Enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere. Denne sannheten virker for mange, men dette gjør den ikke mindre relevant, spesielt med tanke på en så alvorlig sykdom som kronisk bronkitt. Det kan skyldes influensa eller SARS, men det kan også ha andre årsaker.
Forebygging av kronisk bronkitt er nettopp rettet mot å eliminere faktorene som provoserte denne sykdommen.
Grunnleggende informasjon
Kronisk bronkitt er en inflammatorisk prosess i bronkiene, ledsaget av en vedvarende uproduktiv hoste (med lite oppspytt).
Ikke hver langvarig bronkitt kan betraktes som kronisk, men bare en slik sykdom der symptomer observeres i minst tre måneder i året i minst to år. Og selvfølgelig er det viktig å sørge for at disse tegnene ikke indikerer andre sykdommer i luftveiene.
All bronkitt er farlig ved at patologiske fenomener kan spre seg til lungene, noe som fører tilutvikling av sykdommer som pneumosklerose eller emfysem.
Årsaker til utvikling, behandling
Forebygging og behandling av kronisk bronkitt er umulig med mindre årsakene til denne sykdommen er fastslått. Disse årsakene inkluderer:
- langvarig eksponering for bronkialirriterende stoffer, som støv, karbondioksid, ulike skadelige stoffer på jobben;
- tilbakevendende luftveisinfeksjoner, oftest av viral karakter, selv om de også kan være forårsaket av patogene mikroorganismer (pneumokokker);
- konstant tørr luft i rommet;
- langvarig eksponering for kulde (når en person inhalerer kald luft).
Kronisk bronkitt kan også skyldes en genetisk disposisjon, men dette er relativt sjeldent. I tillegg bør tilstedeværelsen av disponerende faktorer tas i betraktning, som inkluderer kroniske inflammatoriske prosesser i organene i luftveiene, en reduksjon i kroppens immunitet og en ugunstig miljøsituasjon.
Behandling av kronisk bronkitt avhenger direkte av årsaken som forårsaket den. Det er mulig å ta antivirale legemidler (for eksempel Novirina), antibiotika, bronkodilatatorer (teofyllin).
Hjemme lages inhalasjoner med eteriske oljer av eukalyptus og einer.
Primærforebygging
Alle forebyggende tiltak for å forebygge kronisk bronkitt kan deles inn i primær og sekundær forebygging. Avvikede er på hvilket stadium av sykdommen pasienten prøver å forhindre eksponering for skadelige faktorer.
Primær forebygging av kronisk bronkitt er en hel rekke tiltak som tar sikte på både å forebygge utviklingen av denne sykdommen og forhindre dens progresjon. I utgangspunktet bør de eliminere årsakene som er oppført ovenfor, som fører til inflammatoriske prosesser.
Delvis må primærforebygging av bronkitt tas på arbeidsplassen. Det handler om å beskytte arbeidere mot eksponering for skadelige produksjonsfaktorer. I tillegg må bedriftene sørge for at giftige stoffer ikke kommer ut i miljøet.
Men både forebygging av den akutte formen av sykdommen og forebygging av forverring av kronisk bronkitt avhenger i stor grad av pasienten selv. Det er han som bør konsultere en lege i tide hvis det er symptomer på akutte luftveisvirusinfeksjoner, og utføre rehabilitering av kroniske infeksjonsfoci (og for dette må du blant annet regelmessig besøke tannlegen, siden karies kan også spille en negativ rolle i utviklingen av patologi).
Forebygging av kronisk bronkitt hos eldre kan ha sine egne kjennetegn. Faktum er at de ofte henvender seg til legen senere, siden kronisk bronkitt i dem kan utvikle seg asymptomatisk i lang tid. Men selv når den utvikler seg, vil symptomene være ukarakteristiske, siden de hovedsakelig kommer ned til tetthet og svie i brystet, hodepine osv.
Samtidig er denne sykdommen farlig for eldre fordi den kan føre til hjertesvikt. Derfor er det i denne alderen spesielt viktig å være oppmerksom på pusteøvelser og styrking av immunforsvaret.
Forebygging av komplikasjoner av kronisk bronkitt er rettet mot å gjenopprette funksjonen til ikke bare luftveiene, men også andre indre organer som kan lide av mangel på oksygen.
Influensavaksinasjon spiller en viktig rolle. Det lar deg eliminere en av de vanligste årsakene til kronisk bronkitt. Vaksinasjon utføres hvert år minst en måned før starten av SARS-sesongen med preparater som er godkjent av WHO og inneholder stammer av både sesonginfluensaen som er karakteristisk for området og sorten som er spådd for kommende sesong.
Forebygging av akutte og kroniske former: generelle prinsipper
Først må du forstå hva som er forebygging av akutt og kronisk bronkitt. I det første tilfellet er årsaken til sykdommen vanligvis en viral og bakteriell infeksjon. Dessuten, vanligvis først "fanger" en person en virussykdom, og på den andre eller tredje dagen kommer en bakteriell infeksjon, og patogene mikrober kommer inn i bronkiene.
Derfor minner forebygging av akutt bronkitt, som over tid kan bli en kronisk form, om forebyggende tiltak mot influensa og SARS.
Reglene er enkle.
Offentlige steder
I den kalde årstiden nårimmunitet er redusert, og virus er aktive, store folkemengder bør unngås. Selvfølgelig er fullstendig isolasjon umulig, fordi du må reise til jobben med offentlig transport.
I dette tilfellet må du bruke en medisinsk maske. Det garanterer heller ikke 100 % beskyttelse, men det er likevel bedre enn ingenting. Bare husk at dens beskyttende effekt er utformet i omtrent to timer, deretter må masken skiftes.
Styrking av immunitet
Immunitet bør ivaretas. Selv om forskere i dag sier at den antivirale effekten av askorbinsyre er sterkt overdrevet, er vitaminer faktisk svært nødvendige for naturlig beskyttelse, spesielt om vinteren. Det er ikke engang nødvendig å ta vitaminkomplekser, det er nok å balansere kostholdet ved å inkludere sesongens grønnsaker, sitrusfrukter, drikker fra tørkede eller frosne bær.
Mye C-vitamin finnes for eksempel i solbær, nyper. For å styrke immuniteten er det også viktig at kroppen får nok protein, helst av animalsk opprinnelse.
Hygiene
Hygiene må overholdes. Virus kan vedvare i lang tid, ikke bare på huden på hendene eller neseslimhinnen, men også på de tingene der en person går utenfor. Derfor, når du forlater huset, er det verdt å ta våtservietter med deg. Og, selvfølgelig, etter å ha besøkt steder der det er mange mennesker samtidig, er det verdt å behandle hendene med en antiseptisk gel, skylle nesen med sjøvann (spray som "Aquamaris" vil gjøre), og noen ganger kan du kan skylle halsen.
Apropos de enkleste forebyggende tiltakene, ikke glem våtrengjøring. Det må være regelmessig. Leiligheten bør luftes daglig, også om vinteren.
Det er svært viktig at luften i rommet er tilstrekkelig fuktig. På grunn av driften av sentralvarmeanlegg blir det veldig tørt om vinteren, og dette virker irriterende på bronkiene. Apoteker selger spesielle luftfuktere, men de er ganske dyre, så du kan bruke billigere metoder - for eksempel bare heng et vått håndkle på radiatoren.
En viktig rolle i forebygging av akutt og profylaktisk bronkitt er treningsterapi - hovedsakelig et sett med pusteøvelser. Hvis helsen din tillater det, bør du være oppmerksom på aerobic trening, som forbedrer funksjonen til luftveiene som helhet.
sekundær forebygging
Sekundær forebygging av kronisk bronkitt er rettet mot å forhindre forverring av denne sykdommen. Det inkluderer også aktiv behandling av ulike luftveisinfeksjoner. Alt avhenger av pasientens livsstil, hvor mye han selv er fast bestemt på å endre situasjonen.
Faktum er at det viktigste han må gjøre er å gi opp dårlige vaner, og i første omgang - fra røyking, siden det er dette som oftest fører til slike situasjoner. Det er ikke lett, bare viljestyrke og støtte fra pårørende er ikke nok her, som oftest kreves det medisinsk hjelp.
Dessuten, for åfor å unngå forverringer må du oppsøke lege minst to ganger i året, selv om pasienten føler seg frisk og ikke har tegn til kronisk bronkitt.
Ved de første symptomene på dårlig pust er det desto viktigere å søke medisinsk hjelp. Jo før en person gjør dette og begynner å ta medisinene som er foreskrevet av legen, desto større sannsynlighet er det for å forhindre en fullverdig forverring av sykdommen.
Terapeutisk massasje
Healing massasje er nyttig. Det finnes ulike typer av det. Mange eksperter anbefaler for eksempel vibrasjonsmassasje.
En annen effektiv metode er postural drenasje, når pasienten tilbringer 20 minutter to ganger daglig i en bestemt stilling, hvor bronkiene frigjøres fra sputumrester.
S alt
For forebygging av forverring av kronisk bronkitt anbefales en s althule.
Slike lokaler er utstyrt ikke bare på feriesteder, men også i medisinske sentre. Pasienter puster inn s altdamp, som lindrer betennelse.
Terapeutisk trening som forebyggende metode
Forebygging og behandling av kronisk bronkitt inkluderer nødvendigvis treningsterapi. Slik gymnastikk involverer et kompleks av dynamiske og statiske øvelser, hvis mål er å normalisere dreneringsfunksjonen til bronkiene, redusere betennelse og øke naturlig immunitet. Slik gymnastikk er kun kontraindisert ved status asthmaticus eller respirasjonssvikt.
Åndedrettsgymnastikk gjøres for akutt bronkitt for å forhindre overgang tilkronisk form. Dessuten begynner de selv under sengeleie, omtrent på 3.-5. dag, liggende eller sittende på sengen.
I utgangspunktet inkluderer det ulike pusteøvelser (som "hender opp ved innånding, hender ned ved utpust"), og først etter en uke kan du gå videre til dynamiske øvelser, som starter med det enkleste - å gå på plass. Pusteøvelser er ikke så enkle som de ser ut til. Du må lære en viss type pust, når innånding gjøres gjennom nesen, og puster kraftig ut gjennom munnen.
Leger anbefaler å gjøre terapeutiske øvelser ifølge Kuznetsov. Å huske det er veldig enkelt: dette er de allerede nevnte øvelsene med å heve og senke armene, bare de gjøres i en raskere rytme, og pusten skal være den samme som beskrevet - med økt utånding gjennom munnen. Det er også en effektiv Strelnikova-teknikk, men for den må du fortsatt mestre pusten ved å bruke magemusklene. I fravær av kontraindikasjoner kan du trene yoga, men kun under veiledning av en erfaren instruktør.
Leger advarer om at et sett med øvelser for forebygging av kronisk bronkitt hos voksne bør endres med jevne mellomrom. Å gjøre de samme bevegelsene dag etter dag i flere år er i det minste ineffektivt.
