Ofte blir gleden etter fødselen av et barn overskygget av sykdommer eller komplikasjoner av tilstanden til unge mødre. Dette kan være konstant verkende sting etter brudd, smerter i bena, nyrene eller korsryggen, igjen, konsekvensene av en vanskelig fødsel. Alt dette gir mamma mange problemer som har blitt lagt til den ærbødige omsorgen for babyen. Men et brudd på avføring gir en spesielt ubehagelig følelse til en kvinne. I medisin kalles denne tilstanden forstoppelse. Mange unge mødre plages av spørsmålet: "Hvis forstoppelse dukker opp etter fødsel, hva skal jeg gjøre?" For å bestemme metodene for å håndtere denne tilstanden, er det nødvendig å forstå hva forstoppelse er og hva som er årsakene.
Hva er forstoppelse?
Denne tilstanden refererer til vedvarende vanskelig eller ufullstendig avføring. Noen ganger skjer det at avføringen ikke helt forlater kroppen, samler seg og skaper indre ubehag. Fravær av avføring i flere dager, vanskeligheter med å tømme, samt ufullstendig tømming av tarmen – alt dette kalles forstoppelse.
Mange unge mødre, hvis de har forstoppelse etter fødsel, vet ikke hva de skal gjøre med denne tilstanden. Tross alt er det tilfeller deravføringsforstyrrelser oppstår etter fødselen av babyen for første gang. I denne situasjonen er det nødvendig å forstå årsakene til forstoppelse, deres typer og tillatte behandlinger.
Hvorfor skjer det ofte etter fødsel?
Det er flere årsaker til denne tilstanden.
- En forstørret livmor kan trykke på endetarmen eller tarmene. Samtidig forstyrres perist altikk og fremme av avføring. De stagnerer, og prosessen med gjæring inne i kroppen begynner. Samtidig opplever den unge moren selv ubehag, og helseskaden er åpenbar: giftige stoffer kan absorberes i blodet og overføres med melk til babyen. Hvis det av denne grunn var forstoppelse etter fødsel, hva skal jeg gjøre? Her må det gå tid før livmoren reduseres i størrelse, og i mellomtiden kan du hjelpe deg selv med riktig kosthold og alle metodene som er nevnt nedenfor for å bekjempe denne ubehagelige tilstanden.
- Feil kosthold. Hvis en ung mor ofte spiser fast føde, tørt og s alt, er kroppen hennes sårt mangelfull på væske. Tross alt mater hun fortsatt babyen sin. Dannelsen av melk tar mye væske, så i ammingsperioden må du overvåke ernæring og drikke. Da oppstår ikke spørsmålet: «Forstoppelse etter fødsel – hva skal man gjøre?»
- Musklene kan bli strukket eller svekket. I dette tilfellet kan ikke fekale massene fysiologisk nå utgangspunktet. Dette fører bare til en forverring av situasjonen med å fjerne giftstoffer og forfallsprodukter fra kroppen til en ung mor.
- Etter fødsel endres den hormonelle bakgrunnen dramatisk, noe som også kan påvirke forekomsten av forstoppelse.
- Stress på grunn av utseendet til en baby, forbundet med dramatiske endringer i livet, kan provosere alvorlig forstoppelse etter fødsel. Hva skal jeg gjøre med denne tilstanden?
Typer forstoppelse hos nybakte mødre
Det finnes flere typer avføringsforstyrrelser. I slike situasjoner, når forstoppelse plages etter fødsel, bør hva som skal gjøres bestemmes avhengig av typen.
- Spastisk forstoppelse – denne typen forstoppelse øker tarmtonen. Dette skjer oftere av psykologiske årsaker, da konstant nervøs spenning fører til fastklemming av mange muskler. Tarmene er også fastklemt, og perist altikken kan ikke fungere som den skal.
- Atonisk - her er tvert imot tonus i musklene i tarmen og andre deler av mage-tarmkanalen redusert, perist altikken er svak. Slik forstoppelse kan oppstå på grunn av underernæring og etter keisersnitt.
- Fysiologisk - på grunn av lang passasje av avføring gjennom den langstrakte tykktarmen, kan det oppstå forstoppelse etter fødsel. Hva å gjøre? Anmeldelser av unge mødre indikerer at med slik forstoppelse må du vente litt. Dette er nødvendig for å gjenopprette alle musklene og deres funksjoner etter fødsel. Og overvåk også konstant bruk av store mengder vann, ettersom avføringen, som passerer langt, stivner.
Tømme tarmen etter en vanskelig fødsel
I de fleste tilfeller, etter vanskeligheter med fødsel, er unge mødre redde for å gå på toalettet for første gang. Det gjør vondt ikke bare å tømme tarmene, men også blæren. For å lette passasjen av avføring første gang, må du følge noen anbefalinger.
- Først må du innstille deg på at du må på toalettet. Det kan gjøre litt vondt (hvis det er indre og ytre sting eller etter operasjonen), men å holde på matforfall er enda verre enn å lide smerte flere ganger.
- For det andre, rett etter fødsel, må du overvåke væskeinntaket - forberedelsene til amming er i gang. Ved første fødsel anbefales det ikke å drikke mye av det, for å drenere brystkjertlene senere. Men det burde ikke være nok, ellers vil avføringen stivne, og du må anstrenge deg mye for å gå på toalettet.
- For det tredje bør ernæring umiddelbart balanseres. Den nødvendige mengden fiber bør tilføres, sammen med moderat fett, proteiner og karbohydrater. Siden de fleste friske frukter og grønnsaker ikke er tillatt, kan forstoppelse oppstå etter fødsel. Hva skal jeg gjøre og hvordan løse problemet med fiber? Korn (spesielt havregryn), bakte epler, bananer vil komme til unnsetning. Babyen vil ikke reagere på slik mat, og det blir lettere for mamma å gå på toalettet.
Vanskeligheter med å behandle forstoppelse i postpartumperioden
Første gang etter fødselen av en baby, er en mor bekymret for mange spørsmål. I nærvær av avføringsforstyrrelser spør kvinner ofte: "Hvis det er forstoppelse etter fødsel, hvagjøre? Hvordan behandle det, fordi mange medisiner ikke er tillatt for amming?"
For å komplisere situasjonen med forstoppelse, kan hemoroider som oppsto etter fødsel også. Da vil all oppmerksomhet rettes mot å løse to problemer samtidig, fordi frykten for avføring nå er assosiert ikke bare med fødsel, men også med smerter i endetarmen. I slike tilfeller er det viktig å overvåke ernæring og hjelpe med folkemedisiner eller medisiner.
Endre kostholdet for å bekjempe forsinket avføring
Med fødselen av en baby endres også mors kosthold. For ikke å provosere allergiske reaksjoner i smulene, må hun nøye overvåke kostholdet: hva hun spiser og i hvilken form. Hvordan bli kvitt forstoppelse etter fødsel med en endring i kostholdet?
For en god dannelse av avføring er det uønsket å spise hvitt brød, semulegryn, bleket ris, hvetekli. Disse produktene inneholder mye karbohydrater og lite fiber, noe som påvirker avføringen negativt. Du må også gi opp et stort antall nøtter, belgfrukter, rips. Det anbefales å bruke bokhvete og havregryn, vegetabilsk olje i stedet for smør, fermenterte melkeprodukter, svart brød. Grønnsaker og frukt for å løse dette problemet vil være det mest effektive middelet, men de må brukes med forsiktighet for ikke å skade barnets velvære.
Hvilke væsker vil hjelpe?
Vi har allerede lagt merke til at det å drikke mye vannhjelper til med å overvinne forstoppelse etter fødsel. Hvordan behandle forstoppelse etter fødsel - bare med vann? Du vil ikke være full av vann alene, dessuten må du under amming overvåke fettinnholdet i melk. Fruktkompotter som ikke forårsaker gjæring vil komme til unnsetning i kampen mot forstoppelse. Det finnes også noen medisinske avkok av urter.
Flytende fermenterte melkeprodukter er bra for unge mødre som lider av forstoppelse. Det kan være kefir, fermentert bakt melk, curdled melk, acidophilus og andre. Du kan lage flytende hjemmelaget yoghurt som ikke bare behandler forstoppelse, men som også gjenoppretter tarmfloraen til mor og baby.
medisiner mot forstoppelse
Ved alvorlig forstoppelse vil avføringsmidler hjelpe, men kun de som er tillatt av legen. Ofte, med slike problemer, brukes medisiner basert på laktulose; glyserin og tindved-stikkpiller kan også hjelpe. Sistnevnte er effektive selv med hemoroider. Men vi må ikke glemme at avføringsmidler kan være avhengighetsskapende, og også ha en negativ effekt på barnets tarm. Derfor bør de brukes allerede ved alvorlig forstoppelse etter fødsel.
Fytoterapi for unge mødre
- Kok hakkede fiken (2 ss) i et glass vann eller melk. Ta 1 ss. flere ganger om dagen.
- Hvis spastisk forstoppelse blir diagnostisert, tas urter med beroligende effekt: vendelrot, anisfrukt, brennesle, mynte, kamille og jordbærblader blandes i like proporsjoner. Ta 1 ss. en slik blanding og insister i en termos. Ta et halvt glass 2 ganger om dagen etter måltider.
- Med atonisk forstoppelse brygges en blanding av anis, fennikel og spisskummen i like deler. Sil deretter og ta ca. 1/3 kopp tre ganger om dagen.
- Bryggede linfrø er bra for langvarig forstoppelse. Før du legger deg, må du drikke et slikt avkok.
Trening for å bli kvitt forstoppelse
God trening løser problemet med forstoppelse. De er spesielt nyttige for svake muskelspenninger i tarmen, noe som gjør perist altikken ineffektiv for å flytte avføring. Ja, og med spastisk forstoppelse vil øvelser ikke forstyrre. Denne metoden hjelper ikke bare med å kurere forstoppelse, men gjenoppretter også mors figur etter fødsel, og er også trygg for babyen.
- Umiddelbart etter fødselen kan du gjøre pusteøvelser. Det er viktig å puste dypt med tilbaketrekking av magen mens du puster ut. Denne øvelsen er helt trygg.
- Noen tid etter fødselen av babyen har du råd til litt fysisk aktivitet. En kvinne som ligger ned kan presse knærne sammen, og dermed tvinge musklene i bekkenet til å stramme seg.
- Stående, strekk armene fremover, mens du puster inn, ta høyre hånd tilbake, legg den tilbake. Gjør det samme med venstre hånd.
- På alle fire, trekk inn magen og perineum, hold pusten og slapp av.
Da kan øvelsene gjøres vanskeligere ved å gradvis legge til en belastning på pressen og bena.
Hva kan forårsake forstoppelse?
Forstoppelse påvirker tarmhelsen negativt: gjæring skjer på grunn av absorpsjongiftstoffer, er det problemer ikke bare for moren, men også for babyen. Krenkelse av tarmen kan påvirke immunsystemet, huden, hårtilstanden. En ung mor kan være plaget av forstoppelse og hemoroider etter fødsel på samme tid. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Sørg for å behandle! Hemorroider kan være ytre, indre, sprukket og så videre. For sikker behandling av disse sykdommene brukes tindved-stikkpiller, "Relief", hvis ytterligere midler er nødvendig, er det viktig å konsultere en barnelege under amming.
