Sikkert mange har hørt begrepet "kunstterapi". Ordet kunst er oversatt fra engelsk som kunst. Følgelig er denne retningen for psykologisk korreksjon basert på kreativitet og kunst. Det er verdt å være spesielt oppmerksom på teknikken til fraktaler i kunstterapi, som involverer knust tegning, har en positiv effekt på pasientens hjerne og følelser.
The Essence of Art Therapy
Oppgavene som kunstterapi setter seg, er faktisk identiske for andre metoder for psykologisk korreksjon. Det vil si, hvis glob alt, er det harmonisering av den følelsesmessige tilstanden til en person. Men i kunstterapi oppnås denne tilstanden gjennom selvuttrykk i kreativitet. Verdien og det unike med denne metoden ligger i det faktum at du ved hjelp av kunstterapi kan uttrykke en lang rekke emosjonelle tilstander og følelser:
- fear;
- beundring;
- offense;
- anger;
- kjærlighet og mer
En av hovedideene til kunstterapi (frakt alteknikker, drama og andre)er at essensen av individets indre "jeg" kommer til uttrykk i bildene det skaper. For eksempel når en person maler et bilde eller lager et annet kreativitetsobjekt. Og det er i prosessen med selvuttrykk av ens "jeg" at prosessen med harmonisering av den psykologiske tilstanden til individet utføres. Sublimering er kjernen i kunstterapi. Det vil si at en person lindrer en viss indre spenning ved å omdirigere energi for å oppnå visse mål. Når det gjelder kunstterapi, er dette skapelsen av kunstobjekter.
Når det gjelder selve kreativitetens gjenstander, kan dette være malerier, og litterære verk (biblioterapi), skulpturer (leireterapi) osv. Kunstterapi er et godt verktøy for psykologisk arbeid med seg selv. Denne metoden passer for folk i absolutt alle aldre. Mulighetene for denne metoden er svært brede.
Ved hjelp av kunstterapi kan du overvinne visse komplekser og frykt hos barn og voksne, harmonisere din psykologiske tilstand, øke selvtilliten. Dette er forresten et av de raskest voksende områdene innen psykoterapi. I rytmen av det moderne livet, full av stressende situasjoner, tyr flere og flere mennesker over hele verden til teknikken med kroppsorientert kunstterapi som et verktøy for å lindre stress og få positive følelser.
Freezelight
Freezelight er en utradisjonell kunstterapiteknikk, nemlig kunsten å male med lys, som kun krever noen få konvensjonelle kameraer og en lyskilde. En av forutsetningene forimplementeringen av denne teknikken er fullstendig mørke. Vanligvis foregår fotograferingsprosessen i mørket. For en vellykket prosess er kameraet fikset med maksimal lukkerhastighet, jo lenger det er, jo mer tid vil kunstneren ha til å jobbe. Freezelights hovedmetoder er:
- Dynamisk - der lyskilder beveger seg.
- Statisk - lyskilder lyser opp klargjorte varer i en kort periode.
Eksperimenter utført i 1949 regnes som begynnelsen på denne trenden. Det året hørte Pablo Picasso en historie fra vennen sin. Denne mannen var en populær på den tiden kunstner og fotograf Guyon Mili. Mili fort alte Picasso om en ny fotograferingsteknikk han nylig hadde brukt: han festet små lykter til statistenes støvler. Inspirert av Picasso bestemte han seg for å prøve denne metoden selv.
Monotype
Monotype er en spesiell tegneteknikk som er tilgjengelig for bruk av alle mennesker, uavhengig av deres evner. Det antas at en kunstner av italiensk opprinnelse, Giovanni Castiglione, som levde på 1600-tallet, ble dens oppfinner, og den ble først utbredt på slutten av 1800-tallet. Monotype lages ved å påføre maling på en jevn overflate. Som et materiale som skal påføres, kan du bruke akvarell (for et enfarget mønster) og oljemaling (for en flerfarget). For å diversifisere tegningen kan du bruke forskjellige metoder.påføre utstryk. Den resulterende tegningen er supplert med forskjellige midler og teknikker, blant annet er det verdt å merke seg konturene med svart og hvit maling. Denne psykiatriske kunstterapiteknikken er flott for å jobbe med barn, da den hjelper dem å uttrykke følelsene sine.
plastikkmaling
Maleri er en av de mest komplekse variantene av samtidskunst. Kunsten å male fra plasticine dukket opp på slutten av forrige århundre. I utgangspunktet var det bare barn som laget denne teknikken. Og ekte artister betraktet det som en barnelek.
Det finnes mange typer og teknikker for tegning i kunstterapi. Først og fremst er det verdt å fremheve tegningen med plastelina.
Lærere i førskoleinstitusjoner brukte gjerne plastelinamaling i klasser med barn. Denne typen kreativitet utvikler fingermotorikk og god tenkning. Imidlertid fikk dette maleriet snart beundrere blant det voksne publikummet. Selv om fagfolk fortsatt anser denne typen kunst som velvære. Over tid oppsto forskjellige teknikker for billedkunst fra plasticine, inkludert konturmodellering, opprettelse av relieffverk, arbeidet med flettene deres, prikker, modellering ved hjelp av strøk. Hver av disse teknikkene vil kreve et spesifikt materiale. Det kan være enten vanlig plastelina eller voks, herding, parafin og annet.
Photocopy
Kunsten å tegne er interessant og spennende ikke bare for barn, men også for voksne. En av de moderne utradisjonelle teknikkene er fotokopiering - tegning medved hjelp av stearinlys. Denne teknikken er ikke vanskelig i det hele tatt. For å implementere det trenger du et hvilket som helst stearinlys. Først av alt er en skisse av det fremtidige bildet tegnet på et stykke papir. Deretter tegnes skisselinjene ved hjelp av et stearinlys som er forhåndspekt i form av en blyant. Ved hjelp av en børste fuktes arket med vann, og maling påføres på toppen. Børsten kan erstattes med et stykke skumgummi. Deretter, for at bildet skal vises, er det nødvendig å forsiktig påføre maling over hele overflaten av papiret med en børste eller skumgummisvamp. Og bildet vil se ut som når du fremkaller fotografier. Etter at tegningen tørker, kan den suppleres med tusj. Fotokopi er en av teknikkene innen kunstterapi og hjelper spesialister med å utføre ulike psykologiske justeringer.
Musikkterapi
Musikkterapi - behandling ved bruk av musikkverk og musikkinstrumenter. Musikkterapi kan både være en del av en kompleks psykoterapeutisk behandling, og en selvstendig behandlingsmetode. Hovedresultatene av søknaden er:
- recovery;
- education;
- oppdra barn og voksne med psykiske eller fysiske lidelser.
Musikkterapi påvirker ikke bare den psykologiske helsen til en person, men har også en aktiv innflytelse på prosesser som pust, blodsirkulasjon og andre. Den kan brukes i kombinasjon med teknikken med lukkede øyne i kunstterapi. Det anses som aktivt hvis det kreves aktive handlinger fra pasienten, som å synge eller spille piano.musikk Instrument. Terapi anses som passiv dersom pasienten opptrer som en lytter. Terapi vil bli ansett som integrerende dersom andre former for kreativitet enn musikk brukes:
- drawing;
- poesi;
- prosa;
- drama og andre.
Bibliotekterapi
Biblioterapi omfatter ulike teknikker som psykoterapi, psykokorreksjon, psykologi, bokvitenskap. Biblioterapi gir en innvirkning på pasienten ved å lese litteratur spesielt valgt for ham av en spesialist. Målet med terapien er å normalisere den mentale helsen til pasienten. Under terapien skriver en person ned alt i en lesers dagbok. Spesialisten analyserer deretter de registrerte dataene. Analysen vil bidra til å diagnostisere og gi en objektiv vurdering av effektiviteten av korreksjonen. Denne typen terapi anbefales for bruk med barn og voksne pasienter som lider av personlige og emosjonelle problemer. Biblioterapi kan brukes i individuelle og gruppesamlinger. For gruppetimer velges gruppemedlemmer i henhold til deres lærdomsnivå og litterære interesser. Under diagnosen analyserer klienter, sammen med en psykolog, virkningen av bøkene de leser, noe som hjelper pasientene til å bli oppmerksomme på personlige problemer.
Dramaterapi
Dramaterapi er en målrettet metode for å påvirke pasienten, ved hjelp av hvilken psykoterapeuten oppnår manifestasjon av eventuelle følelser for å normalisere og gjenopprette sin følelsesmessige tilstand. Denne metoden er basert på oppfunnetdramatiske historier. Ved å delta i historien som utspilles, uten å legge merke til det selv, blir pasienten vant til rollen som tilbys ham og presser seg derved til å løse det psykologiske problemet som har oppstått for ham. Dramaterapi har funnet sin anvendelse i behandlingen av slike avvik som:
- ulike uløste psykiske problemer;
- mindre psykologiske abnormiteter;
- familiekonflikter;
- psykologiske lidelser.
Dramaterapi omfatter også ressursteknikken kunstterapi og innebærer gjennomføring av flere økter, ved hjelp av disse hjelper psykoterapeuten pasienten med å etablere kontakt med omverdenen og løse sine personlige problemer. Når du bruker denne teknikken for de fleste pasienter, oppstår resultatet av stabilisering av den psykologiske tilstanden så snart som mulig.
Spillterapi
Spillterapi er en behandlingsmetode der hovedkilden til påvirkning er et rollespill. Spillet hjelper klienten med å overvinne hans psykologiske og sosiale vansker. Hovedmålet er å fjerne barrierer i personlig vekst og følelsesmessig utvikling. Denne metoden inkluderer all psykoterapeutisk påvirkning ved hjelp av spill og leker. Objektet for behandling kan være en person i alle aldre og sosial status, men oftest brukes denne metoden til barn og ungdom. I løpet av spillet lærer spilleren å takle sine følelser og situasjoner som er modellert i spillet. En av de viktigste fordelene med lekterapi er at du i løpet av spillet kan identifisere kilden til problemet, og derettervurdere og korrigere tilstanden til barnet eller den voksne forsiktig og nøye. Med dens hjelp kan du også lære en gruppe mennesker å samhandle i fellesskap for å løse problemet med spillet.
Isoterapi
Isoterapi er en teknikk som brukes i psykoterapeutisk retning og ved bruk av maleri. Denne metoden inkluderer antistressfarging, kreative fargeteknikker i kunstterapi og andre metoder. Ved bruk av isoterapi i praksis lager pasienten sine egne malerier eller samhandler aktivt med ferdige bilder. Denne teknikken har en aktiv innvirkning ikke bare på barn, men også på voksne. Essensen av tegneteknikken i kunstterapi er at "kunstneren" aktiverer hjernens arbeid og spruter ut alle skjulte tanker på papir. Hjelpeverktøy for denne teknikken er papir, maling og blyanter. Etter en viss tid, i henhold til de lagrede verkene, bestemmer psykoterapeuten dynamikken i forbedring eller forverring av pasientens psykologiske tilstand. For å oppnå et fullverdig positivt resultat fra tegneteknikken i kunstterapi for pasienten, gjennomføres klasser systematisk og under tilsyn av en lege. Bruk av isoterapi i praksis er en velprøvd teknikk som gir positive resultater i behandling av psykologiske avvik.
Collage
Samstilling av en komposisjon som henger sammen i betydning fra et stort antall bilder, ulike bilder eller tegninger kalles en collage (kunstterapiteknikk). Familiearbeid bringer mennesker sammen og er et flott alternativ for de som ønsker å jobbe som et team.
Dettebegrepet collage dukket opp på slutten av 1900-tallet og gjorde på kort tid et positivt inntrykk på kunstelskere. For å kompilere denne komposisjonen brukes en viss "plattform" i form av et papirark, tegnepapir eller en slags flat overflate, hvor forskjellige bilder er festet med lim. Som en ekstra type dekor kan ulike applikasjoner og små gjenstander festes til collagen. Hovedtrekket til collagen er muligheten til å kombinere forskjellige bilder som ikke er like i motivet. Den innsamlede historien på «plattformen» skiller seg ut for sin originalitet og originalitet. Nylig har collagen blitt et ekte kunstverk som alle kan lage.
Sandterapi
I psykologisk praksis brukes mange metoder for å jobbe med mennesker med psykiske problemer, så vel som barn. En av dem er den grunnleggende teknikken for kunstterapi ved bruk av sand. Metoden er populær på grunn av dens effektivitet og brukervennlighet. Pasienten, ved hjelp av sand, prøver å harmonisere sitt indre og ytre "jeg", samt å overvinne stress. Under terapien brukes et brett med sand, vann og små figurer. Pasienten må, ved hjelp av sin egen fantasi, koble alt sammen. Opprettelsen av sandkomposisjoner, så vel som deres rekonstruksjon, er et spesielt ritual. På grunnlag av den kan man spore dynamikken i mentale endringer. Dette er en slags kunstterapiteknikk. En person er fordypet i kreativitet og lærer å lytte til tankene sine,som bidrar til løsning av psykologiske problemer som var før terapi.
Fargeterapi
Fargeterapi er en moderne metode for psykokorreksjon ved bruk av en fargepalett. Siden eldgamle tider ble det antatt at fargen har kraften til å gjenopprette sinnsro, og er i stand til å kurere ulike sykdommer. Det antas at en person oppfatter farger ikke bare ved hjelp av syn, men også ubevisst absorberer det gjennom huden, musklene og til og med bein. Moderne spesialister bruker fargeterapi for å behandle stress, hodepine, kronisk tretthet og mangel på søvn og andre psykologiske problemer. Fargebehandling har også en god effekt på å gjenopprette tilstanden og utseendet til menneskelig hud, stimulerer immunsystemet perfekt. Fargeterapi brukes også ved nedsatt appetitt, allergier, hudsykdommer, mage-tarmkanalen og andre sykdommer. Enhver person etter en hard dag drømmer instinktivt om å være i et passende fargemiljø, svømme i det blå havet, ligge på en grønn plen og lignende.
Eventyrterapi
Eventyrterapi er en av nyvinningene innen kunstterapi. I psykologi har denne metoden for psykokorreksjon og psykoprofylakse blitt brukt av spesialister relativt nylig. Eventyr har blitt brukt av våre forfedre til å formidle informasjon siden antikken. Eventyrhistorier har en veldig dyp effekt på underbevisstheten og bevisstheten til både barn og voksne. Hos barn utvikler denne metoden fantasien og lærer dem å lete etter veier ut av ulike livssituasjoner. Med voksne fungerer terapi like bra. Moderne spesialister er ganskebegynte ofte å bruke eventyrterapi på sine seminarer, treninger eller individuelle økter, fordi det kan tilskrives ressursteknikken til kunstterapi. Under denne terapien kan ikke bare eksisterende verk brukes, men nye kan også oppfinnes. I dag er eventyrterapi et seriøst middel til å forme voksnes bevissthet og en utmerket metode for å oppdra barn.
Fototerapi
I den moderne verden er fototerapi en metode for psykokorreksjon fra en av variantene av kunstterapi. Dette terapitempoet øker raskt i popularitet. Spesialister bruker ulike fotografier til behandling av depressive tilstander, pasienters kunnskap om sin indre verden, følelser og frykt. Metoden for denne terapien er ganske enkel. Pasienten ser på ulike fotografier for å fordype seg i fortidens hendelser. I løpet av en lang historie gjør spesialisten ulike notater, og trekker deretter konklusjoner om problemene og deres årsaker basert på dem. Fototerapi kan være individuell, gruppe eller til og med familie. For å utføre det, vil en person trenge en mobiltelefon, et digitalkamera eller bare et gammelt kamera. Denne typen kunstterapi kan brukes til å behandle mennesker i ulike aldre samtidig som de løser en lang rekke problemer.
Leirterapi
Leirterapi er en metode som brukes i psykologien og er en slags kunstterapi. Denne teknikken brukes i behandlingen av frykt, aggresjon, selvtillit hos voksne og barn. også med suksessbrukes i behandling av hyperaktivitet og oppmerksomhetsforstyrrelse hos barn. Leireterapi hjelper en person til å uttrykke de følelsene som er skjult i hans underbevissthet og ikke finner en vei ut. Også, med riktig tolkning av de resulterende figurene, kan du forstå hvilke følelser og følelser som mangler i en persons liv, som han ikke engang mistenker ennå. Hvis en person i de første leksjonene ikke får figurer, liker han dem ikke, så har dette også en viss terapeutisk effekt. I påfølgende økter vil en person fortsatt begynne å bli bedre. Når han ser økningen i ferdighetene hans, får han følelsesmessig tilfredsstillelse. Hyperaktive barn, barn med oppmerksomhetsforstyrrelse utvikler utholdenhet og forbedrer konsentrasjonen.
Tips fra psykiatere for kunstterapi
Bruk av kunstterapiteknikker og øvelser er en metode for å påvirke menneskets psyke ved hjelp av midler, bilder, gjenstander, aktiviteter og så videre. Kunstterapi er i stand til å returnere en person med psykiske lidelser til et norm alt liv. Kunstterapi påvirker underbevisstheten. På grunn av metodikken for implementeringen, dannes en endring i karaktertrekk og handlinger hos en person på et underbevisst nivå. Så en person kan bli kvitt fobier, bli forelsket i det som tidligere virket fremmed for ham, og så videre. Psykologien til kunstterapi er en unik mulighet til å forstå hva som var uforståelig, å se det som ikke var synlig, å endre det som var umulig, samt å øke selvfølelsen, muntre opp, endre karakter, atferd og mye mer. Men samtidig kunstens teknikkterapi kan bare gjennomføres av en psykiater som kan feltet. Å dømme etter råd fra psykiatere, bør metodene og teknikkene for kunstterapi kun brukes i tilfeller der problemet er vanskelig å løse med en annen metode, når en person føler seg ukomfortabel under behandlingen.
For eksempel mangel på lyst til å leve, depresjon, økende apati og så videre har mange årsaker. Dette kan være et psykologisk traume mottatt i tidlig barndom, en midlertidig krise, utvikling av frykt og lignende. For å takle dette er det ikke nok å ta medisin alene. Angst, frykt, apati, depresjon er perfekt å behandle under spillet, gjennom kunst og så videre. Visse kunstterapiteknikker og øvelser kan velges etter eget skjønn. Hovedsaken er at det er av interesse for pasienten. Bare på denne måten vil kunstterapi gi et positivt resultat. Den mest populære og ofte brukte teknikken er eksponering gjennom kunst, tegning, farger, musikk. For barn er eventyrterapi, spillterapi og andre mer egnet. Hovedresultatet er en endring i en person når han sluttet å holde tankene i seg selv. Han var i stand til å helle ut alt det negative på papiret, og åpnet opp. Regelmessig kunstterapi vil forandre livet ditt til det bedre.
