I den moderne verden har det dukket opp mange sykdommer som våre forfedre ikke kunne ha forestilt seg. Dette skyldes kvaliteten på maten på bordet vårt, forurensningen av luften vi alle puster inn, den vanvittige rytmen vi lever i. På slutten av 1900-tallet ble en annen sykdom, k alt kronisk utmattelsessyndrom, lagt til listen over menneskelige sykdommer. Symptomer på sykdommen er ennå ikke godt forstått. Derfor blir mange mennesker som viser tegn på økt tretthet forvekslet med malinger.
På grunn av "ungdommen" til syndromet, fordi det offisielt ikke er mer enn ti år gammelt, kan forskerne ennå ikke nøyaktig navngi årsakene til dets forekomst. Dette problemet er for tiden under utredning. Det er til og med en oppfatning om at kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er forårsaket av et visst virus, hvis aktivering er nettopp tilrettelagt av måten vi lever på i vår tid med ubønnhørlige teknologiske fremskritt og nye teknologier.
Hva vet vi om CFS
Statistikk over fremveksten og utviklingen av denne menneskelige tilstanden har blitt utført i bare et par tiår. I løpet av denne tiden har forskere fastslått at tegn på kronisk utmattelsessyndrom oftere manifesteres hos innbyggere i megabyer enn hos de som bor permanent i små byer og landsbyer. Dette er på grunn av det faktum at i små bygder er det en spesiell atmosfære der det ikke er noe hastverk, oppstyr, høyt følelsesmessig stress.
To kategorier mennesker dominerer blant CFS-pasienter: kunnskapsarbeidere, spesielt de som har uregelmessige timer, og ansatte hvis aktiviteter er forbundet med høyt ansvar. Disse inkluderer:
- Leger i enkelte subspesialiteter, som kirurger, hospicearbeidere, traumatologer.
- Teachers.
- Kontorarbeidere.
- Forretningsmenn.
- Piloter.
- Flyveledere.
- Rescuers.
- Alle personer med to eller noen ganger tre jobber.
Vel, blant disse pasientene er det mange flere kvinner enn menn. Forklaringen på dette, kan man si, er banal: våre vakre damer setter de samme høye kravene til seg selv som sterke, modige menn, uten å ta hensyn til kvinnekroppens fysiologiske egenskaper og det faktum at nesten hver dame har en familie som krever også dedikasjon og energi. I mange familier, spesielt der ektemenn trekker seg tilbake fra å gjøre husarbeid, "faller" kvinner, som de sier, ned av høy tretthet, fordi de må bære produksjonsbyrden, ogta vare på barna, og hold huset i orden.
Relatert til alder, diagnostiseres CFS oftere hos unge mennesker og middelaldrende mennesker (under 45), akkurat når mange av oss gjør vårt ytterste for å skape vårt velvære, streber etter karrierevekst, mestre nytt yrker, oppdra små barn, ruste livet deres.
Du tar feil hvis du tror at CFS er tull, at du bare må hvile deg godt, for eksempel la alt ligge i en uke og dra et sted til et feriested, så faller alt umiddelbart på plass. Forskere har anerkjent kronisk utmattelsessyndrom som en sykdom. Så hun må behandles. Hvile er bare en del av komplekse terapeutiske tiltak. Hvorfor er CFS farlig? Hvordan blir det diagnostisert? Hvordan går behandlingen hans? Hvordan skille en simulator fra en virkelig syk person? Hva forårsaker CFS? La oss finne ut av det.
Litt historisk bakgrunn
Offisielt begynte "biografien" om CFS i 1984 i den lille amerikanske byen Incline Village. Da registrerte den lokale legen Paul Cheney rundt 200 tilfeller av en uforståelig sykdom. Pasienter klaget over høy tretthet, depresjon, muskelsvakhet. Alle disse menneskene hadde en eller annen type herpesvirus i blodet. Lignende saker ble registrert tidligere, men de ble ikke gitt bred omtale.
I 2009 antok amerikanske forskere at symptomene på kronisk utmattelsessyndrom er forårsaket av et hittil ukjent virus. Forsøkene ble utført på mus, som delett smittet. Senere ble det utført ytterligere studier som viste at det ikke var noe CFS-virus, fordi det ikke ble funnet hos en enkelt person med lignende symptomer.
Flere år med vitenskapelig forskning har gått. I 2016 presenterte en gruppe britiske forskere for verdenssamfunnet resultatene av arbeidet deres, og beviste at CFS-viruset eksisterer. Det ble funnet at det er tilstede i menneskekroppen i en latent tilstand. Det aktiveres av mange grunner, hvorav den viktigste er en reduksjon i immunitet. Forskere har hevdet at CFS-viruset mest infiserer ungdom. Etter å ha kommet inn i menneskekroppen, forblir den der for alltid.
Likevel er patologien og etiogenesen til sykdommen ukjent så langt. Ja, det er en teori om at virus kan provosere kronisk utmattelsessyndrom - det diagnostiseres ofte hos pasienter med tidlig oppdaget herpes, cytomegalovirus, enterovirus. Men dette er bare en teori, så når du identifiserer disse og lignende patologier, bør du ikke tune inn på den uunnværlige utviklingen av kronisk utmattelsessyndrom.
Felles kjennetegn ved CFS
For øyeblikket antas det at selv om CFS er en patologi som i sin klinikk og natur er ganske lik immunforstyrrelser, er det imidlertid ikke tilstrekkelig grunnlag for å skille den ut som en uavhengig nosologisk form. Av denne grunn er det foreløpig ikke noe kronisk utmattelsessyndrom i ICD-10. Men sykdommen tildeles noen ganger kodene R50 "Feber av ukjent opprinnelse" og R53 "uvelhet og tretthet", somavhenger av symptomer. De andre navnene som kan finnes i diagnoser er immundysfunksjon og postvir alt astenisyndrom.
Når det gjelder årsakene til CFS, kan forskere, som nevnt ovenfor, fortsatt ikke komme til enighet. Tallrike data indikerer at både kvantitative og funksjonelle immunologiske lidelser er observert ved CFS. I tillegg, som kjent, i utviklingen av kroppens reaksjoner på stressende situasjoner, spesielt hvis påvirkningen er intens og langvarig, tilhører hovedrollen nerve-, immun- og hypothalamus-hypofyse-binyrene, hvis stabile funksjon bestemmer. kroppens motstand som helhet mot psyko-emosjonell overbelastning og handling ulike miljøfaktorer. Av denne grunn, ifølge forskere, spiller forstyrrelse av interaksjonen mellom nerve-, immun- og endokrine systemer en avgjørende rolle i utviklingen av CFS.
Symptomer på kronisk utmattelsessyndrom kan vise seg tydelig etter at en person har vært utsatt for psykiske traumer, en alvorlig operasjon, enkelte virus- og bakteriesykdommer og langvarig fysisk og/eller følelsesmessig stress. Etter en tid kan alle tegn på CFS svekke seg betydelig, men under gjentatte omstendigheter som forårsaker stress og forstyrrer funksjonen til kroppens systemer, manifesterer de seg igjen med samme kraft. Svært sjelden, men det er tilfeller når pasienten er fullstendig helbredet for CFS.
Nå lider mange mennesker av dette syndromet på planeten. I USA er 10 tilfeller per 100 000 mennesker registrert, iAustralia - 37 tilfeller per 100 000. I Storbritannia forekommer denne sykdommen hos 2 % av ungdommene. I Russland har slik statistikk ennå ikke blitt utført.
Etiologi
Som allerede nevnt, er det ikke sikkert kjent hva som forårsaker CFS. Bare sfærer av menneskelig aktivitet og flere alternativer for utvikling av hendelser som kan tjene som dens "trigger" er skilt ut:
- Rus.
- Endokrin.
- Smittsomt.
La oss se nærmere på dem.
Det første alternativet for utvikling av CFS involverer påvirkningen på individet av faktorene i miljøet han lever i. Disse kan være:
- Den konstante støyen som oppstår i store storbyområder.
- Oksygensult forårsaket av røyk, gassforurensning i storbyer og industrisentre.
- Klorert vann som brukes til drikking, matlaging, bading.
- Modifisert og/eller nitratrik mat.
Endokrine varianter innebærer hormonelle forstyrrelser som kan utløses av mange årsaker:
- Climax.
- Kritiske dager.
- Graviditet.
- Hormonelle stoffer.
- Sykdommer i skjoldbruskkjertelen, hypothalamus, lever, hypofysen, binyrene.
- Hypoksi forårsaket av ulike årsaker. Oksygensult fører til irreversible konsekvenser i sentralnervesystemet, leveren og andre organer, noe som fører til funksjonsfeil i arbeidet deres.
Smittsom variant innebærer smittevisse virus som i lang tid (eller for alltid) setter seg i menneskekroppen. Disse inkluderer:
- Cytamegalovirus.
- Hepatitt C.
- Herpesvirusgruppe (Epstein-Barr, herpes simplex, varicella-zoster).
- Coxsackievirus.
- Enterovirus.
CFS kan også begynne å manifestere seg etter influensa, SARS, andre virus- og bakteriesykdommer.
Andre faktorer som påvirker utviklingen av syndromet
I tillegg til årsakene ovenfor, kan følgende faktorer sette fart i utviklingen av CFS:
- Psykisk stress.
- Alkoholisme.
- For travel arbeidsplan.
- Nattvakter (ikke alle mennesker kan tilpasse seg denne livsstilen).
- Konstant høyt følelsesmessig og psykologisk stress.
- Vanskelige levekår.
- Mangel på vitaminer. Den første "svelgen" av mat av dårlig kvalitet er ikke bare smerter i magen, men også konstant svakhet. Tynnhet, som sådan, er ikke et tegn på dårlig ernæring. En person kan være overvektig, spise mye. Samtidig er hans daglige meny ikke balansert, rik på karbohydrater og fattig på vitaminer.
- Depresjon.
- Mange konfliktsituasjoner (på jobb, med naboer, i familien).
- kappløpet om å øke inntekten på noen måte, ønsket om å raskt klatre opp karrierestigen.
- Irritabel tarmsyndrom (Columbia-forskere fastslo dette).
- Reduksjon i blodnivåer av L-karnitin.
- Svekket metabolisme i cellene.
Patogenese
Fordi den aktuelle sykdommen er forårsaket av et virus, krever den spesifikk behandling. Kronisk utmattelsessyndrom kjennetegnes ved at det rammer immunsystemet. Som et resultat avtar den kvantitative verdien av LgG-antistoffer. Dessuten reduseres antallet andre antistoffer og antall drepeceller eller aktiviteten deres svekkes.
Omtrent 1/5 av personer med CFS tar en blodprøve som viser leukocytose og lymfocytose eller leukopeni og lymfopeni. Disse i hovedsak motsatte fenomener indikerer immundysfunksjon. Den samme blodprøven viser hos pasienter med CFS en reduksjon eller økning i nivået av immunglobuliner (både det ene og det andre i 30 % av tilfellene), en reduksjon i nivået av immunkomplekser (50 %) eller en reduksjon i komplimentaktivitet (25 %). Husk at sistnevnte begrep refererer til spesifikke proteiner som utfører humoral beskyttelse mot sykdomsfremkallende stoffer som har kommet inn i kroppen.
Alt dette gjør en person forsvarsløs mot de tusenvis av mikrober som finnes i miljøet. Som et resultat har CFS-lider økt risiko for å pådra seg infeksjon.
Sykdomstegn
Symptomene på kronisk utmattelsessyndrom er ekstremt varierte, noe som for det første henger sammen med de individuelle egenskapene til mennesker, og for det andre med det faktum at sykdommen fortsatt er i det innledende studiestadiet. Følgende fenomener og forhold bør varsle og forårsake et ønske om å gjennomføre en undersøkelse:
- Om morgenen etter søvn, følelsen av at kroppen ikke hviler i det hele tatt.
- Vanlig hodepine.
- Søvnløshet til tross for at jeg er sen og sliten.
- Allergiske reaksjoner.
- Apati, svakhet, staten når ingenting interesserer.
- Muskelsmerter.
- Forstørrede lymfeknuter.
- Svakhet og døsighet oppleves konstant. Noen pasienter legger merke til at det i løpet av dagen er situasjoner der kroppen ufrivillig slår seg av - en person faller inn i mørket i flere minutter, og når han våkner, kan han ikke forstå hvordan dette kan skje.
At du plutselig begynte å bli syk ofte burde også gi en rimelig alarm. Tidligere var det ikke slik, men nå er det verdt å være i trekk eller bli våt i regnet, og en akutt luftveisinfeksjon starter umiddelbart, temperaturen stiger, det klør i halsen, og appetitten forsvinner.
Symptomer ved psykiske lidelser og forstyrrelser i sentralnervesystemet
Opplevd med CFS nesten hele tiden, svakhet og døsighet påvirker en persons ytelse betydelig. Mange klager over at de ikke kan konsentrere oppmerksomheten om noe viktig, svare klart og raskt på spørsmål knyttet til et kjent tema. Noen mennesker merker at de ikke raskt kan lese vanskelige ord (for dette må de gjøre en mental innsats). Det ble også bemerket at hos pasienter med CFS forverres hukommelsen (visuelt, lyd).
Fra siden av psykologiske endringer observeres:
- Depresjon.
- Angst og frykt.
- Sinne, irritabilitet uten grunn (nerver alle - forbipasserende, familiemedlemmer, støyen fra forbipasserende biler, klirringen av en skje på et glass mens du rører sukker,dryppende vann og så videre).
- Dårlig stemning selv når alt er bra.
- Obsessive pessimistiske tanker om ubrukeligheten deres, nytteløsheten i deres innsats.
- Nattskrekk, angst, imaginære farer (f.eks. frykt for at kriminelle vil bryte låsen og bryte seg inn i huset).
Diagnose of Chronic Fatigue Syndrome
Å fastslå at en person har CFS er veldig vanskelig. Alle symptomene nevnt ovenfor er tatt i betraktning. De er delt inn i to grupper: store kriterier og små. Den andre inkluderer:
- Temperaturøkning.
- Hovne lymfeknuter.
- Sjelving og muskelsmerter, konstant svakhet.
- leddsmerter.
- Hodepine.
Til den første - alle andre symptomer.
Hvis en pasient har flere større og mindre kriterier samtidig, er det stor sannsynlighet for at han får diagnosen CFS. Legen vil imidlertid først henvise pasienten til en fullstendig undersøkelse for å utelukke klassiske somatiske sykdommer.
Etter å ha bestemt seg for diagnosen sender legen pasienten til konsultasjon hos smale spesialister - en psykoterapeut, en nevropatolog, en onkolog, en kardiolog, en endokrinolog, en infeksjonsmedisinsk spesialist. Pasienten inviteres også til å donere urin, blod fra en finger og fra en blodåre, og andre biomaterialer.
Det finnes nå mange tester for kronisk utmattelsessyndrom som tilbys på Internett. De er gratis, består av mange spørsmål som må besvares med den største ærlighet. Positivt testresultat -grunn til å oppsøke lege.
Behandling av kronisk utmattelsessyndrom
Behandling av denne sykdommen utføres på en kompleks måte. Den er delt inn i to typer – ikke-medikamentell og medikamentell.
Den første inkluderer følgende aktiviteter:
- Normalisering av den daglige rutinen.
- Diett.
- Massasje.
- Terapeutiske hydroprosedyrer.
- Fysioterapi.
- Psykoterapi.
- Utradisjonelle metoder (manuell terapi, akupunktur, autogen trening).
- Endring i livsstil (hvis mulig).
- Organisering av friluftsaktiviteter.
Medikamentell behandling av kronisk utmattelsessyndrom er først og fremst rettet mot å gjenopprette immuniteten. For dette formålet foreskrives valgfrie legemidler:
- Gepon.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Disse stoffene øker aktiviteten til T-celler. For å gjenopprette aktiviteten til NK-celle-legemidler:
- "Immunomax".
- Polyoxidonium.
- Likopid.
For å gjenopprette funksjonen til immunsystemet kan "Viferon", "Myelopid" foreskrives.
Vitaminer spiller en stor rolle for å gjenopprette styrke. Med kronisk utmattelsessyndrom er alle komplekser som inkluderer essensielle vitaminer og makro- og mikroelementer egnet.
Medikamenter som påvirker sentralnervesystemet er også foreskrevet for CFS:
- Antidepressiva.
- Antibiotika.
- Antiviral.
- Antifungal (ved indikasjon).
- Antihistaminer.
- Enterosorbenter.
- beroligende midler.
I henhold til indikasjonene kan "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" eller deres analoger foreskrives hvis immunsvikten har en lymfocytisk form.
Diett spiller en viktig rolle i behandlingen av CFS. Den er ikke designet for vektkorreksjon, men for normalisering av metabolske prosesser. Men hun bidrar også til å gå ned ekstra kilo, siden menyen hennes kun er produkter som er nyttige for kroppen. Ernæringsfysiologer anbefaler personer med CFS å inkludere i kostholdet sitt:
- Kanin, kalvekjøtt.
- Fisk (sjø, elv).
- Sjømat, tang.
- Grønnsaker (spesielt brokkoli, selleri, løk).
- Grønt (persille, spinat, purre).
- Frukt og bær (bananer, granateple, sitron, feijoa, shadberry er veldig nyttige).
- Mørk sjokolade.
- Nøtter.
- Med.
Det anbefales å slutte med kaffe, røyking, store doser alkohol.
Folkmetoder
Healere i sitt arsenal har mange oppskrifter for å lindre tretthet og normalisere sentralnervesystemet (hvis dette ikke er forbundet med alvorlige hjernesykdommer).
Et avslappende bad med eteriske oljer kan være ideelt. Denne metoden for terapi for kronisk utmattelsessyndrom har de mest gunstige vurderingene. Vannet bør ha en temperatur som er behagelig for kroppen din. Planter, eteriske oljer som kan brukes:
- Ylang-ylang.
- Geranium.
- Lavendel.
- Orange.
- Røkelse.
- Bergamot.
- Mint.
- Rose.
- merian.
Urtete er anerkjent som et utmerket avslappende middel. Velg proporsjonene for tilberedning selv, fordi for noen vil en rikere smak og aroma passe, mens for andre er det bare litt merkbart. Te tilberedes av timian, teroseblader, kamille, valerian, mynte, sitronmelisse, kløver, markjordbær, solbær (blad og/eller bær), seljeurt. Du kan ta planter en om gangen eller lage forskjellige varianter av avgifter. Slike drikker får en veldig god effekt hvis det tilsettes honning.
En annen oppskrift innebærer bruk av ingefær. Denne planten er kjent for mange nyttige egenskaper. Blant dem er en økning i immunitet og en positiv effekt på den psyko-emosjonelle bakgrunnen. Ingefær kan brukes til å lage te og sprit tinktur.
I det første tilfellet bør en liten bit av roten kuttes i små fragmenter, hell kokende vann over og la den avkjøles til en akseptabel temperatur. Tilsett en sitronskive og litt honning i drinken.
For tinktur må du male 200 g av roten (kan rives), hell 1 liter vodka og la stå i en uke. Ta en skje flere ganger om dagen. Produktet kan ikke filtreres, men oppbevares helst i kjøleskap.
Forebygging
Spørsmålet om hvordan man skal takle kronisk utmattelsessyndrom oppstår etter at sykdommen har begynt. Det er tilrådelig å vite måter å forhindre det på, slik at det ikke trenger å behandles.
Råd er så elementært at ikke alle menneskerta hensyn til dem, så de ikke vil følge dem. Men la oss ikke glemme det berømte uttrykket "Alt geni alt er enkelt!" Forebygging av kronisk utmattelsessyndrom er som følger:
- Ikke la deg rive med av dietter for vektkorrigering. Det er ingen ideelle blant dem. Hver slik diett har konsekvenser som påvirker helsen negativt.
- Selv om du bare liker kjøtt, ta med frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.
- Ikke gi opp vitaminkomplekser.
- Ikke overse fysiske aktiviteter. Hvis du ikke har tid til å besøke bassenget eller treningsrommet, gjør det til en regel å gå turer hver dag. De er spesielt nyttige etter jobb.
- Sett av tid til turer ut av byen. En dag ute i naturen regnes som den perfekte helbredelsesmetoden for både kropp og sjel.
- Selv om karrieren din er hovedmålet med livet, husk at det finnes andre verdier i verden. Ved å bare ta hensyn til arbeidsprestasjoner setter du din egen helse i fare. Til syvende og sist kan dette hindre deg i å oppnå det du ønsker.
Hvis du begynner å legge merke til symptomene som er oppført i denne artikkelen, prøv å ta noen dager fri fra alle bekymringer. Hvis tilstanden ikke blir bedre etter dette, kontakt lege.
