Enhver smerte i bakhodet, langvarig, plutselig, alvorlig, gjør en person ukomfortabel. Årsakene til dette fenomenet må søkes i patologier knyttet til viktige kroppssystemer. Bakhodet gjør vondt både hos unge mennesker og hos den eldre generasjonen. For å eliminere ubehag, er det nødvendig å fastslå årsaken og velge en effektiv behandling. Dette er beskrevet i artikkelen.
Reasons
Bakhodet gjør vondt på grunn av sykdommer og livsstilsvaner. Vanlige årsaker som ikke er avhengig av kroniske plager inkluderer følgende faktorer:
- Sittende arbeid. Personer som tilbringer lang tid i samme stilling utvikler sterke smerter. Mange opprettholder ikke riktig holdning, noe som belaster nakken. Ofte dukker slike plager opp hos sjåfører, programmerere, regnskapsførere.
- Stress, nervøs spenning, depresjon, nevroser. Stresshodepine oppstår vanligvis hos personer over 30 år. Bakhodet gjør mer vondt hos kvinner enn hos menn.
- Sterk fysisk aktivitet som fører tiltil muskelspenninger. Det kommer fra hardt arbeid og også fra sport.
- Stor psykisk stress. Bakhodet gjør ofte vondt hos skoleelever og studenter under eksamen. Ubehag viser seg også blant kunnskapsarbeidere, for eksempel under utarbeidelsen av et viktig prosjekt.
- Brennelse av dietten, inkludering av transfett i kostholdet, muffins.
- Å drikke alkohol i store mengder, samt røyking, narkotikaavhengighet.
- Bytte av bolig. Med en kraftig klimaendring omstruktureres kroppen, det er en metabolsk forstyrrelse, som fører til ubehag.
Hvis bakhodet gjør vondt, hva slags press er dette? Dette er vanligvis forårsaket av hypertensjon. Ofte gjør bakhodet vondt ved forkjølelse. Hos kvinner vises smerte på grunn av en ubehagelig frisyre, tungt hår, samlet i en bolle på baksiden av hodet. Ubehag oppstår som en konsekvens av skade. For eksempel gjør bakhodet vanligvis vondt etter et slag. Uansett grunn er rettidig behandling nødvendig for å forhindre forverring.
Hvor føles det?
Hvordan viser smerte seg? Ofte har folk pulsering, presserende opplevelser, ryggsmerter i hode og nakke. Ubehag oppstår ikke bare på baksiden av hodet, men kan også bevege seg til andre deler:
- temporal;
- frontale, supraokulære buer;
- jaw;
- øvre rygg;
- rumpehals;
- ansiktshud, ører.
Skyting vises på venstre og høyre side av hodet, smerter kan også være i øyeeplene. Ubehagvarierer avhengig av type sykdom.
Myogelose
Svekket blodsirkulasjon i musklene i nakken fører til sel. Med denne plagen oppstår muskelstivhet, occipital smerte, ubehag i skuldrene, svimmelhet.
Myogelose utvikler seg med feil holdning, ubehagelig holdning når du sitter. Ofte oppstår en lidelse på grunn av at en person er i trekk. I dette tilfellet gjør bakhodet vanligvis vondt når du snur hodet.
Myositis
Ubehag oppstår på grunn av betennelse i nakkemuskulaturen. Med en sving, en vipping av hodet, blir smerten sterkere. Samtidig oppstår det også mellom skulderbladene, i skulderbeltet.
Ubehagelige opplevelser er bare tilstede i én del av hodet, venstre eller høyre. Årsakene til cervical myositis inkluderer hypotermi, stillesittende arbeid. Spesialister identifiserer sykdommen etter skader i nakken, øvre del av ryggen.
Neuralgi
Med denne sykdommen har mange mennesker hodepine hver dag. Smerten er vanligvis paroksysmal. Med en tilt, vending av hodet kjennes ryggsmerter i nakke, underkjeve og øvre del av ryggen.
Folk føler sterke smerter, brennende følelse i bakhodet, prøver vanligvis å bevege seg mindre. Ofte med nevralgi er til og med hodebunnen vanskelig å ta på. Smerte oppstår ved nysing, hosting. Sammen med dette kan osteokondrose, artrose av intervertebral brusk utvikles.
migrene
Skarpe smerter kan være på baksiden av hodet, tinningen, superciliære buer. Andre ubehagelige symptomer inkluderer:
- cut;
- blackout eyes;
- tinnitus;
- hørselstap;
- svimmelhet;
- desorientering.
Migrene utvikler seg fra påvirkningen av bruskvevet i ryggraden på arterien. Dette tas med i betraktningen når man skal stille en diagnose: ved trykk på arterien i den første nakkevirvelen øker smertene.
cervical spondylose
Denne sykdommen oppstår når bindevevet degenererer til bein i ryggradens skiver. Hvis den ikke behandles, utvikler sykdommen seg, på grunn av hvilken beinvekster fører til stive hodebevegelser.
I tillegg til smerter i bakhodet dukker det opp smerter i skuldre, nakke. Ubehag oppstår når du vipper, snu hodet. Den forsvinner ikke i en statisk posisjon. Pasienter lider av søvnløshet. Sykdommen er ofte observert hos personer med en stillesittende livsstil, så vel som etter 50 år.
Osteokondrose
Gjør høyre side av bakhodet eller venstre, nakke, temporal del konstant vondt? Dette kan indikere cervikal osteokondrose. Selv med sykdommen kan ytterligere symptomer vises:
- kvalme;
- svimmelhet;
- nedsatt koordinasjon;
- minneforringelse;
- dysgraphia;
- syn og hørselstap.
Med en skarp vipping av hodet bakover kan en person falle og miste bevegelsesfunksjonen i en viss periode. Osteokondrose vises ofte med migrene. Skytesmerter er lagt til disse symptomene.
Hypertensjon
Hvis bakhodet gjør vondt, hva er trykket? Hoppene hans fører til bankende smerte. Pasientene følersprengning, tyngde i hodet. Dette vises ved høyt trykk.
Hypertensjon forårsaker svimmelhet, kvalme og hjertebank. Smerten dukker opp om morgenen. Lindringen kommer uventet etter oppkast.
Vaskulær stenose
Akutt smerte vises på grunn av arteriell spasme. Symptomer observeres under bevegelse og er mindre utt alte under hvile. Årsaken er tung belastning. Folk kjenner "gåsehud" på bakhodet. Ved vasokonstriksjon observeres bankende smerter, som kan være fra bakhodet til pannen.
Med utseendet til kjedelige smerter blir venøs utstrømning fra hodet vanskeligere. Følelser øker når du senker hodet, hoster. Vaskulær smerte oppstår ved fysisk overanstrengelse.
Økt intrakranielt trykk
Trykkende smerte kan skyldes intrakranielt trykk. Det kan være kvalme, øyesmerter. Ubehaget øker med sterkt lys, høye lyder.
Årsaken kan være et feilformet bitt hos et barn, som vedvarer til voksen alder. Kjedelig smerter utvidet til ørene, krone. Om kvelden blir de sterkere. Kjeveortopeden er engasjert i korrigeringen av bittet.
Hva gjør jeg hvis bakhodet gjør vondt? Først må du se en lege som vil foreskrive riktig behandling. Undersøkelse, computertomografi, røntgen, testing lar deg stille en diagnose. Først da blir passende behandlingstiltak bestemt.
Medicines
Du kan fjerne stressende smerter etter å ha gjennomgått et terapiforløp som gjenoppretter nervebalansen. PÅi spesielt vanskelige situasjoner foreskriver legen antidepressiva, beroligende midler. Men det er viktig å eliminere årsaken til stress - å flytte til en annen jobb, for å forbedre forholdet til pårørende.
Hvis smertene kommer til uttrykk ved hypertensjon, anbefaler leger å ta medikamenter som kan normalisere blodtrykket. Med vaskulær stenose er det ønskelig å ta statiner, vasodilatorer. Smertestillende medisiner kan foreskrives. Hvis bakhodet gjør vondt, bør tablettene tas etter konsultasjon med lege. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" bør bare tas med en enkelt smerte. Midler har en smertestillende effekt, lindrer ikke kilden til smerte.
Fysioterapi
Hvis bakhodet gjør vondt, kan behandling gjøres med fysioterapi. De brukes til nevralgi, spondylose, myogelose, osteokondrose, vasokonstriksjon. Fysioterapi består av:
- ultralyd;
- laserterapi;
- elektroforese;
- magnetoterapi.
Antall prosedyrer bestemmes av sykdomsforløpet, pasientens egenskaper. Før du utfører økter, bør du rådføre deg med en spesialist.
Massasje og manuell terapi
Disse metodene er effektive ved cervikal osteokondrose, stress, myogelose, nevralgi. Kurset kan inneholde 5 samlinger eller mer. Det er å foretrekke å utføre prosedyren en gang hver 2-3 måned. Selv om bare en spesialist er i stand til å bestemme hvilke punkter som kan påvirkes for lindring, kan selvmassasje fortsatt gjøres uavhengig: gni nakken,nakke.
Manuell terapi er å foretrekke utført av en spesialist som vil eliminere akutte symptomer, gjenopprette tilstanden i noen få prosedyrer. Under økter kan betennelsesdempende salver og kremer brukes hvis det er foreskrevet av lege. Du bør ikke massere hvis bakhodet gjør vondt på grunn av hypertensjon eller spondylose, samt hvis det er høy temperatur eller det er funnet betennelse. Hvis massasjen gir ubehag, er det nødvendig å avslutte prosedyren.
Terapeutisk trening
For å tømme nakkemusklene, som fører til spenninger, anbefales det å utføre et sett med terapeutiske øvelser. Når det påvirker det ligamentøse apparatet i nakken, musklene i skulderbeltet. Treningstyper brukes best etter råd fra en lege.
Hvis det etter prosedyrene er en forverring av tilstanden, er ubehag notert, er det nødvendig å redusere belastningen. Om nødvendig, velg et annet kompleks eller avbryt timene.
Tradisjonell medisin
Bruk av effektive midler må gjøres med medikamentell behandling. Det er viktig å observere det grunnleggende prinsippet - gjør ingen skade. Forbedre tilstanden vil tillate lufting, bruke en varm kompress på baksiden av hodet. Hvis intrakranielt trykk vises under smerte, bør du hvile i et mørkt rom. Følgende midler er etterspurt:
- Komprimerer. Du må hakke løken, rive pepperroten, pakke dem med gasbind og kan påføres på baksiden av hodet. Det lindrer smerte og tretthet. De lindrer ubehag i en viss periode av et kål- eller drueblad, som må påføresnakke. Hvis det oppdages cervikal migrene, påføres sitronskall. Den må eltes og påføres på baksiden av hodet.
- beroligende teer. De har primula, lind, meadowsweet, salvie, mynte, sitronmelisse. Påfør kun 1 plante eller blanding. Nyttig grønn te med ingefær. Denne drikken gjenoppretter blodtrykket, har en antioksidanteffekt.
- Aromaterapi. Det er effektivt for stress, osteokondrose, overarbeid. Estere av gran, grønn te, mynte brukes. Det er nødvendig å dryppe noen dråper på en pose og fordele putene rundt i rommet. Prosedyren må utføres 1 gang per dag.
Forebygging
For å unngå hodepine på bakhodet er det nødvendig å korrigere livsstilen. Hvis helsen forverres fra stillesittende arbeid, som ikke kan endres, må en person trene hver 2.-3. time. Det vil være nok svinger, vipping av hodet, oppvarming av skulderbeltet. Aktiviteter forbedrer blodsirkulasjonen, tillater ikke stagnasjon i musklene.
Med hyppig hodepine bør alkohol og røyking utelukkes. Ikke drikk sjokolade, brus, kaffe. Menyen bør inneholde fet sjøfisk. Den inneholder Omega-3-syrer, som styrker blodårene og forhindrer betennelse.
Når beriberi anbefaler leger å ta vitamin-mineralkomplekser. Vitaminer fra naturlige produkter absorberes perfekt, så du trenger et balansert kosthold.
Hvis det er regelmessig fysisk aktivitet, vil en person kunne eliminere hodepine. Hovedsaken er at de er gjennomførbare. Fotturer, sykling, spille tennis er nyttig. Svømming er effektivt. I bassenget gjør du ikke bare øvelser for å styrke nakkemusklene, men eliminerer også stress, de negative sidene ved arbeidsdagen.
Anbefalinger
Det er noen enkle tips som kan forbedre en persons tilstand:
- Hvis selv små passeringssmerter dukker opp, er det nødvendig å styrke helsekontrollen: ikke bli kald, ikke ha trekk, tren gymnastikk om morgenen, gå hver dag i frisk luft.
- Når du jobber ved en datamaskin, må du ta pauser i 10-15 minutter hver time, stå opp, varme opp. Bevegelse bidrar til å forhindre muskelstivhet og blodstase. Høyden på stolen bør justeres slik at du ser direkte på skjermen.
- Hvis du har hypertensjon, må du måle blodtrykket 2-3 ganger om dagen. Det bør ikke tillates å stige til forhøyede tall, men antihypertensiva bør kun tas etter avtale med en spesialist.
- Det er viktig å unngå stress og prøve å ta alt med ro. Beroligende midler er nyttige, men før du velger dem bør du oppsøke lege.
- Nyttig ortopedisk pute. Å sove på et slikt produkt slapper av musklene på baksiden av hodet.
Dermed kan bakhodet gjøre vondt av ulike årsaker. Det er nødvendig å være mer oppmerksom på helsen din og rettidig behandle plagene som fører til denne tilstanden.
