Å bære og føde en baby er en vanskelig test for en kvinnes kropp. Fysiske endringer som skjer i løpet av denne perioden kan føre til alvorlige helseproblemer etter fødselen til den etterlengtede babyen. Ofte klager unge mødre over at korsryggen gjør vondt etter fødsel. Hvorfor denne tilstanden oppstår og hvordan den skal behandles, vil vi fortelle i denne artikkelen.
Hvorfor gjør korsryggen vondt etter fødsel?
En ung mor bekymret for smerter i korsryggen? Årsakene til og behandlingen av denne tilstanden er beskrevet nedenfor.
Klager på ubehag i ryggen forekommer hos kvinner under svangerskapet. Dette forklares av fysiologiske endringer i kroppen til den vordende moren. Ifølge medisinsk statistikk opplever annenhver kvinne som har født ryggsmerter av ulik intensitet og karakter. Vurder mulige årsaker til denne patologiske tilstanden:
- Den vanligste faktoren som fører til ubehageligsensasjoner i korsryggen er en kraftig vektøkning under svangerskapet, på grunn av hvilken det er en betydelig økning i belastningen på muskel- og skjelettsystemet.
- Den neste provoserende faktoren er endringen i tyngdepunktet til den vordende mors kropp under bevegelser. Så når babyen vokser, blir belastningen omfordelt på de leddene og musklene som ikke tidligere ble brukt til slike aktiviteter. Dette fører til strekking av sener, leddbånd, samt traumer i leddene. Mesteparten av belastningen i dette tilfellet faller på korsryggen, noe som fører til smerter i dette området.
- Endring i hormonelle nivåer er ikke en direkte årsak til ubehag i ryggen, men produksjonen av store mengder progesteron bidrar til å myke brusken. Dette fører igjen til at de intervertebrale nerveendene klemmes.
- På slutten av tredje trimester starter den fysiologiske prosessen med å forberede fødselskanalen for fødselen av en baby. Spesielt er det en divergens av bekkenbenene, forkorting og mykgjøring av livmorhalsen. De beskrevne prosessene er ofte ledsaget av smerter i den lumbosakrale ryggen.
- I prosessen med fødselsaktivitet er det en rekke potensielle faktorer som kan føre til traumatisering av det beskrevne området av kroppen. Så mulig forskyvning av ryggvirvlene, nerve i klem, muskelstrekk osv.
Andre grunner
I tillegg til årsaker som er direkte knyttet til fysiologiske endringer under svangerskapet, kan dulegg merke til de som ikke er relatert til den delikate tilstanden, nemlig:
- kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet (for eksempel forskyvning av ryggvirvlene, brokk, osteokondrose og andre);
- inflammatoriske prosesser i vev;
- gynekologiske sykdommer;
- pyelonefritt;
- klemte nerveender;
- belastning og ryggradsskade.
Alle de ovennevnte faktorene forårsaker lidelser som ikke kan passere sporløst umiddelbart etter fødselen av smulene. Oftest er behandling foreskrevet av en lege nødvendig, men i enkle tilfeller kan korsryggsmerter løse seg av seg selv. Årsakene og behandlingen av denne tilstanden henger sammen. Bare ved å bestemme faktoren som førte til utviklingen av ubehagelige symptomer, kan spesialisten foreskrive det nødvendige behandlingsforløpet.
Behandlingsmetoder
Hvis korsryggen gjør vondt etter fødsel, så bør du ikke stole på tilfeldigheter og håpe at ubehaget forsvinner av seg selv. En slik klage kan være et symptom på en alvorlig sykdom. Mangelen på rettidig kvalifisert medisinsk behandling kan føre til en reduksjon i motorisk aktivitet eller funksjonshemming. Derfor, til tross for at en ung mor er opptatt med å ta vare på en nyfødt, er det viktig å lytte til kroppens alarmsignaler og besøke en lege.
Behandling av ryggsmerter kompliseres av at kvinnens kropp er sliten etter fødsel: Musklene er svekket, den hormonelle bakgrunnen er ustabil, og immunforsvaret er redusert. I tillegg, når man foreskriver diagnostiske og terapimetoder, tas det hensyn til at en kvinne mater.babyen blir ammet, så standardmedisiner kan ikke brukes i dette tilfellet.
Hvilke behandlingsmetoder anbefaler eksperter hvis pasienten klager over at korsryggen gjør vondt etter fødsel? Legen din kan foreslå følgende metoder:
- fysioterapi og helsegymnastikk;
- bruker spesielle medisinske belter;
- massasje;
- behandling med legemidler ved behov.
Fysioterapi
Fysioterapimetoder bidrar til å eliminere smerter og betennelser. Følgende prosedyrer kan foreskrives for behandling av korsryggen:
- elektroforese;
- laserterapi;
- ultralydbølgebehandling;
- velværemassasje.
Helsetrening
Spesielle restitusjonsøvelser etter fødsel for å hjelpe mot korsryggsmerter. Vi tilbyr følgende enkle, men effektive kompleks:
- Stå rett opp med armene opp. Rekk opp med hver arm vekselvis slik at du kjenner at ryggraden strekker seg.
- Fra stående stilling, len deg veldig sakte ned uten å bøye knærne. Gå deretter sakte (med en rund rygg) tilbake til startposisjonen.
- Kitty-øvelsen, som er kjent fra barndommen, takler effektivt korsryggsmerter. Det utføres som følger. Gå på knærne og håndflatene. Nå, som en katt, bøy ryggen opp og ned.
- Startposisjon - det samme. Rett ut høyre arm og venstre ben til de er parallelle med overkroppen, og bytt deretter side.
- Ligg på ryggen, bøy knærne, trekk dem så nært brystet som mulig med hendene. Hold denne posisjonen i et minutt.
- I forrige startposisjon, strekk armene til høyre, og med knærne bøyd til venstre. Samtidig må du passe på at skuldrene ikke kommer fra gulvet.
De beskrevne øvelsene for restitusjon etter fødsel bør utføres daglig i minst seks måneder. Hvis du ikke ønsker å trene på egenhånd hjemme, kan du melde deg på yoga, pilates, svømming eller fitball for unge mødre.
medisinsk belte
Et spesielt belte for korsryggen vil hjelpe deg med å takle smerter. Et slikt produkt er enkelt å kjøpe på et apotek eller medisinsk utstyrsbutikk.
I dag finnes det flere typer slike bandasjer. Så et ortopedisk belte brukes til å fikse ryggraden, for eksempel i tilfelle forskyvning eller skade. Ofte har et produkt av denne typen metallinnsatser, noe som reduserer komfortnivået betydelig under bruk. I tillegg vil langvarig regelmessig bruk av et slikt produkt (minst seks måneder) være nødvendig for å eliminere brudd i ryggraden.
Girdle laget av naturlig ull er designet for å eliminere inflammatoriske prosesser. For eksempel lar et kamelbustprodukt deg varme korsryggen med tørr varme, og dermed forbedre blodstrømmen, oksygenutvekslingen i vev.og bidra til akselerasjon av regenerative prosesser. Og hundehårbandasjen holder deg ikke bare varm, men masserer også det skadede området.
Derfor bør belte for korsryggen velges avhengig av årsaken til smertene.
medisinsk behandling
Kan jeg ta medisin mot ryggsmerter etter fødsel? Hvis en kvinne praktiserer amming, bør bruk av medisiner avstås fra. Eksterne medisiner kan kun brukes som foreskrevet av lege. For ryggsmerter kan legen foreskrive homøopatiske medisiner til en kvinne, for eksempel Traumeel, Zel T. Det ortopediske beltet vil forsterke effekten av eksterne medisiner - under påvirkning av tørr varme øker effektiviteten til salver, kremer og geler betydelig.
De fleste legemidler er kontraindisert for bruk under amming, så du bør aldri bestemme behandlingen selv, da dette kan skade babyen.
Oppskrifter på tradisjonell medisin
Lagersmerter etter fødsel behandles også med folkemedisin: kompresser, kremer, rubbing. For eksempel kan du tilberede et avkok av medisinsk kamille, johannesurt, timian og svart hyllebær. Deretter må du fukte gasbindet med en helbredende sammensetning som er avkjølt til romtemperatur, feste stoffet til korsryggen og pakke det inn med et ullskjerf.
Forebygging
Hvis korsryggen gjør vondt, så er det først og fremst nødvendig å begrensetilbake belastning. For moren til en nyfødt baby er det ganske vanskelig å oppfylle en slik anbefaling - langvarig bæring av smulene i armene, gåing med en tung barnevogn og andre daglige plikter er provoserende faktorer for utviklingen av ubehagelige opplevelser. Gjør alt vondt etter fødsel, spesielt korsryggen? Utfør et daglig restitusjonssett med øvelser, bruk en slynge eller ryggsekk til å bære babyen, sov på en hard madrass – disse enkle reglene vil hjelpe deg med å takle ubehagelige symptomer.
Hvis korsryggen gjør vondt etter fødsel, bør du konsultere en spesialist for å finne årsaken til denne tilstanden og foreskrive nødvendig behandlingsforløp.
