Den menneskelige ryggen er en kompleks struktur som består av bein, mellomvirvelskiver, ledd, leddbånd, nerver og muskler. Ryggraden består av 33 bein - 24 cervical og dorsal ryggvirvler, korsbenet av 5 sammenvoksede ryggvirvler og 4 vestigial ryggvirvler i halebenet. De danner alle en kjede fra hodeskallen til bekkenet.
Struktur av korsryggen
Den mest mobile og samtidig belastede delen av ryggraden er korsryggen. Den er dannet av 5 massive og sterke ryggvirvler. Ved store belastninger på mellomvirvelskivene utøves et trykk på flere centners per kvadratmeter. Strukturen til korsryggvirvlene skiller seg fra resten i ryggraden i størrelse. Korsryggvirvlene er de kraftigste i hele ryggraden, noe som forklares med økt belastning på nedre ryggrad. De fem menneskelige korsryggvirvlene og korsbenetgi komplekse svinger og tilts av menneskekroppen.
Lumbalvirvler
Lumbalvirvlene er sylindriske legemer - sterke benbaser som er plassert foran benmargen og fungerer som støtte for alle organer og vev som ligger over bekkenet. Festet til hver slik sylinder er en bue som omslutter ryggmargen på baksiden. Denne buen gir beskyttelse til ryggmargskanalen. Prosesser avviker fra det: rygg - spinous, til sidene - tverrgående, og opp og ned - artikulær. Den ryggradslige prosessen i lumbalvirvelen tjener til å beskytte ryggmargen mot ytre påvirkninger. Det er de artikulære som danner kombinasjoner med andre ryggvirvler.
Lumbalvirvlene er utformet på en slik måte at de, i forbindelse med hverandre, skaper en sterk, men bevegelig støtte for kroppen, og beskytter ryggmargen mot ytre negative påvirkninger. Intervertebrale skiver tjener til å dempe leddene mellom vertebrale legemer. De beskytter mot overdreven ytre påvirkning på ryggraden. Korsryggvirvlene skaper lumbal lordose, som dannes i spedbarnsalderen under de første forsøkene på å stå og gå. Korsryggen har den mest aktive støtdempende oppgaven, som er svekket i høy alder.
Funksjon av korsryggvirvlene
Hver ryggvirvel har sin egen funksjon. Hvis en lidelse oppstår i den første ryggvirvelen, kan den forårsake brokk, forstoppelse, kolitt eller diaré, og skade på den andre ryggvirvelen fører til slikesykdommer som blindtarmbetennelse, tarmkolikk, smerter i hofte og lyske. Feil i den tredje ryggvirvelen fører til blæresykdommer, impotens og kneproblemer. Skader på den fjerde ryggvirvelen fører til isjias og lumbago. Og til slutt påvirker den femte ryggvirvelen arbeidet med bena, føttene og tærne. Hevelse, smerter i bena og flate føtter er et resultat av en funksjonsfeil i den femte ryggvirvelen.
Mulige sykdommer i korsryggen
• Diskusprolaps.
• Ankyloserende spondylitt.
• Forskyvning av ryggvirvlene.
• Brudd i korsryggvirvlene.
Beintetthet og -styrke avtar med alderen, noe som øker risikoen for beinødeleggende sykdom, osteoporose. Risikoen for brudd i ryggraden øker med det. De fleste med osteoporose er ikke engang klar over det før de plutselig får et brudd.
Bekhterevs sykdom er en fleksjonsbetennelse i ryggvirvlene, først og fremst sakroiliaca, som holder ryggraden til bekkenet. Det manifesterer seg vanligvis med de første symptomene - smerte og stivhet i korsryggen, spesielt om morgenen. Betennelse kan spre seg oppover ryggraden og fange hele ryggen. Uten riktig behandling kan ryggraden bli vridd og ryggen blir stiv og smertefull.
Forskyvde ryggvirvler
Årsaker til feiljusterte ryggvirvler:
1. En feiljustert korsrygg kan være et resultat av en fødselsdefekt i en vertebra, vanligvis den femte korsryggen, som er feiljustert i forhold til korsbenet.
2. Vertebral slitasje forekommer hovedsakelig ieldre mennesker, spesielt kvinner i overgangsalderen.
3. Ryggradskade. Tretthetsbrudd, som er typiske for visse idretter, samt kompresjonsbrudd forårsaket av osteoporose. En sterk forskyvning av ryggvirvelen er full av brudd på ryggmargsnervene, manifestert av nummenhet, prikking og skyting smerte og svakhet i bena. Forskyvning er preget av smerter og nedsatt bevegelighet i korsryggen.
Brukkede ryggvirvler
brudd er den vanligste beinskaden, oftest forårsaket av traumer, slag eller fall. Ryggvirvler kan ha et kompresjonsbrudd som følge av kompresjon av beinet når en del av det er fullstendig ødelagt. Korsryggvirvlene som er rammet av osteoporose er spesielt rammet. I det berørte området kjennes smerte, som forverres ved sondering og anstrengelse, ryggbevegelser blir smertefulle og vanskelige. Både et mulig brudd og forskyvning av en ryggvirvel oppdages ved hjelp av røntgen, som lar deg bestemme arten av patologien og foreskrive riktig behandling eller kirurgisk inngrep.
Behandling av korsryggvirvler
Ved skade på ryggvirvlene er bruk av tradisjonelle og utradisjonelle behandlingsmetoder hensiktsmessig.
Behandlingsmetoder for sykdommer i ryggraden:
• kiropraktikk;
• osteopati;
• akupunktur;
• shiatsu;
• hirudoterapi, • Treningsterapi.
Spesiell trening rettet mot å lindre symptomer, opprettholde bevegelighet og forhindre deformitetryggrad. Svømming er veldig nyttig. Korsryggen er minst stabil på grunn av kombinasjonen av høy belastning med intens bevegelighet, og er derfor oftest skadet. Dette skyldes at hele overkroppen presser på ham.
Forebygging av sykdommer i korsryggen
Den beste forebyggingen er kroppsøving, som opprettholder styrken og tonen i ryggvirvlene og musklene. Regelmessig trening hjelper til med å holde korsryggen sterk og fleksibel:
1. Tilter i liggende stilling med bøyde ben til sidene.
2. Å stå fremover bøyer.
4. Trykk pumping.
5. Bakforlengelse.
Noen av aldersrelaterte endringer er uunngåelige. Fra en viss alder begynner massen av bein og muskler å avta. Hos kvinner over 45 år fremskynder et fall i østrogennivået fallet i benmasse – opptil 3-5 % årlig. Det samme er observert hos menn over 50 år. Samtidig påvirker endringer gradvis holdning og koordinering av bevegelser. Mellom 65 og 80 år kan ryggraden forkortes med 2,5 cm på grunn av asymptomatisk ødeleggelse av ryggvirvlene og reduksjon i elastisiteten til mellomvirvelskivene. Disse aldersrelaterte endringene er uunngåelige, men riktig ernæring og moderat fysisk aktivitet lar deg opprettholde en sunn ryggrad og normal funksjon av muskel- og skjelettsystemet i alle aldre. Det bør huskes at det er mye lettere å opprettholde bentettheten enn å øke den, så forebygging av osteoporose bør tas opp før den utvikler seg.
