Kroppen til enhver person trenger regelmessig rensing. Giftstoffer, giftstoffer, kolesterol - alt dette fører før eller siden til helseproblemer selv i den sterkeste personen. Ved å lære hvordan du tar havre for å rense kroppen din, kan du raskt og rimelig bli sunnere, vakrere og slankere.
Nyttige egenskaper
Havre er 60 % stivelse. De resterende 40 % er de mest verdifulle proteinene, minerals alter, karbohydrater og aminosyrer. Sammensetningen av frokostblandingen inneholder B-vitaminer, provitaminer D og A, ungdomseliksirer - vitamin E og C, samt fosfor, kalium, kalsium, natrium, sink, svovel, magnesium, bor og fluor. Når du vet hvordan du drikker havre for å rense kroppen, kan du raskt og effektivt håndtere mange problemer, for eksempel forbedre helsen med psoriasis, rense kroppen for giftstoffer og til og med gå ned i vekt betydelig.
Indikasjoner for rensing av kroppen med havre
Liste over helseproblemer som oppskrifter for å rense kroppen med havre hjelper til med å takle,ganske omfattende. Det inkluderer:
- Type II diabetes. Havre bidrar til å senke blodsukkernivået.
- Hjerte- og karsykdommer. Havre er rik på antioksidanter som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom, og det høye fiberinnholdet gjør at du effektivt kan fjerne kolesterol fra kroppen.
- Smittsomme sykdommer. Havre for rensing av kroppen, oppskriftene våre oldemødre kjente til, gjenoppretter enkelt immuniteten, og hjelper til med å komme seg raskere etter forkjølelse og influensa. I tillegg har den en vanndrivende og febernedsettende effekt, noe som er uunnværlig ved febertilstander.
- Forstyrrelser i lever og bukspyttkjertel. En verdifull frokostblanding på grunn av sin unike sammensetning bidrar til å forbedre funksjonen til disse organene i løpet av få dager. Havre for rensing av kroppen, oppskrifter for å tilberede infusjoner og avkok som er tilgjengelig for alle, kan også takle nyrestein.
Havre for en slank figur
Drømmer du om tynn midje og slanke hofter? Prøv å starte dagen med en porsjon nylaget havregrøt. Ønsker du å oppnå seriøse resultater med å gå ned i vekt? Da vil havre hjelpe deg med å rense kroppen. Oppskrifter på et avkok av denne frokostblandingen lar deg forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen, hjelpe deg med å rense deg for giftstoffer og giftstoffer og gjenopprette metabolske prosesser. Sunne negler og hår, strålende hud og godt humør er et fint tillegg.
Ved å gjøre det til en regel å spise havregrøt til frokost (hurtiggrøt med overskudd av sukker teller ikke), vil du oppnå ønsket effekt i løpet av bare noen få uker. Tarmene vil begynne å fungere som smurt, stoffskiftet vil akselerere, og helseproblemer som flatulens, fordøyelsesbesvær og forstoppelse vil bare forbli i minnene.
Avkok for vekttap og rensing
For å tilberede havregrynbuljong, som brukes til rask rensing av kroppen og vekttap, trenger du uskrellede korn av den mest verdifulle frokostblandingen. Et glass havre må helles med en liter kaldt vann, kokes og kokes i førti minutter, ikke glem å røre regelmessig. Den resulterende buljongen skal avkjøles, siles og oppbevares i kjøleskapet. Før du bruker den, varmes den opp og drikkes et halvt glass et halvt glass en halv time før måltider 4-5 ganger om dagen. Avkoksrensekurset er 10 dager.
For best resultat bør hurtigmat, krydret, s alt mat, muffins og søtsaker unngås mens du tar midlet. Alkohol og søte kullsyreholdige drikker er forbudt. Havre for rensing av kroppen, hvis anmeldelser nesten alltid er positive, vil tillate deg å bli kvitt irriterende bretter i midjen og vil ikke tillate ekstra kilo å komme tilbake etter endt kurs.
Kisel for en sunn lever
Over tid begynner leveren til hver eneste innbygger i storbyen å lide av belastninger knyttet til miljøfaktorer, dårlige vaner eller medikamentell behandling. Det beste alternativet er ikkefor å tillate brudd i leveren, rengjør den regelmessig. En av de mest effektive og rimelige måtene er havre for å rense kroppen, bruksanvisningen er så enkel som mulig.
Kissel, laget av havrekorn m alt i en kaffekvern, vil hjelpe både personer som lider av hepatitt og andre leversykdommer, og gastroenterologpasienter med mage-tarmsykdommer. Hvordan drikke havre for å rense kroppen med slike lidelser? Jo oftere jo bedre! Du kan få en vane med å drikke et halvt glass varm gelé før hvert måltid.
Cleansing Oatmeal Infusion
Ved forgiftning, fordøyelsesbesvær, i restitusjonsperioden etter langvarig medikamentell behandling, brukes en velkjent enterosorbent - en infusjon av havre. Dens hovedfunksjon er å fjerne giftstoffer fra blodet. Sorpsjon er effektiv og myk på samme tid. Fraværet av en irriterende effekt på tarmveggen gjør at resepten kan brukes av personer med lidelser i mage-tarmkanalen.
For å forberede en helbredende infusjon, hell et glass havre med to glass kokt vann, avkjølt til romtemperatur. Etter 12 timer filtreres infusjonen og tas et halvt glass opptil tre ganger om dagen. For barn reduseres en enkelt dose til en spiseskje. For eventuelle helseproblemer, ikke glem havre for å rense kroppen. Oppskrifter med minimale kontraindikasjoner er enkle og rimelige.
Spiret havre for diabetes
Havre gjør en utmerket jobb med en så formidabel sykdom som diabetes. Regelmessig inntak av havregryn, avkok og gelé bidrar til å senke blodsukkernivået og forbedre pasientens velvære betydelig. Havre for rensing av kroppen, oppskrifter som er i arsenalet til hver person som bryr seg om helsen deres, er nødvendig for enhver diabetiker. Virkningen av produktet er lik insulin i sine egenskaper. Spirede havrekorn har en enda mer slående effekt. De hjelper til med å rense kroppen, mette den med verdifulle vitaminer og mineraler og gjenopprette normal metabolisme.
Å spire havre er enkelt. Det er nødvendig å skylle kornene og spre dem på bunnen av en flat tallerken. Korn helles med vann om kvelden og vaskes om morgenen, dekket med en naturlig fuktig klut. Stoffet må periodisk fuktes med vann. Om to dager vil frøene spire. Uklekket havre kastes, og saftige grønne spirer spises, for eksempel tilsatt supper eller salater. Det er verdt å huske at spirede korn beholder sine fordelaktige egenskaper i ikke mer enn to dager. Samtidig skal de oppbevares i kjøleskap.
Havre for perfekt hud
Det største menneskelige organet er huden. Derfor møter folk problemer knyttet til det ganske ofte. Havre hjelper til med å rense kroppen ikke bare fra innsiden, men også fra utsiden. Så havregryn og mel fra dem er de beste hjelperne i kampen for ren og ung hud. Det er nok å erstatte en håndfull havregryn under bekkenvarmt vann og etter et minutt vask med den resulterende milde skrubben. Denne rensen er ideell for alle hudtyper. Den lindrer fet hud fra forstørrede porer og overflødig glans, og jevner ut tørr hud og forbedrer fargen.
Noen kvinner som blir revet med av slik vask slutter å bruke tonale midler, fordi ansiktet blir virkelig perfekt etter noen dager med slike prosedyrer. Havre brukes til å rense kroppen med psoriasis, eksem, dermatitt og andre problemer knyttet til huden. For å gjøre dette kan du drikke rensende avkok og infusjoner, legge dem til badekaret og spise havregryn til frokost. Ved å bli venner med havregryn kan du bli slankere, sunnere og mer aktiv. Den energiøkningen som havregryn til frokost kan gi er uforlignelig med noen annen start på dagen. Det er viktig å bruke frokostblandinger samtidig, og forlate de raske frokostene som presenteres i butikkhyllene.
fransk skjønnhetssalat
Smakfull og sunn start på dagen - salat med havregryn. Enkle ingredienser hjelper til med å rense kroppen og gir mye energi. Hell to spiseskjeer havregryn med seks spiseskjeer kald melk eller vann, la stå i en time for å svelle. Etter det, tilsett et revet eple, en spiseskje sitronsaft og samme mengde honning. Et eple i en salat kan erstattes med en håndfull sesongens bær.
