Sunn livsstil i dag blir stadig mer populær blant unge. Gutter og jenter er opptatt av ernæring, fysisk aktivitet og god søvn. Mange tar vitaminer og kosttilskudd, er engasjert i forebygging av sykdommer. Til tross for dette er en absolutt sunn person en sjeldenhet. Hvert sekund i dag har en tendens til forstoppelse. De fleste av dem anser ikke fordøyelsesbesvær som et problem.
Defekasjon er en helt naturlig prosess. De trekker ikke oppmerksomhet til det. Vansker som oppstår fra tid til annen under avføring skaper ingen bekymring. En person begynner virkelig å bekymre seg når han føler tyngde i magen, og alle forsøk på å tømme tarmen er ineffektive.
Er forstoppelse en sykdom?
Forstoppelse er et veldig delikat problem. Det er ikke vanlig å diskutere det med venner. Folk vet ikke og legger ikke vekt på symptomene som indikerer utbruddet av sykdommen. De første tegnene på sykdommen går ofte ubemerket hen. Hvordan bestemme grensen når den fysiologiske normen for tømming blir til patologi?
I vanlige mennesker anses forstoppelse som en forsinkelse i avføringen i flere dager. Dette utsagnet er sant, men bare delvis. Saken er at hver organisme er individuell og har sin egen biologiske klokke. På grunn av disse funksjonene er det ingen enkelt frekvens for avføring. Normen kan være avføring flere ganger om dagen, eller tre ganger i uken. Personen skal imidlertid ikke føle ubehag i tarmen.
Det andre kriteriet for å bestemme tendensen til forstoppelse er vanskelig avføring. Et langt opphold på toalettet, sterk belastning, sårhet i analområdet er de første tegnene på forstoppelse. De lar deg snakke om tilstedeværelsen av en sykdom. Systematisk tilbakevendende symptomer indikerer patologiens kroniske natur.
Forstoppelse er en svært vanlig fordøyelsessykdom. En tendens til det kan føre til forekomst av proktologiske plager. Derfor har dette problemet i dag en høy grad av sosial betydning.
Årsaker og typer fordøyelsesbesvær
I de fleste tilfeller er forstoppelse hos voksne et resultat av et uregelmessig kosthold, en inaktiv livsstil. Noen ganger observeres problemer med avføringen på bakgrunn av psykologisk stress og ulike ubehagelige situasjoner. Ikke glem de objektive faktorene for utseendet av tarmdysfunksjon. Disse inkluderer patologier i mage-tarmkanalen og sykdommer i andre systemer av indre organer som har innvirkning på fordøyelsesprosessene.
Det er flere klassifiseringervanskelig avføring. En av dem er basert på en årsaksfaktor, derfor skilles følgende typer forstoppelse ut:
- Alimentary. Problemer med avføringen oppstår som følge av mangel på plantefiber, som må følge med maten. Dette stoffet finnes i rå grønnsaker og frukt. Fiber fungerer som en slags stimulator for tarmmotilitet. Også forstoppelse kan skyldes begrenset væskeinntak. Vann i kroppen er ansvarlig for å myke opp avføring og lette prosessen med avføring.
- Hypokinetisk. Denne fordøyelsesbesværet er typisk for folk som fører en inaktiv livsstil.
- Mekanisk. Tegn på forstoppelse vises hvis det er hindringer i veien for passasje av avføring. Ved tarmobstruksjon mistenker leger vanligvis en svulst. Andre årsaker inkluderer arrdannelse, polypper og adhesiv sykdom.
- Refleks. Oppbevaring av avføring vises på bakgrunn av patologier i ulike deler av mage-tarmkanalen.
- Giftig. Problemer med avføringen er et resultat av rus med kjemikalier. Langvarig bruk av visse medisiner bidrar også til vedvarende forstoppelse.
- Endokrine. Denne typen forstoppelse er et indirekte tegn på hormonelle forstyrrelser. Disse inkluderer hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen eller eggstokkene, diabetes mellitus.
Det er en annen gruppe med forstoppelse. Det er så omfattende at det er verdt å vurdere det separat.
Psykologiske og nevrologiske årsaker
Når potensielle sykdommer utelukkes ogekstraintestinale årsaker til fordøyelsesbesvær, diagnostisere funksjonell forstoppelse. Dette er en sykdom preget av avføringsretensjon som et resultat av patologier i sentralnervesystemet. Visse faktorer hindrer den naturlige prosessen med avføring. De tilhører feltet nevrologi. Disse faktorene kan påvirke mekanismen for avføring, hemme perist altikk og forstyrre sphincter. Det skjer også at en person følger en sunn livsstil, prøver å spise riktig, men tarmene hans nekter med jevne mellomrom å fungere fullt ut. Eksperter kan ikke forklare dette fenomenet og foreslår å lete etter problemet i hodet.
En av hovedårsakene til forstoppelse er den bevisste hemningen av tømmeprosessen. Det er på grunn av livsstilen til det moderne mennesket. Han tilbringer mesteparten av dagen på jobb eller skole, hvor det kan være upassende eller umulig å gå på toalettet. Hvis en person er usikker på offentlige toaletter, må dette problemet løses. Ved slik oppførsel skader han bare sin egen kropp. Du kan tåle det en gang, men systematisk tilbakeholdenhet innebærer et brudd på mekanismen for avføring.
Reisendes forstoppelse er en annen type fordøyelsesbesvær. I dette tilfellet kan en person ikke gå på toalettet under visse forhold: på et tog eller fly, på en togstasjon. Slike mennesker har lignende problemer ganske ofte. Mange tolker dette av vane til det "innfødte" badet, hvor alle føler seg komfortable. I noe annet miljø kan han ikke slappe av, sånaturlig avføringsmekanisme mislykkes.
Separat er det nødvendig å komme inn på de funksjonelle problemene i tarmen. Forstoppelse i dette tilfellet refererer leger til en egen kategori av lidelser. Det er assosiert med irritabel tarm-syndrom. Dette er et helt symptomkompleks, preget av ulike feil som ikke skyldes objektive årsaker. Denne sykdommen er vanligvis assosiert med stress, langvarig nervøs belastning eller psykologiske traumer. I dette tilfellet er forstoppelse en av mange manifestasjoner av irritabel tarm-syndrom.
Forstoppelsessymptomer
I de fleste tilfeller avhenger symptomene på fordøyelsesbesvær av arten av sykdommen som forårsaket den. De vanligste tegnene på forstoppelse inkluderer:
- oppblåsthet og følelse av tyngde i magen;
- oppblåsthet forårsaket av økt gassdannelse;
- hard, smertefull avføring;
- analfissur;
- dårlig smak i munnen, raping;
- søvnløshet, nervøsitet.
Avhengig av arten av avføringsforstyrrelser er det to typer forstoppelse: akutt og kronisk. I det første tilfellet observeres fraværet av avføring i flere dager. Hvis problemet ignoreres på dette stadiet, utvikles kronisk forstoppelse. Dette er en ganske farlig tilstand. En person blir tvunget til konstant å presse, noe som resulterer i mulig prolaps av endetarmen.
Barns forstoppelse og dens symptomer er forskjellige fra avføringsforstyrrelser hos voksne. De har en varighet av avføring oppbevaring noen ganger opp til36 timer. Denne tiden kan anses som regulert. Hvis avføringen er hyppigere, snakker vi om inkonsekvenser i arbeidet til visse systemer i barnets kropp.
Forstoppelse tidlig i svangerskapet er ikke mindre en bekymring for mange kvinner. Oftest oppstår brudd som et resultat av å klemme endetarmen av fosteret. Symptomer ligner det generelle kliniske bildet av forstoppelse, men rumling i magen er lagt til det. For å gjenopprette en kvinnes helse anbefaler leger å revurdere dietten og drikke mer væske.
medisinsk undersøkelse
Hva er forstoppelse, hvordan håndtere det – dette er de to spørsmålene pasienten bør få svar på etter legen. Vanligvis tilbyr en spesialist flere behandlings alternativer, men vi vil snakke om dem nedenfor. Diagnose av forstoppelse skjer i flere stadier. I første omgang foretas en vurdering av kliniske symptomer, og det foreskrives også irrigoskopi (røntgenundersøkelse). Det hjelper å vurdere lumen i tykktarmen, for å bestemme tilstedeværelsen av tumorformasjoner, utviklingsavvik.
På det andre stadiet av diagnosen inviteres pasienten til å gjennomgå en koloskopi. Dette er en endoskopisk undersøkelse av tarmen, der det tas biopsiprøver fra slimhinnene. Deretter studeres materialet i laboratoriet. Etter det fortsetter legen med å undersøke den generelle tilstanden til mage-tarmkanalen. Dette inkluderer sfinkterometri og anorektometri, samt ulike laboratorietester. Hvorfor er en slik undersøkelse nødvendig? Å velge riktig taktikk for å løse problemet avhengig av årsakenpatologi. Vanligvis inkluderer terapi eliminering av provoserende faktorer og symptomatisk behandling.
Kosthold er grunnlaget for kampen mot sykdom
Uten å endre det vanlige kostholdet gir ikke behandlingen av forstoppelse mening. Fortsetter du å spise tørrmat og uregelmessig, vil du aldri bli kvitt avføringsproblemer. Først av alt anbefaler leger å eliminere matvarer som forårsaker forstoppelse. Dette er fett kjøtt, pasta, konfekt.
Du bør følge en bestemt diett og spise strengt til bestemte tider. Kostholdet bør inneholde matvarer som inneholder fiber. Først av alt er det rå grønnsaker og frukt. Fiber absorberes ikke fullt ut av kroppen, men øker volumet av avføring og fremmer bevegelsen gjennom tarmen. Det er nyttig å inkludere kli, bokhvetegrøt, tang og magert kjøtt i kosten. Unngå alkohol og kullsyreholdige drikker. Det er viktig å følge riktig drikkeregime. Det anbefales å drikke opptil to liter rent vann per dag. Mangel på væske kan føre til herding av avføringen og forårsake alvorlig forstoppelse. Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er mulig å spise på et bestemt tidspunkt? I dette tilfellet anbefaler leger å tilberede mat på forhånd og ta den med på jobb i containere. Etter ca. 2-4 uker med slik ernæring, kan du føle de første positive resultatene av behandlingen.
Medikamentbruk
De er imidlertid kontraindisert ved tarmobstruksjon forårsaket av polypper eller svulster. Derfor er det så viktig å gjennomgå en undersøkelse før du starter et behandlingsforløp.
Det finnes flere grupper av avføringsmidler som har forskjellige virkningsmekanismer:
- Betyr som øker volumet av tarminnholdet ("Forlax", "Mukofalk"). Disse stoffene holder på vann, noe som gjør avføring mer voluminøs. De blir tatt for forstoppelse forårsaket av underernæring.
- Microclysters. De inneholder stoffer med en lett avføringseffekt og selges i bruksklar form. Den største fordelen med mikroklyster er den raske virkningen. For å oppnå en positiv terapeutisk effekt er bare 5 ml av legemidlet (ett rør) nok.
- Perist altikkstimulatorer. Behandling av forstoppelse hos eldre er vanligvis rettet mot å øke tarmmotiliteten. Til disse formålene bruker de Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Medikamenter med laktulose. Slike medisiner er foreskrevet til barn og gravide kvinner. Den mest populære av dem er Duphalac. Dette er et syntetisk medikament hvis aktive ingredienser hjelper til med å holde på vann og myke opp avføringen.
Hva skal jeg gi med spastisk forstoppelse? I dette tilfellet er avføringsmidler maktesløse. Behandlingen bør være rettet mot å eliminere spasmen.
Øk fysisk aktivitet
Hvis en person sitter ved en datamaskin i timevis og bruker lite tid på fysisk aktivitet, fungerer ikke musklene. Tarmveggene mister også tonen. Ikke rart de sier at bevegelse er livet. Med en utt alt tendens til forstoppelse, anbefaler legersette av tid til fysisk aktivitet dersom den ikke kan økes i løpet av dagen. Alle idretter som involverer magemusklene (svømming, løping, kondisjon) er egnet for dette.
Behandling med folkemedisin
Forstoppelse er et veldig alvorlig problem. Det er imidlertid ikke alltid avføringsmidler finnes i hjemmets førstehjelpsutstyr. Hva å gjøre? Folkehelere tilbyr sine egne løsninger på dette problemet.
De færreste vet at hyllebærgelé og avkok av sennablader øker tarmmotiliteten. For å lindre spasmer og lette prosessen med avføring, er den vanlige infusjonen av valerian nyttig. For å normalisere avføringen, kan du forberede et middel basert på tørket frukt og honning med tilsetning av sennablader. Det bør tas om morgenen på tom mage, en spiseskje. Hver dag anbefaler tradisjonelle healere å starte med et glass varmt vann, fordi væsken stimulerer trangen til å gjøre avføring.
Avføringsmidler i dag kan kjøpes på alle apotek, dette krever ikke resept fra lege. Imidlertid gir slik terapi bare en midlertidig effekt, den løser ikke selve problemet. Forstoppelse er en alvorlig forstyrrelse i fordøyelsessystemet. Du bør ikke ignorere de første symptomene, det er bedre å kontakte en spesialist umiddelbart. Det er nødvendig å behandle den underliggende årsaken til sykdommen, og dette krever mye tid og krefter. Noen ganger må du til og med endre livsstil.
Værvarsel og forebygging
Det er ikke vanlig å snakke høyt om oppbevaring av avføring. Men vi skal heller ikke tie om det. Fra det koordinerte arbeidet med tarmenehelsen til en person, hans følelsesmessige humør og fysiske komfort avhenger. Hvis dette problemet ikke løses, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner. Hva forårsaker forstoppelse?
I tillegg til umiddelbare komplikasjoner, som inkluderer en følelse av tyngde og flatulens, er ikke utelukket:
- blødning fra blodårene i hemoroiden;
- tarmobstruksjon;
- divertikulose.
Vanskeligheter med avføring kan være det første tegnet på begynnelsen av utviklingen av alvorlige patologier i fordøyelseskanalen, det endokrine systemet. I tillegg er forstoppelse noen ganger et symptom på neoplasmer i tarmen. Den farligste komplikasjonen er tykktarmskreft.
For å forhindre disse komplikasjonene er det nødvendig å håndtere forebygging av forstoppelse. Først av alt innebærer det rettidig behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen. Leger anbefaler også å følge dietten. All mat som forårsaker forstoppelse (belgfrukter, frokostblandinger, etc.) bør utelukkes fra kostholdet. Det anbefales å foretrekke varme retter og drikke. Kostholdet bør bestå av friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt. Det er nyttig å regelmessig konsumere vegetabilsk olje i en liten mengde. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot motorisk aktivitet.
