Tegning og verkende smerter i nakke og rygg, svie, følelse av stivhet og et konstant ønske om å slappe av og rette ut skuldrene – nesten alle voksne er kjent med disse ubehagelige følelsene. Det gjør vondt i trapezius-muskelen, som opptar øvre del av ryggen og nakken.
Anatomi av trapezius-muskelen
Trapeziusmuskelen i menneskekroppen har et stort antall funksjoner, som er grunnen til at den er svært sårbar og utsatt for inflammatoriske prosesser som forårsaker smerte.
Trapesstruktur:
- Topp. Muskelfibre fester seg til bakhodet, nakkevirvlene og baksiden av kragebeinet.
- Gjennomsnitt. Festes til prosessene til 1-4 brystvirvler og scapula.
- Lavere. Den ligger i nivå med 5-12 brystvirvler, til prosessene som, så vel som til scapulaen, og er festet.
Den betraktede muskelen har form som en trekant, hvis basis er plassert langs ryggraden, og toppen er nær akromionet (enden) av skulderbladetbein. Det er to av dem i menneskekroppen, så en situasjon er mulig når trapezius-muskelen gjør vondt til høyre, til venstre eller på begge sider. Sammenkoblet ligner disse musklene en trapesformet, og det er slik de fikk navnet sitt.
Funksjoner til trapezius-muskelgruppen
Trapesens hovedfunksjon er å bevege, støtte og stabilisere ryggraden og skulderbladene.
Takket være denne muskelmassen kan en person utføre følgende handlinger:
- løft opp hånden;
- vipp og snu hodet;
- shrug;
- reduser og spre skulderbladene;
- hev og senk kragebein.
Ved betennelse, forstuing eller andre problemer kan ikke muskelen fullt ut utføre sin tildelte funksjon. Denne tilstanden krever umiddelbar behandling.
Årsaker til smerte i trapesområdet
Menneskekroppen er veldig følsom for virkningen av ulike negative faktorer og reagerer på dem med smerte og ubehag.
Hvorfor gjør trapezius-muskelen i ryggen vondt:
- Strekke muskelen. Det kan oppstå når det ikke er oppvarming før idrett, på grunn av tunge løft (både i hverdagen og under styrketrening), etter en skarp vending med hodet.
- Skade, blåmerke. Typisk for idrettsutøvere, oppstår ofte etter dannelsen av et hematom.
- Syddommer, degenerative tilstander i muskel- og skjelettsystemet. Disse inkluderer migelose,senebetennelse.
- Vanlig muskelskade. Ikke bare hakkete bevegelser kan skade muskelvev. Regelmessig repetisjon av de samme bevegelsene (konstant utførte dansebevegelser, gymnastikkøvelser og til og med bruk av tung ryggsekk) kan provosere frem smerter i trapeset.
- Konstant spenning. Selv i fravær av synlige belastninger, kan muskler lide av samme stilling som en person er i (jobber ved en datamaskin, kjører bil).
- Samtidige sykdommer i skjelettet (kyfose, skoliose, andre posturale forstyrrelser).
- Kronisk hypotermi. Hyppig eksponering for lave temperaturer kan føre til alvorlige spasmer i trapezius-muskelen, samt en inflammatorisk prosess - myositt.
- Stressende tilstand. Bekymring, angst og depresjon kan forårsake spenninger i trapeset, noe som resulterer i smerte.
Hvis til og med en av de negative faktorene nevnt ovenfor er tilstede, er det nødvendig å lytte nøye til kroppens signaler for ikke å "gå glipp av" sykdommen.
Tegn og symptomer på patologi
For å forstå om trapezius-muskelen i nakken eller ryggen gjør vondt, er det viktig å kjenne til tegnene på denne tilstanden.
Trapesoidmyalgisymptomer:
- verkende smerter i nakke, skuldre, mellom skulderbladene;
- smerten er permanent, bare behandling gir lindring;
- muskelspenning i øvre del av rygg, nakke;
- hodepine i bakhodet;
- begrenset bevegelsehender, hode, nakke;
- økte smerter ved trykk;
- konsentrasjonsvansker, dårlig søvnkvalitet.
Hvis slike tegn oppstår, ikke få panikk - kompetent rettidig behandling garanterer en retur til et fullt liv og å bli kvitt ubehagelige symptomer.
Diagnose av myalgi av trapezius muskelmasse
Etter å ha søkt om kvalifisert hjelp, må legen først forsikre seg om at det ikke foreligger alvorlige patologiske tilstander (aneurismer, ulike former for nevralgi, migrene). Etter å ha utført de nødvendige studiene for å utelukke slike diagnoser, fortsetter legen med å finne ut hvorfor trapezius-muskelen gjør vondt.
Anvendte diagnosemetoder:
- Avhør av pasient. Legen vil stille spørsmål om plasseringen, styrken, varigheten og arten av smerten.
- Samler en anamnese. For å stille en nøyaktig diagnose må legen vite om alle samtidige sykdommer og skader.
- Palpasjon. Ved å undersøke stedet for smerte, kan du fastslå tilstedeværelsen av muskelspasmer, muskelatoni og atrofi.
- Blodprøve. Det vil bidra til å bekrefte eller avkrefte tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess.
- Muskeltester. Med deres hjelp kan du identifisere styrke og tonus i ulike deler av muskelen, se etter reflekser.
Trapesoid smertebehandling
Hvordan opptre hvis trapezius-muskelen gjør vondt? Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt akutte symptomer? Dette er standardspørsmålene folk møter med muskelsmerter. essensBehandlingen av enhver myalgi er å lindre symptomene, nemlig eliminering av følelsen av smerte, spenning, svie.
Metoder for å behandle patologi:
- Motorisk passivitet - for å lindre muskelspenninger er det nødvendig å sikre maksimal ro.
- Kaldte kompresser - is eller andre nedkjølte gjenstander vil bidra til å redusere smerte og redusere hevelse.
- Varmebehandling - varm dusj, varme klær, varm kompress; alle disse enhetene vil stoppe den inflammatoriske prosessen, lindre spenninger.
- Massasje - ved å massere rygg og skulderbelte kan du lindre muskelspenninger og betennelser.
Gymnastikk - det finnes spesielle øvelser for å eliminere smerter i trapezius-muskelen, yoga anbefales også; men før du velger et kompleks, bør du definitivt konsultere en lege
Medikamentell behandling - for å lindre akutte smerter foreskrives smertestillende midler ("Diclofenac", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Som med enhver sykdom, ikke overse situasjonen når trapezius-muskelen gjør vondt. Med et betimelig besøk til legen vil behandling bli foreskrevet, og ubehagelige symptomer vil raskt forsvinne.
