En rekke reklamefilmer hevder at fluor må inngå i en god tannkrem. Tannleger snakker også om dens betydning for emaljehelsen. Men er fluor virkelig nødvendig i tannkrem? Fordelene og skadene til dette sporelementet er beskrevet i denne artikkelen.
Merkelig nok kan det samme elementet gi kroppen både utvilsomme fordeler og noe skade. Dette gjelder først og fremst et overskudd av fluor: det fører til en rekke sykdommer som også påvirker tennene. Stoffet kan ikke bare styrke emaljen, men også ødelegge den.
Betydningen av fluor for kroppen
Selvfølgelig spiller fluor en stor rolle for hver organisme. Det er takket være ham at det er mulig å opprettholde styrken til beinvev, veksten og tilstanden til tenner, hår og negler avhenger av det. Fluor er spesielt viktig under en persons oppvekst: uten det vil ikke barnets skjelett kunne utvikle seg norm alt.
Fluor påvirker stoffskiftet, og med dens hjelp skilles farlige og tungmetaller bedre ut fra kroppen. Uten det er det umulig å opprettholde immunitet, og jern absorberes mye dårligere.
Med mangel på fluor i kroppen bøyes beinene, blir sprø og sprø, og vokser sammen verre ved brudd. Tennene er også avhengige av det: emaljen, som lider av mangel på dette stoffet, blir gradvis tynnere. Bakterier fra myk plakk påvirker det sterkere, som et resultat av at karies utvikler seg raskt. Dette er grunnen til at fluortannkrem er valget for mange mennesker med tannproblemer.
Fluor i tannkrem: fordeler og skader
Reklame hevder at fluorfri tannkrem er bortkastede penger. Denne oppfatningen støttes av noen tannleger. Dette elementet er virkelig nødvendig for å forhindre karies, det styrker emaljen og beskytter den mot virkningen av skadelige bakterier. Under dens påvirkning skiller de ut mindre syre, formerer seg mindre aktivt og påvirker ikke emaljen så mye. Derfor vil en tannkrem som skal bekjempe tannråte mest sannsynlig inneholde fluor.
Fluor tannkrem har sine fordeler:
- det har en antiseptisk effekt;
- hjelper med å forbedre stoffskiftet;
- forbedrer den remineraliserende effekten av spytt:
- stimulerer spyttkjertelen;
- "bremser" transformasjonen av myk plakk til tannstein.
Men samtidig inneholder ikke barnepasta fluor, selv om det er nødvendig for å vokse tenner. Legg kun til et element til de hygieneproduktene som brukes av barn over fem år. Unge organismer er derfor mer utsatt for ulike stoffermer utsatt for fluorose (overskudd av fluor).
Skade av fluor i tannkrem
Tannkrem er langt fra den eneste fluorkilden som er tilgjengelig for mennesker. Det finnes i noen matvarer (den beste kilden er epler). I tillegg er grunnstoffet rikt på … vanlig vann fra springen. Den daglige normen for fluor bør ikke overstige tre mg per dag. Det er nok å drikke to liter vann om dagen for å dekke kroppens behov for et stoff fullt ut. Det viser seg at fluorfri pasta er valget til en person som spiser riktig og drikker nok vann.
I tillegg er dette elementet noe giftig for kroppen. Det har en tendens til å samle seg i vev, tannemaljen er intet unntak. Hvis det er for mye element på det, starter ødeleggelsesprosessen - fluorose. Det vises som hvitaktige flekker på tannoverflaten. Gradvis gulner de, og korroderer bokstavelig t alt emaljen.
For å bevare emalje med fluorose, vil behandling være nødvendig. Det kan bestå av remineraliserende terapi, fotoforese eller bruk av spesielle applikasjoner. Det er mulig at tennene trenger ekstra bleking, vanlig profesjonell rengjøring vil ikke fungere.
Hvilke matvarer inneholder fluor
Hvis det er fluor i tannkrem, er det fordeler og skader også. Det er mulig å gi kroppen den daglige normen for dette elementet på grunn av riktig kosthold. Det er enkelt å justere kostholdet ditt. De fleste matvarer med mye fluor er allerede på nesten alle bord.
Relatert til:
1. Frukt: epler,grapefrukt.
2. En rekke nøtter.
3. Eventuelle meieriprodukter.
4. En rekke kjøtt (spesielt lever).
5. Nøtter.
6. Grønnsaker: gresskar, løk, spinat, potet.
7. Korn: bokhvete og havregryn.
8. Naturlig honning.
9. Alle slags te.
Som tidligere nevnt inneholder selv vanlig vann nok fluor. Ernæringsfysiologer er sikre på at en voksen bør drikke minst to liter per dag. Hvis du holder deg til riktig ernæring og spiser mat som er rik på dette elementet oftere, er fluorfri pasta det beste alternativet.
Fluor tannkrem
I noen tilfeller kan fluortannkrem faktisk være en nødvendighet. For eksempel hvis for lite av dette nyttige elementet kommer inn i kroppen i en annen form. Den behandlende tannlegen skal hjelpe til med å ta en avgjørelse og ta det riktige valget. Han vil vurdere tilstanden til munnhulen og emaljen, hvoretter det vil være klart om tennene har nok fluor eller en av de "topp" pastaene med dette elementet er nødvendig.
Floridene i pastaene lager et slags beskyttende lag på tannoverflaten, som ligner en tynn film. Alle stoffer som er farlige for emalje kan ikke lenger trenge inn i den, deres negative påvirkning reduseres betydelig. Den antibakterielle effekten som fluor har, bremser reproduksjonen av bakterier og utviklingen av karies. Risikoen for tannkjøttsykdom er sterkt redusert.
Paradontax with fluoride
Tannkrem fra karies"Paradontax with fluoride" ble laget spesielt for å bekjempe denne sykdommen. Natriumfluorid tilsettes sammensetningen, noe som hjelper til med å starte prosessen med remineralisering av emalje. I tillegg er dette midlet utmerket for blødende tannkjøtt.
Den kan brukes av voksne og barn over fjorten år. Den skiller seg fra den vanlige linjen med "Paradontax med fluor" ved en spesifikk s alt ettersmak. Pastaen er egnet for langtidsbruk, men tilstanden til tennene må overvåkes. Hvis det oppstår lyse flekker som indikerer et overskudd av fluor, er det bedre å velge et annet middel.
Colgate "Maksimal kariesbeskyttelse"
Listen over populære rettsmidler inkluderer Colgate. Tannkrem mot karies inneholder fluor og flytende kalsium, takket være at den styrker og beskytter emaljen. Det er også en ekstra behagelig effekt: pastaen ødelegger farget plakk, ved langvarig bruk blir tennene merkbart hvitere.
Produktet har en behagelig myntesmak og hjelper til med å friske opp pusten i lang tid. Til tross for populariteten til Colgate-merket, er denne tannkremen ikke egnet for barn, men for voksne og tenåringer.
Blend-a-Med med aktivt fluor
Denne fluortannkremen styrker ikke bare emaljen, den lysner den også og reduserer frekvensen av myk plakk og tannstein. Langvarig bruk eliminerer blødende tannkjøtt. Styrket emalje blir mindre følsom - pastaen er flott for folk hvis tenner er for følsomme for kulde eller varme. Det anbefales ikke å bruke bare denne pastaen hele tiden: det er bedre å veksle med produkter uten fluor.
Fluorfrie pastaer
Hvis det allerede er nok av dette stoffet i kroppen eller fluorose allerede har begynt å utvikle seg, er det bedre å velge tannkrem som ikke inneholder fluor. Oftest blir kalsium den viktigste aktive komponenten - det "blokkerer" noe overflødig fluor og styrker emaljen perfekt, noe som gjør tennene sunnere.
Alle tannkremer som ikke fører til overskudd av fluor er egnet for permanent bruk. Når du velger, kan du fokusere på både anbefalingene fra den behandlende tannlegen og personlige preferanser. Det er ønskelig at pastaen er hvit: fargede fargestoffer gir ikke mye nytte.
Splat
Det er flere pastaer uten fluor i "Splat"-linjen. "Biocalcium" gjenoppretter og polerer emalje perfekt, helbreder små sår på munnslimhinnen. Smaken på pastaen er søt, med en lett myntesmak.
"Splat Maximum" gjenoppliver skadede områder på overflaten av tennene, eliminerer raskt og forsiktig farlig myk plakk, blokkerer reproduksjon og spredning av mikrober og lindrer betent tannkjøtt. I tillegg fjernes flekker fra sigaretter eller sterke fargede drikker lett fra emaljen.
PRESIDENT Unik
Denne pastaen er unik ved at den inneholder flere kalsiumforbindelser samtidig, som lett tas opp av kroppen. Plakk dannes langsommere, og den beste tannbørsten vil bidra til å fjerne den nesten helt. På grunn av kaliums altet reduseres følsomheten. Derfor anbefales detet middel for personer med sensitiv emalje, men det er bedre å bruke det på kurs, og ikke konstant.
Regler for godt renhold
Alle de positive egenskapene til enhver tannkrem reduseres betraktelig hvis du forsømmer reglene for rengjøring. Det er vanlige hygieneprosedyrer som bidrar til å opprettholde helsen til emaljen og munnhulen som helhet. Det spiller ingen rolle om tannkrem inneholder fluor, fordelene og skadene avgjøres fullstendig av kvaliteten på denne enkle prosedyren.
Ferdigheter for riktig børsting bør innpodes fra tidlig barndom, slik at prosessen bringes til automatisme. Dersom foreldrene ikke kan håndtere dette på egenhånd, kan barnet tas med til barnetannlege. Du kan imidlertid få råd i alle aldre.
Hvordan pusser du tennene riktig? Det er visse regler:
1. Den ytre overflaten rengjøres med vertikale sveipebevegelser, prosessen starter fra tannkjøttet.
2. Mens du rengjør den indre overflaten, dupliseres bevegelsene.
3. Tyggetennene må børstes med horisontale strøk.
Hvordan velger jeg en børste?
Hvordan vet du at du har den beste tannbørsten? Det er noen hemmeligheter:
- arbeidsdelen av børsten skal være kort, ikke mer enn 3 centimeter;
- helst med kunstig bust: naturbust formerer seg mer aktivt;
- det er bra hvis overflaten på baksiden av hodet er ribbet - den egner seg til å rense tungen.
Ikke bare myk tannkrem gir minst skade, for emalje med økt følsomhet er det bedre å velge børster med samme bust. De er mindre traumatiske for tannkjøttet, men de fjerner plakk noe verre, så rengjøringen bør være spesielt grundig.
Harde børster er ikke for alle og bør kun brukes hvis det anbefales. De renser mellomrommene dårligere, skader bløtvev og kan til og med skade emaljen, spesielt hvis det brukes en pasta med harde slipende partikler.
Hva annet trenger du for munnpleie?
Det er ikke alltid nok å bare pusse to ganger om dagen for kvalitetstannpleie, selv om det utføres i henhold til alle ovennevnte regler. Matrester etter spising er tette i mellomrommene, spesielt hvis det er store nok "lommer". Ved inntak av søtsaker endres surheten i spyttet, og det blir mer aggressivt mot emalje.
Selvfølgelig kan du ikke alltid pusse tennene etter hvert måltid. Tyggegummi og tanntråd vil bidra til å erstatte prosessen. Et annet alternativ er å ganske enkelt skylle munnen med vanlig vann fra springen. Etter rengjøring er det tilrådelig å bruke spesielle skyllinger eller avkok av kamille og eikebark: de reduserer tannkjøttblødninger, styrker dem og renser munnen for overflødige mikrober.
