I livet til hver kvinne, nærmere 45 år, kommer det en overgangsperiode for kroppen hennes, det er en falming av den fødende funksjonen. Dette er en naturlig irreversibel prosess som påvirker ikke bare kroppen som helhet, men også den psyko-emosjonelle tilstanden til en kvinne.
tøffe tider
Perioden med overgangsalder er en vanskelig test for hver kvinne. På dette tidspunktet opplever kvinnens kropp en restrukturering av den hormonelle bakgrunnen, produksjonen av kjønnshormoner forsvinner gradvis. En kvinne i denne perioden opplever ubehag og alarmerende symptomer. I dette tilfellet kan urtepreparater mot overgangsalder hjelpe.
Symptomer på angrep
Først av alt:
- Kritiske dager forkortes og forsvinner over tid.
- Blink av frysninger og varme som følger hverandre, spesielt i ansiktet og på halsen.
- Økt svetting.
- Søvnløshet, følelsesmessige hopp.
- Alvorlig migrenelignende hodepine.
- Tørrhet og irritasjon av slimhinner, inkludert skjeden.
- Hyppig vannlatingstrang, noen ganger falsk.
- Sterkfatigue, fatigue.
Ytre endringer i overgangsalderen
I denne perioden gjennomgår kvinner også eksterne endringer. Huden slutter å være elastisk, blir matt, negler og hår begynner å vokse saktere og lider av sprøhet og tørrhet. Flass dukker opp og håret kan begynne å falle av. I denne perioden, mer enn noen gang, er det nødvendig å ta vare på huden, håret og neglene. Fuktighetsgivende kremer og masker bør påføres oftere enn vanlig for å opprettholde en vakker kvinnes utseende.
På grunn av omstruktureringen av kroppen og nedgangen i stoffskiftet, er vektøkning mulig. Det er ikke uvanlig at stoffskiftet øker, og vekten tvert imot faller raskt.
Under den tidlige overgangsalderen kan en kvinnes smak for mat og dufter og til og med karakteren hennes endre seg.
Interne endringer
En kvinnes sexlyst avtar. På grunn av en reduksjon i absorpsjon av kalsium i kroppen, er det høy skjørhet av beinvev og økt risiko for brudd. Prosessen med intestinal perist altikk er forstyrret og oppblåsthet oppstår ofte. På grunn av svekkelse av muskeltonus med plutselige spenninger (når man ler eller hoster), kan urininkontinens oppstå. Det er hyppige allergiske reaksjoner på grunn av en reduksjon i immunitet. Blodtrykket stiger, hjerterytmen forstyrres, takykardi og hjertebank oppstår. Urtepreparater for overgangsalder bør bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene.
psyko-emosjonell tilstand
Hvis det oppstår en overgangsalder i en kvinnes livplutselig og raskt kan en kvinne oppleve en rekke psykiske plager. Det er depressive tilstander, tap av interesse for livet, konstant tristhet. En kvinnes kjærlighet til seg selv og hennes utseende avtar. Søvnen er forstyrret, noe som forårsaker irritabilitet og angst, hodepine. Ofte er det svimmelhet, oppmerksomhet og hukommelsen reduseres. I slike tilfeller kan legen anbefale å ta valerian og morurt.
Varighet av overgangsalderen og dens stadier
Hele prosessen med å endre funksjonen til kvinnekroppen tar omtrent 10-15 år. Etter fullføringen av alle metamorfoser, eldes en kvinne. En så lang og gradvis endring består av flere stadier:
- Før overgangsalder. Begynner rundt 45 år. Menstruasjonssyklusen begynner å endre seg, tegn på irreversibel alderdom vises. Det er nødvendig å konsultere en lege for utnevnelse av beroligende midler for å unngå psykologiske lidelser. Denne perioden varer i omtrent 3-4 år, og i løpet av denne tiden kan en kvinne fortsatt bli gravid og føde barn.
- Overgangsalder. Det oppstår i en alder av 48-50 år umiddelbart etter slutten av siste menstruasjon og varer omtrent et år. Det er nødvendig å konsultere en gynekolog for å ta en analyse for nivået av FSH-hormonet. Høye nivåer av det i blodet betyr begynnelsen av overgangsalderen.
- Postmenopause. Det kommer en fullstendig stopp i produksjonen av kjønnshormoner, eggstokkene avtar i størrelse. I løpet av denne perioden vises de mest utt alte symptomene på overgangsalder. De fleste kvinner har det vanskelig med dette stadiet.kurativ eller profylaktisk terapi kreves.
Behandling
For tiden er det mange medisiner som kan lindre tilstanden til en kvinne i overgangsalderen. Men ofte er de ikke egnet av en rekke årsaker, bivirkninger og kontraindikasjoner. Derfor er det mest pålitelig å bruke urtepreparater. Tradisjonell medisin basert på lett tilgjengelige planter har også vist seg godt. Du må kontakte legen din, så vil han gi råd om hvilke urter du bør drikke i overgangsalderen.
Urter som inneholder hormoner
Planter som inneholder fytoøstrogener kan hjelpe mot alvorlige overgangsaldersymptomer forbundet med hormonelle endringer, men bør kun foreskrives av lege. Gynekologen vil gi råd om hvordan du kan lindre hetetokter i overgangsalderen. Urtepreparater består vanligvis av flere typer planter egnet for å bekjempe hvert enkelt symptom. Derfor er hver oppskrift laget basert på egenskapene til den kvinnelige kroppen i nærvær av visse tegn på overgangsalder. I motsetning til syntetiske midler, når du tar urtemidler, kommer effekten gradvis:
- Angelica rot. Hjelper med å gjenopprette funksjonene til organer og systemer som lider av ubalanse mellom kvinnelige og mannlige hormoner i en kvinnes kropp. I det innledende stadiet kan det gjenopprette menstruasjonssyklusen, eliminere tørrhet i skjeden. Tidevann med overgangsalder, hva skal jeg gjøre? Denne urten vil bidra til å lindre hetetokter.
- Peon. Påført i skjemaetalkohol tinktur. Hjelper mot hetetokter og svette, virker beroligende. Designet for kursarbeid.
- Oregano. Tidevann med overgangsalder, hva skal jeg gjøre? Oregano takler godt manifestasjonene av hetetokter, bidrar til å stabilisere arbeidet til eggstokkene og jevner ut den emosjonelle bakgrunnen. Oregano er kontraindisert under graviditet.
- Rødkløver. Inneholder vitaminer, sporstoffer og fettsyrer. Med overgangsalder hjelper kløver med å takle hetetokter, nervøs spenning. Hjelper kroppen med å bekjempe væskeretensjon og ubehag i bekkenområdet. Hodepine blir sjeldnere, og seksuell lyst blir mer intens. Clover fremmer hudforyngelse.
- Vitex hellig. Etter et langt regelmessig inntak av urtepreparater mot overgangsalder, forsvinner panikkanfall, humørsvingninger og søvnproblemer på basis av denne planten.
- Rød børsterot. Fungerer som et profylaktisk middel mot formasjoner av ulike etiologier.
- Upland uterus. Med overgangsalder bidrar det til å opprettholde nivået av østrogen i blodet. Det bidrar til å redusere manifestasjoner av lidelser i det kardiovaskulære og nervesystemet. Har en rekke bivirkninger. Det bør seponeres hvis det er kraftige blødninger fra skjeden, hvis det er tvangshodepine, tilbakevendende svimmelhet og det er problemer med leveren. Ved overgangsalder hjelper livmoren oppland til å takle irritasjon i kjønnsområdet, med hetetokter og reduserer sannsynligheten for osteoporose.
- Goryanka. Positiv effekt på kardiovaskulærvaskulært system, øker libido, stimulerer blodsirkulasjonen i bekkenorganene.
- Sage. Den har foryngende, regenererende og beroligende egenskaper. Den brukes både utvendig og innvendig. Salvie med overgangsalder hjelper til med å takle manifestasjoner av hetetokter, stabilisere den hormonelle bakgrunnen og eggstokkenes arbeid. Forynger huden. For større fordeler for kroppen og forebygging av effektene av overgangsalder, er det nødvendig å ta salvie lenge før starten av denne perioden. I overgangsalderen kan salvie brukes i form av juice, avkok, infusjon, og til og med ta bad med et avkok av salvieblader.
Ikke-hormonelle urter
Urter som ikke inneholder hormoner hjelper også med å takle tegn på overgangsalder:
- Calendula, johannesurt. Avkok og tinkturer basert på disse plantene bidrar til å stabilisere blodtrykket under hormonelle bølger.
- Mynte, humle, sitronmelisse. De har beroligende egenskaper. Hjelper med søvnproblemer og tvangsangst.
- Tjørn, valerian, morurt. Selges på apoteket i form av urter, tinkturer og tabletter. Hagtorn har medisinske egenskaper og kontraindikasjoner (for alvorlige hjertesykdommer). Hjelper med å normalisere blodtrykket og takle søvnløshet.
Kamille. Støtter immunitet, beskytter mot patogen mikroflora
Tradisjonelle urtemedisinoppskrifter
Her er noen av dem:
Tre stykker tørre mansjettblader ogen del av en blanding av humlekongler med sitronmelisseurt og nyper i like deler. For å tilberede en porsjon, hell fire teskjeer av den resulterende samlingen med en liter kokende vann og hold i 15 minutter i et vannbad. Avkjøl deretter og sil. Ta infusjonen bør være en til to spiseskjeer 30 minutter før måltider fire ganger om dagen
- Tre deler tørr salvie blandet med en del valerian og en del kjerringrokk. Hell en spiseskje gress med et glass kokende vann og la stå i en halv time. Ta en halv kopp før måltider to ganger om dagen. Kurset med å ta denne urtekolleksjonen for overgangsalder bør vare i to uker med pauser i to uker.
- Lakrisrot, anisfrukter, calendula-blomster og fiolblader i like proporsjoner. Fem spiseskjeer av den resulterende blandingen helles med en liter kokende vann. En infusjon tas før måltider tre ganger om dagen i en halv kopp. Kurset må vare i minst tre uker med en pause på syv dager.
- Bland tre deler tørkede bjørnebærblader med to deler tørr morurt og en del cudweed, sitronmelisse og hagtornfrukter. For tre doser, ta en spiseskje av blandingen og hell et glass kokende vann. Kurset varer i minst to uker. Før du tar det er det nødvendig å gjøre deg kjent med de medisinske egenskapene til hagtorn og kontraindikasjoner.
Måter å håndtere symptomene på overgangsalder uten rusmidler
Det er tider når en kvinne, med plutselig inntreden av alvorlige symptomer på overgangsalder, ikke har mulighet til å ta medisiner som kan forhindre dem. For slikttilfeller har det blitt identifisert måter å hjelpe til med å håndtere anfall på egen hånd.
Når hetetokter oppstår, er det nødvendig å kontrollere pusten, prøv å ikke få panikk. Du bør inhalere sakte og dypt med magen, holde pusten, telle til 6 og puste sakte ut. Sørg for flyten av frisk kjølig luft inn i rommet, installer luftfuktere. Før du legger deg, kan du avkjøle overflaten av puten med en frossen plastvannflaske, og legge den under puten om natten.
Måltider bør bestå mer av plantemat, enten rå eller kokt. Soyaprodukter er spesielt populære. Klær bør ikke være trange eller for varme, helst laget av naturlige materialer. Du kan bruke flere lag med klær slik at du kan ta av ett når hetetokter oppstår. For å trene termoregulering kan du svømme, noe som er veldig nyttig for andre kroppsfunksjoner. Veldig nyttig for overgangsalderen lange turer i frisk luft. Hvis det ikke er ødem og stagnasjon av væske i kroppen, kan du drikke mye vann, eller rettere sagt minst to liter om dagen. For fred i sinnet må du skjemme bort og glede deg selv med ting som gir fred og selvtillit.
