Når en person reduserer fingre og tær, opplever han ikke bare lett ubehag, men heller sterke smerter. Alle kjenner denne prikkende følelsen, som om tusenvis av nåler graver seg inn i huden samtidig. I medisin anses dette som en helt naturlig reaksjon av musklene på brudd på blodsirkulasjonen. Men i noen tilfeller kan et slikt symptom indikere en alvorlig sykdom. Hvilke tegn bør du se etter? Fingeren krampet plutselig på hånden din, og det forårsaket en skarp smerte. Dessuten, hvis krampene går igjen hele tiden, er dette en grunn til å bestille time hos lege.
Mulige årsaker
Som vi bemerket ovenfor, er kramper vanligvis forårsaket av redusert blodtilførsel til vev. Imidlertid regnes deres regelmessige repetisjon som et tegn på sykdom. Disse inkluderer åreknuter, flate føtter (selvfølgelig påvirker denne sykdommen hovedsakelig tærne), hypoksi, betennelse, ulike infeksjoner og medikamentforgiftning. I tillegg, hvis du plutselig klemte fingeren på hånden, tyder dette noen ganger på mangel på sporstoffer i kroppen (kalsium, natrium, kalium).
Førstehjelp
Hvahva skal jeg gjøre i tilfelle kramper, hvordan bli kvitt ubehag? Det enkleste du kan gjøre er å dra skarpt det reduserte lemmet mot deg. Det er klart at når det gjelder fingre, er dette ikke så lett å gjøre. Du kan stoppe kramper ved å stå barbeint på et kaldt gulv. Bruk et minutt i denne posisjonen, legg deg ned, løft bena opp - dette vil hjelpe utstrømningen av blod. Hvis du har en trang finger på hånden, heng den fritt langs kroppen, og gi deg selv en lett massasje bestående av å klype og stryke.
Behandling
Moderne medisin tilbyr mange løsninger på dette problemet. Først må du finne ut hvorfor det kramper i fingrene. Hvis dette skyldes mangel på noen stoffer i kroppen, bør du justere kostholdet. For å fylle opp balansen av sporstoffer, anbefaler leger å spise så mye meieri- og surmelkprodukter som mulig (spesiell oppmerksomhet bør rettes mot harde oster og cottage cheese), nøtter, samt frisk frukt og grønnsaker. Rød fisk, honning og belgfrukter anses som svært nyttige i denne forbindelse. For eksempel bønner. Hvis du hele tiden føler at fingeren har krøllet seg på hånden, vil en massasje gi en utmerket effekt. Å be en av dine slektninger om å strekke ut det såre lemmet er selvfølgelig ikke et alternativ. Massasje bør gjøres på kurs, og gjerne av en kvalifisert spesialist. Han vil også vise deg spesielle øvelser, hvoretter du snart vil glemme problemet ditt. Ingen spesielle medisiner er nødvendig for dette, men medhvis du ønsker det, kan du ta et vitaminkompleks.
Forebygging
For å forhindre anfall, overvåk helsen din. Først, styrk leddbåndene (det er ikke noe komplisert med dette - bare ikke forsøm fysisk aktivitet). For det andre, hvis du er overvektig, prøv å redusere den så mye som mulig. For det tredje, ikke overarbeid lemmene: ikke bær tunge poser med dagligvarer, ikke bruk trange sko. Oppsøk lege hvis du opplever bekymringsfulle symptomer.
