Menneskekroppen er en ideell maskin. Alt her er gitt til minste detalj. Hvis det er en nese, må du puste inn og puste ut gjennom den. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvorfor det er skadelig å puste gjennom munnen og hvordan du kan håndtere dette problemet.
Årsak 1. Støv
Det er mange forskjellige grunner til at munnpusten er dårlig. Helt i begynnelsen må det sies at det er mange små hår i en persons nese som gir en nyttig tjeneste til kroppen. De fungerer som en såk alt støvsamler. De. all luften som en person inhalerer gjennom nesen går gjennom flere nivåer av filtrering. Ulike mikrober og stoffer som er skadelige for kroppen setter seg på de samme hårene. Hvis du puster gjennom munnen, mottar ikke luften slik filtrering og kommer inn i menneskekroppen forurenset.
Reason 2. Warmth
Neste grunn til at det er skadelig å puste gjennom munnen - i dette tilfellet kan kald luft komme inn i menneskekroppen (typisk for sen høst, vinter og tidlig vår). Hvis den passerer gjennom nesen, varmer den opp der, fukter. Her kan vi til og med si at normal nesepust er utmerketforebygging av ulike forkjølelser.
Årsak 3. Endring i hodeskallens form
Den neste grunnen til at det er skadelig å puste gjennom munnen er også veldig viktig. Så det gjelder hovedsakelig barn. Hvis babyen hele tiden inhalerer luft gjennom nesen, kan den såk alte adenoide ansiktstypen gradvis dannes i ham. I dette tilfellet smalner barnets bihuler, neseryggen blir bred, den infraorbitale regionen flater ut, og en dobbel hake kan også forekomme. Det kan skjemme selv den vakreste babyen. Disse endringene har praktisk t alt ingen retur.
Årsak 4. Tale
Jeg vil gjerne si noen flere ord om barna. Hvorfor er det så skadelig for dem å puste gjennom munnen? Og alt fordi i en tidlig alder dannes det dentoalveolære systemet og talen til babyen. Hvis barnet puster gjennom munnen, blir balansen i ansikts- og kjevedelen forstyrret, ubalansen deres oppstår. I dette tilfellet kan barnets tunge stikke litt frem og ligge mellom tannsettet. Og dette er veldig stygt. Dette kan også forårsake en innsnevring av kjevene, noe som vil føre til store problemer og vanskeligheter med utbrudd av permanente tenner.
Årsak 5. Utvikling av luftveiene
Puster munnen dårlig for barn? Selvfølgelig! Dette kan føre til flere problemer. Så jeg vil gjerne si at hvis et lite barn ikke kan puste gjennom nesen, kan nesegangene hans bli veldig trange. De maksillære bihulene forblir også underutviklede. Videre kan dette føre til en innsnevring av overkjeven til barnet. PåI dette tilfellet er fortennene overfylt på ett sted, og kryper oppå hverandre. Igjen, dette er mildt sagt stygt. I tillegg er den full av hyppige forkjølelser i fremtiden.
Reason 6. Lepper
Den neste grunnen til at det er skadelig å puste gjennom munnen, angår kvinner først og fremst. Så mens du puster gjennom munnen, vil en persons lepper sikkert tørke opp. Derfor prøver mange å slikke dem så ofte som mulig. Og dette fører i sin tur til sprukking av leppene, leppekanten kan også skille seg sterkt ut (den blir knallrød). Det er ikke vakkert. I tillegg er det heller ikke lett å takle problemet med tørre lepper. Og for det rettferdige kjønn har det også en negativ estetisk effekt.
Årsak 7. Ulike sykdommer
Leger sier at munnpust er skadelig. Og det er riktig! Tross alt kan denne tilstanden føre til fremveksten av mange sykdommer (spesielt i den kalde årstiden). I det minste forkjølelse. I tillegg, under munnpusting, blir luften som kommer inn i kroppen urenset. I denne tilstanden forverres også tilførselen av oksygen til cellene i kroppen betydelig. Hjernen, som er det viktigste koordinasjonssenteret i menneskekroppen, lider av dette.
Årsak 8. Sov
Den neste grunnen til at du trenger å puste gjennom nesen - bare i dette tilfellet kan en person hvile norm alt. Bare under nesepusten blir kroppens celler fullt forsynt med oksygen, noe som gir kroppen mulighet til norm alt og effektivtslappe av. Ellers vil en persons søvn være intermitterende, urolig.
Hva skal jeg gjøre?
Etter å ha vurdert hovedårsakene til at du ikke kan puste gjennom munnen, vil jeg også si at du må begynne å håndtere dette problemet så snart som mulig. Siden årsaken til en slik tilstand ofte er nettopp forkjølelse (spesielt en tett nese), bør pasienten i dette tilfellet umiddelbart gå til en konsultasjon med en lege, Laura. Hvis det ikke er mulig å besøke en spesialist, må du takle en rennende nese på egen hånd så snart som mulig. For å gjøre dette er det greit å bruke sinusskylling. Du kan også bruke ulike nesesprayer. Det kan for eksempel være et stoff som Vibrocil eller Nazivin. Ofte blir det vanskelig for en person å puste gjennom nesen på grunn av den tørre luften i rommet. I dette tilfellet tørker slimet opp, noe som forhindrer normal pust. Det er også enkelt å takle dette problemet:
- Need to clear nese.
- Pass på å fukte luften i rommet, ellers vil problemet komme tilbake. Dette kan gjøres med en spesiell luftfukter. Hvis ikke, kan du sette en liten skål med vann i nærheten av deg.
Hvordan takle vanen?
Det hender ofte at ved en langvarig forkjølelse utvikler pasienten allerede en vane med å puste gjennom munnen. Så det er verdt å si at dette må bekjempes. Først av alt må du tenke på det faktum at det ser veldig stygt ut fra utsiden. Og hvis barn kan i det minste noeinnrømmelser, så voksne med åpen munn utseende, for å si det mildt, lite attraktivt. Hvis du ikke kan takle problemet på egenhånd, kan du bruke spesialdesignede hjelpemidler til dette (oftest brukes de til avanserte tilfeller av oral pusting hos barn). Disse trenere er designet for å bare omskolere eller lære en person å puste gjennom nesen. Driftsprinsipp: noe som en falsk kjeve settes inn i munnen. Denne enheten får deg til å inhalere luft gjennom neseborene, som deretter utvikler en ny vane - å puste gjennom nesen.
