Svetting er en naturlig prosess som kroppen ikke klarer seg uten. Det regnes som en beskyttende reaksjon som sikrer normal termoregulering. Men mange blir møtt med at føttene er kalde og svette om vinteren. Dette fenomenet har en estetisk ulempe. Se denne artikkelen for feilsøking.
Reasons
Hvorfor er føttene mine svette og kalde? I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse for å utelukke følgende plager:
- Diabetes mellitus.
- Atherosclerosis.
- Forstyrrelser i det endokrine systemet.
- Hjertesvikt.
- Varicose.
- Ormeangrep.
- Infeksjoner.
- Onkologi.
Slike tegn vises også med overgangsalder hos kvinner på grunn av dårlig blodsirkulasjon, avhengighet av alkohol og narkotika, samt astenisk kroppsbygning. Det finnes andre svar på spørsmålet om hvorfor føttene svetter og blir kalde. Årsaker til hyperhidrose (øktsvette) kan være relatert til genetikk. Denne tilstanden er også påvirket av nervøse lidelser med feil utvalgte sko.
Hva skal jeg gjøre?
Hvis føttene dine er kalde og svette, må dette håndteres. Først må du gå til endokrinolog og hudlege for å finne årsaken til dette fenomenet. Ingen tiltak bør iverksettes uten spesialister. Selv om du klarer å bli kvitt symptomet, vil sykdommen som forårsaket et slikt fenomen forbli.
Hvis det observeres overdreven svetting med kalde føtter med hjertesvikt eller diabetes, er det nødvendig å begynne å bli kvitt plager så raskt som mulig. Behandlingstypen velges basert på årsakene til dette fenomenet, identifisert av legen. Dette vil gi deg effektive resultater.
Hvordan bli kvitt problemet
Behandlingen bør være omfattende. I tillegg til behandlingen som trengs for å eliminere sykdommen, bør du bruke:
- Eksterne rettsmidler. De beskytter mot spredning av sopp, bakterier, som kan føre til betennelse i huden. Ved hjelp av legemidler til utvortes bruk vil det være mulig å tette kanalene og redusere svette. Effektive virkemidler inkluderer "Formagel", "Formidron".
- Piller. Behandling innebærer inkludering av antikolinerge midler. Disse medisinene kan bidra til å redusere svette, men de har bivirkninger som tåkesyn, takykardi og dehydrering. Urtepreparater har ikke lignende effekter. For eksempel er de "Belloid" eller"Bellattaminal". Hovedkomponenten i disse midlene er belladonna-alkaloider.
- Botox-injeksjoner. Hvis føttene er kalde og svette, kan leger i noen tilfeller foreskrive botulinumtoksin-injeksjoner i sålene. Resultatene er merkbare innen 3 dager og varer i omtrent et år. Ulempen med prosedyren er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Det kan for eksempel ikke utføres med diabetes og muskelsvakhet.
Effektiviteten av hyperhidrosebehandling øker med fysioterapi. Det er vanligvis foreskrevet å utføre bad med vann, gjennom hvilket en liten utladning av elektrisk strøm føres. Det tar ca 10 prosedyrer med en pause på 1 dag. Du må også bruke antiperspiranter.
Hvis, uansett årstid, føttene svetter og fryser, hva skal jeg gjøre? I dette tilfellet vil avkok og infusjoner av urter, fotmassasje med lavendelolje være nyttig. Mange pasienter har godt av å gni med sitronsaft og eplecidereddik. En spesiell diett og forebygging er også nødvendig.
Urtebad
Hvis føttene dine svetter og blir kalde om vinteren, må du utføre bad med medisinplanter, som vil eliminere høy svette. Prosedyrene har antiseptiske og antiinflammatoriske effekter, de gjenoppretter blodsirkulasjonen i lemmene. Du kan bruke hvilken som helst av følgende oppskrifter:
- Du trenger varmt vann og eplecidereddik, som må tas i like store mengder og blandes godt. Hold føttene i dette middelet i minst 45 minutter.
- Krever tørre mynteblader (2 ss), somfylt med vann (0,5 l.). Etter infusjon i 30 minutter tilsettes 2 liter vann. Badet tas i 20 minutter.
- Trenger hakket tørr bark av pil og eik, som blandes i en mengde på 1:2. Deretter må komponentene helles med varmt vann (0,5 liter per 3 ss av blandingen). Koking tar 10 minutter. Føttene bør holdes i avkoket i 15 minutter.
- Du bør ta nyper (1/2 kopp) som kokes i vann (1 liter) i 10 minutter. Deretter må du tilsette ytterligere 2 liter vann og la trekke i en halv time. Varigheten av prosedyren er 15 minutter.
- I vann (1 liter) er det nødvendig å helle havs alt (1,5 ss). Etter omrøring kan du senke føttene i 1/3 time.
- Salvie (1 kopp) helles med kokende vann (2 liter). Etter 7-10 minutter (når vanntemperaturen blir akseptabel for huden), må du legge føttene i badekaret i en time.
- Knuste tørre kjerringrokkblader (2 ss.) helles med kokende vann (1/2 l.). Buljongen settes på komfyren. Etter 5 minutter tilsettes 0,5 l. vann. Badet bør tas i 20 minutter.
Diett
Hvis føttene dine er kalde og svette, må du bruke en spesiell diett. Noen matvarer forårsaker høy svette. I dette tilfellet kreves et unntak:
- Pepper, s alt, krydder, krydder.
- krydret sauser.
- Hvitløk.
- Kaffe, kakao, te.
- Kullsyre- og energidrikker.
- Fet kjøtt, belgfrukter.
Menyen bør inneholde bokhvete, magert kokt kjøtt, urter, gulrøtter. Av fruktene er det nyttig å spise fiken, og det er bedre å ikke inkludere jordbær i kosten.
"Oppskrifter" for kalde føtter
Det finnes folkelige "oppskrifter" for de tilfellene hvor lemmene er konstant kalde:
- For å holde føttene varme på gaten bør du varme dem i varmt vann, bløtlegge sokkene i alkohol og ta dem på, og legge ullsokker på toppen. Føttene blir varme etter et par minutter.
- Du trenger rød kvernet pepper (2 ts) og vodka (1 glass). Etter blanding, la trekke i 10 minutter. Etter filtrering bør føttene smøres før du legger deg med dette middelet. Produktet bør brukes forsiktig, da irritasjon og allergi er sannsynlig.
- I varmt vann (1 liter) må du tilsette rosmarinolje (10-15 dråper), kanel, nellik, melk (2 ss). Prosedyren bør utføres i 20 minutter, og tørk deretter føttene tørre og ta på sokker.
Ved hjelp av slike produkter kan du raskt varme føttene. Disse oppskriftene vil hjelpe selv på de kaldeste vinterdagene.
Forebygging
Flere føtter er kalde og svette på grunn av bruk av syntetiske sko som ikke passer, sokker av lav kvalitet, tights. Om vinteren bør hypotermi i bena ikke tillates, frostskader, selv i en mindre form, forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser. Du må også ta vare på hygienen. Etter hjemkomsten må du ta av deg skoene og skylle føttene med vann, bytte sokker og ta på deg innetøfler.
Kforebyggende tiltak mot overdreven svette og sirkulasjonsforstyrrelser inkluderer:
- Følger hygieneregler.
- Bruk sko og sokker laget av naturlige materialer.
- Riktig ernæring.
- Fysisk aktivitet.
- Selvmassasje av lemmer.
- Ekskludering av dårlige vaner.
- Du bør ha flere typer sko og veksle mellom dem.
- Du må vaske joggesko og sandaler oftere.
Utførelse av kontrastbad er en effektiv metode for å forebygge fothyperhidrose. Hell varmt vann i 1 bolle, og kaldt vann i den andre. I hver skal du senke bena i 2-3 minutter. Det er nyttig å utføre prosedyrer hver dag.
Du bør huske på vitaminer. I denne situasjonen anses vitamin P, B, C som de beste, som har en positiv effekt på vaskulær helse. De selges kun på apotek. Spis ferske grønnsaker, kyllinglever, egg og magert kjøtt.
Konklusjon
Det er nødvendig å behandle svette og kalde føtter etter å ha gjennomgått legeundersøkelse. Bare en spesialist vil kunne identifisere årsaken til dette fenomenet og foreskrive effektive løsninger.
