Menn over 30 år opplever ofte prostatitt. Sykdommen viser seg i form av betennelse i kanalene i prostatakjertelen, som forårsaker smerte. For å unngå denne sykdommen er det nødvendig å utføre et sett med spesielle tiltak. Tross alt er det lettere å forebygge enn å behandle en sykdom. Hva er folkemidlene og medisinene for forebygging av prostatitt? Du finner svar på disse og andre spørsmål ved å lese denne artikkelen.
Hvem trenger profylakse?
For det første er menn som allerede har lidd av denne sykdommen i akutt form utsatt for prostatitt. I dette tilfellet utføres sekundær forebygging, siden prostatitt kan utvikle seg til en kronisk form.
Primær forebygging er nødvendig for menn med risiko for denne sykdommen. For det første inkluderer dette personer som har hatt sykdommer, seksuelt overførbare sykdommer. Spesielt menn som lider av uretritt, trichomoniasis eller gonoré. Selv etter bedring, forblir mannen uspesifikk betennelse i urinveiene, som i fremtiden kanforårsake utvikling av prostatitt.
Sittende menn er også i faresonen. Dette er programmerere, truckere og representanter for andre yrker som er tvunget til å sitte i lang tid. Denne posisjonen reduserer utstrømningen av blod fra bekkenområdet, noe som provoserer forekomsten av prostatitt.
Og regelmessig profylakse er også nødvendig i det innledende stadiet av prostatahypertrofi, så vel som for menn over 40 år (fra denne alderen er det et fall i nivået av mannlige kjønnshormoner, noe som øker risikoen for sykdom).
Primærforebygging
For å forebygge prostatitt er det nødvendig å bruke et sett med tiltak. Primære tiltak vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenområdet. De inkluderer:
- Aktiv livsstil.
- Kurs i treningsstudioet.
- Hiking.
- Spesialøvelser.
- Balansert ernæring.
- Massasje.
I sjeldne tilfeller kan en lege foreskrive et legemiddel for dette formålet.
sekundær forebygging
Denne typen intervensjon brukes hvis sykdommen allerede er tilstede. Målet med forebygging er å forhindre komplikasjoner av sykdommen og forekomst av tilbakefall. Forebyggende tiltak er nødvendig for å forhindre utvikling av kronisk prostatitt. Sekundær forebygging inkluderer:
- Aktiv livsstil.
- Spesialgymnastikk.
- Massasje.
- Vanlig oppmøteDr.
Du bør også vite at forebyggende tiltak for å forhindre sykdommen først iverksettes etter at pasienten er helt frisk.
Medikamentell forebygging av prostatitt
For å forebygge en sykdom brukes de samme medisinene som behandler den. Men under forebygging tas de i henhold til en annen ordning, som er foreskrevet av legen. Medisiner er tilgjengelige i form av tabletter, stikkpiller, injeksjoner og kapsler.
Legemidler for forebygging av prostatitt har følgende egenskaper:
- Normaliser blodstrømmen.
- Blokker utviklingen av betennelse.
- Hjelper med å reparere skadet vev.
- Normaliser prostataernæring.
- Noen produkter lindrer hevelser og fjerner tetthet.
Medikamenter for å forebygge prostatitt hos menn:
- "Prostata Forte" - et medikament som brukes for å blokkere utviklingen av sykdommen. Sammensetningen av stoffet inkluderer sporstoffer, vitaminer og planteekstrakter som har en kompleks effekt på prostata. "Prostata Forte" vil bidra til å takle smertesyndromet som oppstår under samleie, fjerne betennelse og hevelse i vev, og også balansere stoffskiftet i prostatakjertelen.
- "Prostatilen" er et komplekst legemiddel som har en positiv effekt på sirkulasjon og karvegger. Verktøyet toner musklene i blæren og fjerner refleksretensjon av urin,øker aktiviteten til blæren og glatte muskelceller i prostata. "Prostaliten" forbedrer immunforsvaret, og reduserer også risikoen for blodpropp.
- «Prostalamin» er et medikament som har en positiv effekt på metabolske prosesser i prostatakjertelen og gjenoppretter organets funksjon. Legemidlet kan brukes til å behandle lav styrke. Sammensetningen av "Prostalamin" inkluderer proteiner og nukleoproteiner hentet fra prostatakjertelen til okser.
- "Prostamol UNO" - et medikament som normaliserer urin- og reproduktive funksjoner i kroppen. Har betennelsesdempende egenskaper.
Profylaktiske legemidler bør kun tas etter å ha besøkt en lege.
Tradisjonell medisin
Det er mulig å forebygge prostatitt hos menn hjemme. For å gjøre dette kan du bruke følgende tips:
- Bland 0,5 kg m alte gresskarkjerner med 200 gram honning. Rull opp kuler fra den ferdige massen og ta 1-2 stykker daglig. Du kan også spise 30 gresskarkjerner hver dag en halvtime før måltider.
- Kok bark og hasselblader med kokende vann og la stå i 20-40 minutter. Avkoket tas 1 glass om dagen på tom mage.
- Kok kastanjeskall med kokende vann og ta som te hver dag.
- Drikk hyllebærjuice 1 ss. skje en dag før måltider.
Lifestyle
Prostatittforebygging er umulig uten å endre noen vaner. Først av alt må du slutte å røyke og drikke alkohol. Til og med litt innholdalkohol i drikker forårsaker irritasjon av de trange kanalene i prostatakjertelen. Dette provoserer igjen utseendet til en inflammatorisk prosess, så vel som overbelastning i dette området. Alkoholmisbruk øker sannsynligheten for prostatitt betraktelig.
Røyking påvirker venøs utstrømning negativt og kan føre til lymfatisk overbelastning og ødem. Tobakk bremser blodsirkulasjonen i bekkenorganene, noe som forverrer metningen av prostatavev med oksygen og næringsstoffer.
For å forhindre overbelastning er det viktig å opprettholde et regelmessig seksualliv eller onani. Dette er den mest effektive måten å forhindre prostatitt hos menn.
Massasje
Prosedyren utføres kun av en spesialist ved direkte palpasjon av prostata gjennom anus. Prostatamassasje anses som ydmykende og smertefullt for mange menn, men effektiviteten er ubestridelig. Prosedyren utføres ikke bare som et forebyggende tiltak, men også for behandling av kronisk betennelse.
Massasjekurset består av 8-10 økter og tar ca. 1 minutt. Prosedyren avsluttes med frigjøring av noen få dråper prostatisk sekret. Dette fenomenet anses som en positiv reaksjon fra kroppen på virkningen av direkte palpasjon.
Ved hjelp av massasje kan du oppnå følgende resultater:
- Akselerasjon av blodsirkulasjonen, utvidelse av blodårer og metning av prostatavev med oksygen og næringsstoffer. Takk tildette er forebygging av sirkulasjons- og lymfatisk stagnasjon.
- Forbedring av kvaliteten på intimt liv, på grunn av økt eksitabilitet og forlengelse av samleie.
- Patogene bakterier skilles ut fra kroppen sammen med frigjøring av prostatisk sekret. Dette bidrar til å forhindre utvikling av sykdommen hos friske menn og reduserer behandlingens varighet.
- Aktivering av kjertelvevet på grunn av frigjøring av prostatasekresjon.
Prostatamassasje er en effektiv metode i bekjempelse og forebygging av sykdom, men har noen kontraindikasjoner. Disse inkluderer obstruksjon av steiner i prostatakanalene, godartede og ondartede neoplasmer i kjertelen, bakteriell prostatitt.
Exercise
Med den komplekse forebyggingen av prostatitt, er det nødvendig å følge en aktiv livsstil. De mest gunstige idrettene er friidrett, tennis og svømming.
Kegel-øvelser anses som svært effektive. De bidrar til å styrke analmusklene og andre muskler i det lille bekkenet. Regelmessig trening aktiverer blodstrømmen til prostatakjertelen. Det anbefales å utføre dem under vannlating, ved å holde en strøm av urin i 3-4 sekunder.
Og effektive er også slike øvelser for forebygging av prostatitt: "sykkel", "bjørk", "stearinlys" og "bro". Regelmessig gymnastikk øker blodsirkulasjonen i bekkenområdet og blokkerer utviklingen av overbelastning.
Ernæringsprinsipper
Det er nødvendig å følge noen av anbefalingene i det daglige kostholdet.
Matregler:
- Reduser s altinntaket. Den er i stand til å holde på vann, som renser kroppen for giftige stoffer. S alt reduserer også de antiinflammatoriske egenskapene til kalsium.
- Tilbring fastedager regelmessig. Dette hjelper kroppen å opprettholde styrken til å bekjempe betennelsesprosesser i kroppen ytterligere.
- Sørg for et balansert kosthold. Det daglige kostholdet bør bestå av matvarer som inneholder nyttige sporstoffer og vitaminer.
Menneskets ernæring påvirker den kvalitative sammensetningen av prostatajuice, som fjerner sykdomsfremkallende elementer fra kjertlene. Du trenger ikke å følge en streng diett. Tvert imot kan alvorlige restriksjoner påvirke tilstanden til prostatakjertelen negativt.
Hvorfor diett?
Under forebygging av prostatitt hos menn er det nødvendig å utelukke produkter som irriterer prostata. Daglig ernæring bør være så sunn og balansert som mulig.
Diettmål:
- Begrens prostatairritasjon.
- Forbedre blodsirkulasjonen for en uavbrutt tilførsel av næringsstoffer til prostatakjertelen.
- Forebygging av aterosklerose.
- Forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen for å unngå forstoppelse og tetthet i bekkenområdet.
- Skap et gunstig miljø for intestinal mikroflora.
- Øk immunitet og kroppsforsvar.
Vitaminer og sporstoffer
Forebygging av prostatitt hjemme bør væreved å fylle opp kjertelen med essensielle sporstoffer.
Følgende stoffer bør være til stede i det daglige kostholdet:
- Vitaminer - A, C og E anses som de mest nyttige. De øker immuniteten, noe som forbedrer kroppens motstand mot ulike patogene mikroorganismer og virus.
- Sink - fremmer produksjonen av progesteron og blokkerer patologiske endringer i prostatakjertelen. Det forbedrer også styrken og lindrer betennelser.
- Selen - forbedrer kvaliteten på seksuell funksjon og blokkerer overdreven vekst av prostataceller. Sporstoffet har også en immunmodulerende og anti-inflammatorisk effekt.
Hvilken mat inneholder vitaminer
For å kompensere for ernæringsmessige mangler i forebygging av prostatitt, må du spise grønnsaker og frukt med høyt innhold av dem:
- Vitamin A. Dagsbehovet er ca. 800 mcg. Det finnes i slike matvarer: lever, gulrøtter, spinat, løk, fiskeolje, egg, melk, fløte.
- Vitamin C. Daglig dosering er ca. 60 mg. Det finnes i slike matvarer: persille, rips, paprika, nyper, kål, sitrusfrukter.
- Vitamin E. Dagsbehovet er opptil 10 mg. Det finnes i slike produkter: egg, lever, kli, hvetekim, nøtter, vegetabilsk olje, mais.
- Sink. Den daglige dosen er opptil 15 mg. Sporstoffet finnes i slike produkter: gresskarfrø, okselever, peanøtter, vannmelonfrø, sjokolade, lam.
- Selen. Den daglige normen er opptil 200 mcg. Det finnes i slike matvarer: bønner, mais, lever, ris, egg, valnøtter, mandler, hvete.
Så sykdommen er mest utsatt for menn som er i faresonen. Forebygging av prostatitt består av legemidler, spesielle øvelser, massasje og tradisjonell medisin. For å forhindre sykdommen er det nødvendig å utføre et sett med tiltak, som avhenger av typen.
