelvinger i lemmene.
Det er også nødvendig å ta hensyn til kompatibiliteten til medikamenter. Hvis pasienten tar antidepressiva, bremses nedbrytningen av serotonin betydelig. I tillegg kan en høy dose tryptofan provosere frem "serotonergt syndrom", som viser seg:
- muskelsammentrekninger;
- tull;
- feber;
- coma.
Dette er grunnen til at det er så viktig å ikke selvmedisinere, selv når du bruker kosttilskudd, fordi individuelle reaksjoner er mulige, noe som fører til en forverring av helsen.
